лечебная гимнастика

Мария Жукова   Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»! в жанре Дом и Семья: прочее, Здоровье

Электронная книга Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»!

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6691840:

Перед вами уникальная система омоложения кожи лица. Это особый комплекс упражнений, который тренирует определенные мышцы лица, подтягивает кожу, не давая образовываться морщинам. Уже через две недели вы заметите первые результаты. А все, что для этого нужно – несколько минут в день заниматься гимнастикой для лица перед зеркалом. Тысячи мужчин и женщин уже проверили действие! Они уверены, что она эффективнее, чем многие дорогостоящие процедуры, средства по уходу, а иногда даже хирургическое вмешательство. В книге подробно и с иллюстрациями описаны несколько комплексов этой гимнастики, а также дана полезная информация по питанию и уходу за кожей, которая поможет вам достичь невероятных результатов в кратчайшее время.

Книга Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»! из серии Книга под рукой автор(-ы) Мария Жукова в жанре Дом и Семья: прочее, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме красота и здоровье, уход за кожей, лечебная гимнастика, косметические процедуры, Мария Жукова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 129.00 руб.

Сергей Бубновский   Я выбираю здоровье! Выход есть! в жанре Медицина, Здоровье, Медицина, Здоровье

Электронная книга Я выбираю здоровье! Выход есть!

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 37406931:

В этой книге доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинаково полезна и тем людям, которые недавно получили серьезную травму или перенесли тяжелую болезнь, приковавшую их к больничной койке, и тем, кто уже много лет не может передвигаться без инвалидной коляски. Доктор Бубновский в юности попал в серьезную аварию. Проведя долгие годы в борьбе с недугом, разработал собственную систему медицинской реабилитации после травм и операций на суставах или позвоночнике и стал основателем современной кинезитерапии – методики, которая помогает пациентам с тяжелыми диагнозами улучшить или даже полностью восстановить здоровье без лекарств.

Книга Я выбираю здоровье! Выход есть! из серии автор(-ы) Сергей Бубновский в жанре Медицина, Здоровье, Медицина, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, уход за собой, лечебная гимнастика, восстановление после травм и операций, оздоровительные системы, авторские методики, медицинская реабилитация, кинезитерапия, Сергей Бубновский.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Игорь Борщенко   Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5023701:

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.

Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения.

Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.

Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.

Книга также издавалась под названием «Болит шея – что делать».

Книга Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме остеохондроз, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, заболевания позвоночника, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 33.99 руб.

Валентин Дикуль   Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 639575:

Регулярный уход за любимым авто гораздо лучше стихийного бедствия капремонта. Цена вопроса выше в десятки раз, если речь идет о вашем здоровье. С больной спиной или шеей далеко не уедешь!

Академик В.И. Дикуль, лучший специалист по здоровью позвоночника, разработал специальные системы упражнений для всех путешественников. В любой длительной поездке эти упражнения сохранят здоровье вашей спины. Простые лечебные движения в этой книге представляет сам Валентин Иванович. Некоторые упражнения можно выполнять даже стоя в пробке, не выходя из машины.

Прислушайтесь к авторитетной рекомендации! Пусть ничто не мешает свободе движения!

Книга Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути из серии автор(-ы) Валентин Дикуль в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме позвоночник, массаж, лечебная гимнастика, Валентин Дикуль.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 69.00 руб.

Игорь Борщенко   Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов в жанре Спорт, фитнес, Медицина

Электронная книга Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 9452914:

Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что делать, если, делая даже простые упражнения, человек испытывает сильные боли? Знакома эта проблема? Вам поможет… щадящая гимнастика в воде! Именно об этом речь пойдет в этой книге!

Здесь представлен лучший комплекс упражнений из лечебной водной гимнастики, позволяющй избавиться от остеохондроза и остеопороза, реабилитроваться после хирургического вмешательства на позвоночнике и в целом поддержать здоровье!

Выполняя эти упражнения, вы также сможете избавиться от бессонницы, снять постоянные головные боли и улучшить кровообращение. Достаточно просто знать, как правильно использовать целебные свойства воды!

Книга Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Спорт, фитнес, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме водные процедуры, лечебная гимнастика, пошаговые инструкции, опорно-двигательная система, профилактика заболеваний, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 176.00 руб.

Анатолий Ситель   Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 4885150:

Метод Анатолия Сителя – специальный нейромышечный массаж пусковых точек боли на теле. С помощью этого уникального массажа порой в считанные секунды удается ликвидировать головную и зубную боль, боль в позвоночнике и суставах, а также справиться с хронической болью. Ведь для того, чтобы справиться с болью, тереть подчас следует не там, где болит, а совсем в другой области тела. Подробное описание этих важных точек и приемы работы с ними вы найдете в этой книге.

Книга Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли из серии автор(-ы) Анатолий Ситель в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, точечный массаж, Анатолий Ситель.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 129.00 руб.

Ольга Копылова   Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 25921628:

В эпоху развития высоких медицинских технологий многие западные страны чаще стали обращаться к традиционной медицине. Как итог – качество жизни европейских граждан значительно выше показателей, которые демонстрирует российская статистика. Почему? У традиционной медицины много достоинств: она сравнительно недорога, обязательно включает природные компоненты, физические тренировки и закаливающие процедуры.

В этой книге представлены наиболее эффективные способы оздоровления, которые активно практикуют многие известные врачи.

Книга Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств из серии автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика и лечение, здоровый образ жизни, советы профессионалов, лечебная гимнастика, профилактика заболеваний, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Игорь Борщенко   Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5386605:

Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них.

Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.

Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.

Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.

Книга Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, лечение суставов, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 176.00 руб.

Анатолий Ситель   Соло для позвоночника в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Соло для позвоночника

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 154871:

Движение – это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь.

В своей книге «Соло для позвоночника» профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом.

Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник – шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам!

Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий – прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике.

Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникальные материалы.

Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Книга также издавалась под названием «Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах».

Книга Соло для позвоночника из серии автор(-ы) Анатолий Ситель в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме позвоночник, лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, самопомощь, Анатолий Ситель.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 176.00 руб.

Сергей Бубновский   Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни в жанре Медицина, Здоровье, Медицина, Здоровье, Здоровье

Электронная книга Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 33387326:

В новой книге доктора Бубновского вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешательств снять следующие боли:

• головные;

• мышечные;

• в тазобедренном суставе;

• в колене и икроножных мышцах.

Вы сможете быстро облегчить свое состояние в экстренных случаях, не дожидаясь прихода врача.

Книга Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни из серии автор(-ы) Сергей Бубновский в жанре Медицина, Здоровье, Медицина, Здоровье, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, оздоровительные системы, опорно-двигательная система, заболевания суставов, самопомощь, авторские методики, заболевания позвоночника, Сергей Бубновский.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 189.00 руб.

Александр Очерет   Сколиоз: жизнь в кривом зеркале. Здоровый позвоночник с детства в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Сколиоз: жизнь в кривом зеркале. Здоровый позвоночник с детства

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6110216:

Почти сорок лет я, врач-вертебролог Александр Очерет, лечу заболевания позвоночника. В большинстве случаев ко мне обращаются пациенты с сильной болью в спине. Но болезнь не возникает в одночасье. Она формируется постепенно, длится годами. У каждого врача своя статистика. По моим наблюдениям, 90 процентов взрослых больных остеохондрозом, радикулитом – это люди, перенесшие в детстве искривление позвоночника той или иной степени.

Сколиоз – один из самых тяжелых ортопедических недугов. Вовремя заметить заболевание, своевременно начать лечение – значит, в будущем избавить ребенка от многих болезненных проблем с поясницей. Чем раньше удается распознать и начать лечить эту болезнь, тем больше шансов для ребенка обрести хорошее здоровье. А подчас – и счастливую судьбу. Эта книга написана про детей, но адресована взрослым. Будьте бдительны. Удачи вам и благополучия!

Книга Сколиоз: жизнь в кривом зеркале. Здоровый позвоночник с детства из серии автор(-ы) Александр Очерет в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечебная гимнастика, ортопедические заболевания, опорно-двигательная система, профилактика заболеваний, коррекция осанки, Александр Очерет.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 79.90 руб.

Наталия Осьминина   Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела в жанре Спорт, фитнес, Медицина, Здоровье

Электронная книга Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 25094119:

«Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы “Осьмионика”, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия».

Эта книга является логическим продолжением книги «Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика» (в которой изложены приемы для нижней половины тела) и включает в себя приемы для коррекции верхней половины тела. Здесь собрана подробная информация о биомеханике наших тканей, возрастных деформациях позвоночника и всей осанки, геометрии нашего тела и ее взаимосвязи с артериальным давлением. В тексте даны авторские приемы и упражнения, которые помогут вам исправить сутулость, скорректировать систему «плечо – ключица – лопатка», расслабить шейный отдел и восстановить правильную осанку.

Вы узнаете:

• как строится геометрия тела;

• что происходит в организме при понижении и повышении артериального давления;

• как избавиться от сутулости;

• как снять спазм с белой линии живота;

• каким образом восстановить шейный отдел и исправить «компьютерную» шею и др.

Книга Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела из серии Звезда тренинга автор(-ы) Наталия Осьминина в жанре Спорт, фитнес, Медицина, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме секреты стройности, коррекция фигуры, лечебная гимнастика, омоложение организма, опорно-двигательная система, уход за телом, коррекция осанки, Наталия Осьминина.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 189.00 руб.

Нина Куропаткина   Реабилитация спортсменов и физкультурников при повреждениях позвоночника и спинного мозга в жанре Учебная литература, Медицина

Электронная книга Реабилитация спортсменов и физкультурников при повреждениях позвоночника и спинного мозга

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 16937309:

В учебном пособии в доступной форме изложены общие вопросы по основам организации реабилитационных мероприятий, принципов реабилитационного обследования, основных средствах реабилитации. Особое внимание уделено таким разделам, как методология клинической оценки двигательных функций и уровня жизнедеятельности, восстановительное лечение при различных формах двигательных нарушений. В пособии также рассматриваются критерии эффективности реабилитации и вопросы медико-социальной экспертизы больных с двигательными нарушениями. Последовательность изложения материала соответствует последовательности, принятой в учебниках по физической реабилитации.

Книга Реабилитация спортсменов и физкультурников при повреждениях позвоночника и спинного мозга из серии автор(-ы) Нина Куропаткина в жанре Учебная литература, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме реабилитация, позвоночник, лечебная гимнастика, восстановление после травм и операций, социальная адаптация, Нина Куропаткина.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 320.00 руб.

Наталья Курбатова, Светлана Фирсова   Радикулит в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Радикулит

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6184491:

Что такое радикулит, почему он возникает и чем грозит? О его проявлениях, профилактике и способах лечения вы узнаете из данной книги. Автор поделится своим опытом, как достичь положительных результатов при лечении этого серьезного заболевания. В книге автор расскажет, как можно победить недуг, используя такие способы лечения, как фитотерапия, лечебный массаж, гимнастика, апитерапия и др.

Книга Радикулит из серии автор(-ы) Наталья Курбатова, Светлана Фирсова в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме остеохондроз, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, профилактика заболеваний, Наталья Курбатова, Светлана Фирсова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 33.99 руб.

Игорь Борщенко   Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5023842:

Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?

Курс изометрических упражнений доктора Борщенко – простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки – достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.

Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.

Книга Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 39.90 руб.

Игорь Борщенко   Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5385276:

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?

Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.

Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.

Книга Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 176.00 руб.

Александра Васильева   Плоскостопие. Самые эффективные методы лечения в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Плоскостопие. Самые эффективные методы лечения

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 4685733:

У вас быстро устают ноги? Часто болит спина или голова? Причиной может быть плоскостопие. Деформированная стопа теряет свое удивительное свойство пружинить, и ударная волна, возникающая при нагрузке на ногу, распространяется вверх по суставам и позвоночнику.

Что делать, чтобы предотвратить это коварное заболевание, а в случае подтверждения диагноза как правильно лечить свои стопы? Из этой книги вы узнаете:

• что такое плоскостопие и чем оно опасно;

• как облегчить жизнь, если недуг уже проявил себя;

• чем помочь детям с врожденным плоскостопием;

• что делать в целях профилактики.

Познакомьтесь с этой книгой – она поможет вам вовремя диагностировать плоскостопие, снять болевые ощущения и в дальнейшем смело идти по жизни легкой походкой!

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга Плоскостопие. Самые эффективные методы лечения из серии Ваш семейный врач автор(-ы) Александра Васильева в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме массаж, лечебная гимнастика, диагностика заболеваний, опорно-двигательная система, Александра Васильева.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 29.95 руб.

Анатолий Ситель   От болей в спине в жанре Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес

Электронная книга От болей в спине

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 10831399:

Все мы часто страдаем от ноющих или простреливающих болей в спине, которые сковывают наши движения и причиняют страдания всему организму. А ведь они – важный звоночек, указывающий на проблемы многих органов.

Позвоночник – основа нашего скелета, он держит на себе тяжесть головы, корпуса, верхних и нижних конечностей. Это формообразующая ось для всего тела. Поэтому от здоровья позвоночника зависит не только наша осанка и подвижность, но и работа всех остальных органов и систем организма.

Метод профессора Анатолия Сителя позволит вам самостоятельно, без операций и таблеток, с помощью специально разработанных для пожилых людей лечебных поз-движений, восстановить здоровье позвоночника. Тем самым вы: вернете себе жизненные силы; избавитесь от болей в позвоночнике и суставах; вернете эластичность спазмированным мышцам; преодолеете головные и сердечные боли; преодолеете нарушения сердечного ритма и работы органов пищеварения – и избавитесь от других хронических недомоганий.

Книга От болей в спине из серии автор(-ы) Анатолий Ситель в жанре Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме позвоночник, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, Анатолий Ситель.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 119.00 руб.

Анастасия Фадеева   Остеохондроз. Как победить боль в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Остеохондроз. Как победить боль

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 423042:

Многие из нас жалуются на головные или сердечные боли, на проблемы с пищеварением и даже самостоятельно занимаются их лечением. И не каждый знает, что зачастую подобные недуги могут быть вызваны одним-единственным заболеванием – остеохондрозом! Проблемы с позвоночником незаметно «подкрадываются» к человеку, приносят с собой боль и ограничение движений, а лечению поддаются с трудом. Наша книга поможет вам справиться с остеохондрозом. В ней вы найдете лучшие рецепты и методики, известные науке на сегодняшний день.

Книга Остеохондроз. Как победить боль из серии автор(-ы) Анастасия Фадеева в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме позвоночник, массаж, лечебная гимнастика, остеохондроз, Анастасия Фадеева.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 49.00 руб.

Сергей Макеев   Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений в жанре Эзотерика, Медицина, Медицина

Электронная книга Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 24315060:

Вас беспокоят боли в спине? Есть подозрение на остеохондроз? Значит, вы не зря открыли эту книгу! Гимнастика доктора Макеева обязательно поможет вам.

Сергей Макеев более 40 лет занимается изучением различных двигательных оздоровительных практик: бега, айкидо, киайдо, йоги, багуа, ушу, тайцзи цюань. Он много ездил по миру, встречался с мастерами, практикующими различные системы, учился у них, получал знания из первых рук. На основе этих оздоровительных техник Сергей Макеев создал авторскую гимнастику, которую испробовал на себе даже президент филиппинских хилеров и дал ей высшую оценку!

«Гимнастика Макеева» – это «бытовые» движения. Они кажутся очень простыми, но в их основе лежит понимание строения человеческого тела и огромный опыт лечения болезней спины! Бытовые движения помогают вашему телу стать более подвижным и готовят его к нагрузкам повседневной жизни. Эта книга, написанная простым и понятным языком и прекрасно иллюстрированная, поможет вам освоить «гимнастику Макеева» быстро и комфортно.

Книга Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений из серии автор(-ы) Сергей Макеев в жанре Эзотерика, Медицина, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме остеохондроз, лечебная гимнастика, оздоровительные системы, опорно-двигательная система, самопомощь, самоисцеление, заболевания позвоночника, Сергей Макеев.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Ирина Калюжнова   Остеохондроз в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Остеохондроз

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6149260:

В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь. Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и т. п. Но истинная его причина – в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.

Данная книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как укрепить его и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения. Вы получите множество советов и рекомендаций, которые помогут вам вернуть гибкость и подвижность суставам, выпрямить позвоночник – и начать новую жизнь без боли!

Книга Остеохондроз из серии автор(-ы) Ирина Калюжнова в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме фитотерапия, лечебная гимнастика, диагностика заболеваний, заболевания позвоночника, Ирина Калюжнова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 67.98 руб.

О. Клешнина, Татьяна Гитун   Остеохондроз в жанре Медицина

Электронная книга Остеохондроз

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6191265:

«Движение, – сказал знаменитый французский врач XVIII века Тиссо, – может по своему действию заменить любое лекарство». Как устроен позвоночник, каковы функции его отдельных структурных элементов, каковы приспособительные возможности позвоночника? Какими движениями нормализуется деятельность и состояние позвоночника, в каких дозах? Как зависит методика занятий гимнастикой от возраста, бытовых, производственных и климатических условий? Изложенная ниже информация поможет дать ответы на эти вопросы.

Книга Остеохондроз из серии автор(-ы) О. Клешнина, Татьяна Гитун в жанре Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме физиотерапия, лечебная гимнастика, диагностика заболеваний, заболевания позвоночника, О. Клешнина, Татьяна Гитун.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 119.80 руб.

Ольга Копылова   Остеопороз. Советы и рекомендации ведущих врачей в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Остеопороз. Советы и рекомендации ведущих врачей

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23009172:

Остеопороз диагностируют у каждой третьей женщины после 45 лет и почти у половины всех мужчин и женщин в возрасте старше 65 лет. По данным эпидемиологических исследований, это заболевание, приводящее к переломам костей при незначительных травмах, молодеет с каждым годом! А между тем, как нам объясняют с экранов телевизоров, избежать развития остеопороза и его последствий вроде бы не так уж и сложно. Нужно просто принимать препарат кальция каждый день. Так ли это на самом деле? Можно ли предотвратить развитие остеопороза с помощью препаратов кальция или как-то иначе? Поможет ли гимнастика при остеопорозе? Какие движения принесут вред, а какие пользу? И как лечить это заболевание в том случае, если диагноз «остеопороз» уже поставлен? На страницах этой книги вы найдете ответы ведущих врачей России на эти и другие важные вопросы.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Книга Остеопороз. Советы и рекомендации ведущих врачей из серии Посоветуйте, доктор автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика и лечение, советы профессионалов, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, лечение суставов, профилактика заболеваний, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 129.00 руб.

Лев Кругляк   Остеопороз. Тихая эпидемия XXI века в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Остеопороз. Тихая эпидемия XXI века

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 4951822:

В книге предложена комплексная программа борьбы с заболеванием с учетом современных исследований. Она включает в себя рекомендации по рациональному образу жизни, взвешенному питанию, богатому витамином и кальцием, комплексы лечебной гимнастики и новые лекарственные средства для профилактики и лечения остеопороза.

Данная книга не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга Остеопороз. Тихая эпидемия XXI века из серии Ваш семейный врач автор(-ы) Лев Кругляк в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечебная гимнастика, диагностика заболеваний, опорно-двигательная система, лечение суставов, Лев Кругляк.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 29.95 руб.

Галина Меньшикова   Мимические упражнения для кожи и мышц лица в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Мимические упражнения для кожи и мышц лица

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 661115:

Остановить ход времени невозможно, как невозможно всегда оставаться юной. Но в наших силах отодвинуть старость на долгие годы. Выглядеть моложе, чем мы есть на самом деле, – это то, что зависит только от нас.

В книге дана программа лучших омолаживающих упражнений для лица и ежедневного ухода за кожей. Пусть ваш возраст остается для всех вашей маленькой тайной.

Книга Мимические упражнения для кожи и мышц лица из серии автор(-ы) Галина Меньшикова в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, массаж, лечебная гимнастика, волосы, кожа, Галина Меньшикова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 59.90 руб.

Светлана Чабаненко   Массаж при радикулитах в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Массаж при радикулитах

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 165319:

Наряду с триадой проверенных средств, для лечения и профилактики радикулитов используют массаж. В данной книге вы найдете описание различных приемов массажа и методик их проведения при шейном, грудном и пояснично-крестцовом радикулите. Однако, прежде чем начать применять их на практике, вам придется посоветоваться с лечащим врачом. Наряду с массажем, для профилактики радикулита можно использовать лечебную гимнастику; одна из методик ее проведения приведена в данной книге.

Книга Массаж при радикулитах из серии Массаж и фитнес автор(-ы) Светлана Чабаненко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме позвоночник, лечебная гимнастика, радикулит, Светлана Чабаненко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Виктор Ченцов   Мануальная гимнастика для позвоночника в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина

Электронная книга Мануальная гимнастика для позвоночника

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 427982:

Виктор Васильевич Ченцов – мануальный терапевт с огромным опытом работы, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, автор новой революционной методики лечения заболеваний позвоночника – представляет уникальный комплекс лечебной мануальной гимнастики для позвоночника.

Мануальная гимнастика – это здоровье позвоночника, а значит, и всего организма в целом. Ведь, как сказал Гиппократ, причины всех болезней таятся в позвоночнике! Комплекс простых и эффективных упражнений позволит вам:

• сохранить свой позвоночник и весь организм здоровыми;

• предупредить и излечить болезни позвоночника;

• сэкономить на дорогостоящих лечебных процедурах.

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – ЭТО ОЧЕНЬ ПРОСТО!

Книга Мануальная гимнастика для позвоночника из серии Семейный доктор автор(-ы) Виктор Ченцов в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме позвоночник, правильное питание, лечебная гимнастика, Виктор Ченцов.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 49.00 руб.

Валентин Дикуль   Лечим спину от остеохондроза в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Лечим спину от остеохондроза

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 2377315:

Боль в спине с возрастом становится постоянным и неприятным спутником. Боль не дает спать, мешает работать и может способствовать лишнему весу.

Самая частая причина боли в спине – остеохондроз.

Академик, лучший специалист по лечению позвоночника Валентин Иванович Дикуль разработал универсальную систему для всех, кому необходимо лечение спины.

При регулярном и точном выполнении упражнений спина обретет гибкость, а вы навсегда забудете о боли.

Книга Лечим спину от остеохондроза из серии Валентин Дикуль автор(-ы) Валентин Дикуль в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме позвоночник, лечебная гимнастика, остеохондроз, Валентин Дикуль.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 59.00 руб.

Валентин Дикуль   Лечим спину от грыж и протрузий в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Лечим спину от грыж и протрузий

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 2377295:

Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях.

Легендарный специалист по проблемам позвоночника Валентин Иванович Дикуль знает, как избавить вас от боли. Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных понятных фотографиях.

Всего 5 минут упражнений в день – и боль больше не будет беспокоить вас ни днем ни ночью.

Книга Лечим спину от грыж и протрузий из серии Валентин Дикуль автор(-ы) Валентин Дикуль в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме позвоночник, здоровый образ жизни, лечебная гимнастика, Валентин Дикуль.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Алексей Садов   Лечение и профилактика заболеваний органов дыхания в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Лечение и профилактика заболеваний органов дыхания

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 586385:

Дыхание – это жизнь. Когда работа органов дыхания нарушается, жизнь как будто замирает, и начинается борьба с болезнью.

Алексей Садов – врач профилактической медицины, терапевт с огромным опытом работы. Благодаря своим книгам, для многих он стал настоящим «семейным доктором».

Алексей Садов рекомендует эффективный лечебно-профилактический комплекс, способный в рекордно быстрые сроки «поставить на ноги» при заболеваниях органов дыхания и предупредить сезонные обострения.

– Дыхательные гимнастики

– Дыхательная йога

– Рецепты фитотерапии

Все просто, понятно, доступно: определяем свою проблему, составляем комплекс восстанавливающих процедур, следуем рекомендациям… И болезнь отступает!

Книга Лечение и профилактика заболеваний органов дыхания из серии Семейный доктор автор(-ы) Алексей Садов в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме фитотерапия, народные средства, лечение без лекарств, альтернативная медицина, органы дыхания, лечебная гимнастика, Алексей Садов.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 49.00 руб.