Ольга Копылова

Ольга Копылова   Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 25921628:

В эпоху развития высоких медицинских технологий многие западные страны чаще стали обращаться к традиционной медицине. Как итог – качество жизни европейских граждан значительно выше показателей, которые демонстрирует российская статистика. Почему? У традиционной медицины много достоинств: она сравнительно недорога, обязательно включает природные компоненты, физические тренировки и закаливающие процедуры.

В этой книге представлены наиболее эффективные способы оздоровления, которые активно практикуют многие известные врачи.

Книга Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств из серии автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика и лечение, здоровый образ жизни, советы профессионалов, лечебная гимнастика, профилактика заболеваний, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Ольга Копылова   Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику в жанре Медицина, Здоровье

Электронная книга Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 35739553:

Все мы слышали термин психосоматика, но зачастую мы даже не подозреваем, насколько всемогущей она может быть. Что на самом деле кроется за диагнозом вегето-сосудистая дистония? Каким образом можно приручить психосоматику или хотя бы договориться с ней? Перед вами уникальная книга ‒ исследование психосоматических заболеваний, исходя из реальных научных фактов. Вас ждут конкретные рекомендации и методики от профессиональных врачей, которые помогут в тренировке вегетативной системы, борьбе с приступами паники и нервным перевозбуждением.

Книга Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику из серии Книги-консультанты по вашему здоровью автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Медицина, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика и лечение, сердечно-сосудистая система, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, лечение сосудов, артериальное давление, профилактика заболеваний, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 249.00 руб.

Ольга Копылова   Суставы. Советы и рекомендации ведущих врачей в жанре Медицина, Здоровье, Медицина

Электронная книга Суставы. Советы и рекомендации ведущих врачей

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 17133714:

Cуставы – самое слабое звено в опорно-двигательном аппарате. Кости и мышцы – дело наживное. Мышцы от нагрузок поболят-поболят, но потом проходят, кости даже после тяжелейших переломов срастаются, а вот восстановить суставы очень сложно. Эта книга о том, как уберечь суставы от заболеваний, как подарить им вторую жизнь, если избежать болезни не удалось. В книге рассказывается об эффективных методах лечения костей и суставов, а также о том, чем лечиться бесполезно.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Книга Суставы. Советы и рекомендации ведущих врачей из серии автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Медицина, Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме советы профессионалов, опорно-двигательная система, лечение суставов, заболевания суставов, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 129.00 руб.

Ольга Копылова   Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья в жанре Медицина, Здоровье

Электронная книга Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 20609090:

Однажды знакомый французский доктор посетовал мне на российских туристов, за здоровьем которых ему пришлось следить на круизном лайнере. Практически ежедневно с кем-нибудь из них случался гипертонический криз! А пенсионеры из Европы, которые тоже плыли на этом судне, спокойно отдыхали. Корабельный доктор никак не мог понять, почему у русских постоянно болит голова и повышается давление, тогда как европейские туристы с подобными жалобами не обращаются? На самом деле это легко объяснить – в европейских странах граждане старше 40 лет ежегодно проходят медицинское обследование, по собственному разумению не отменяют прием прописанных им лекарств и не назначают себе новые, соблюдают диету и занимаются специальной гимнастикой и лечебной ходьбой. То есть делают все для того, чтобы предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и их обострение. Чего, к сожалению, не скажешь о наших соотечественниках.

Слушая рассказ корабельного доктора о гипертонических кризах у русских туристов, мне стало до глубины души обидно за земляков. Ну не работает у нас пока страховая медицина столь эффективно! Значит, позаботиться о себе должен каждый сам. Как именно? Об этом я и рассказала в книге, которую посвятила сердечно-сосудистому здоровью.

Энциклопедия является переизданием книг «120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление» и «60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм».

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Книга Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья из серии автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Медицина, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика и лечение, сердечно-сосудистая система, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, лечение сосудов, артериальное давление, профилактика заболеваний, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 329.00 руб.

Ольга Копылова   Почки. Советы и рекомендации ведущих врачей в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Почки. Советы и рекомендации ведущих врачей

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 24049617:

Повышенная утомляемость, слабость, отеки, боли в суставах, неприятный запах изо рта. Эти, казалось бы, безобидные симптомы есть у многих. А ведь они могут указывать на хроническую почечную недостаточность, которую врачи называют тихим убийцей!

Почки играют важную роль в организме: выводят шлаки, участвуют в регуляции артериального давления, образовании гемоглобина, обмене кальция. Ослабление их работы может происходить в течение многих лет и оставаться незамеченным! В это время в организме больного накапливаются токсины, которые постепенно его разрушают. Если не распознать заболевание вовремя, оно рано или поздно приведет человека на гемодиализ или ему потребуется трансплантация почки. О современных методах диагностики и лечения нефрологических заболеваний вы узнаете, прочитав эту книгу.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Книга Почки. Советы и рекомендации ведущих врачей из серии Посоветуйте, доктор автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, советы профессионалов, почки, хроническая почечная недостаточность, профилактика заболеваний, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 119.00 руб.

Ольга Копылова   Остеопороз. Советы и рекомендации ведущих врачей в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Остеопороз. Советы и рекомендации ведущих врачей

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23009172:

Остеопороз диагностируют у каждой третьей женщины после 45 лет и почти у половины всех мужчин и женщин в возрасте старше 65 лет. По данным эпидемиологических исследований, это заболевание, приводящее к переломам костей при незначительных травмах, молодеет с каждым годом! А между тем, как нам объясняют с экранов телевизоров, избежать развития остеопороза и его последствий вроде бы не так уж и сложно. Нужно просто принимать препарат кальция каждый день. Так ли это на самом деле? Можно ли предотвратить развитие остеопороза с помощью препаратов кальция или как-то иначе? Поможет ли гимнастика при остеопорозе? Какие движения принесут вред, а какие пользу? И как лечить это заболевание в том случае, если диагноз «остеопороз» уже поставлен? На страницах этой книги вы найдете ответы ведущих врачей России на эти и другие важные вопросы.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Книга Остеопороз. Советы и рекомендации ведущих врачей из серии Посоветуйте, доктор автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика и лечение, советы профессионалов, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, лечение суставов, профилактика заболеваний, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 129.00 руб.

Ольга Копылова   Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей в жанре Медицина, Здоровье, Прочая образовательная литература

Электронная книга Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 18935473:

С древних времен и по наши дни существует множество оздоровительных дыхательных техник, суть которых сводится к ограничению глубины и ритма дыхания. Альтернативные дыхательные гимнастики предлагают, напротив, углублять и учащать дыхание.

Как дыхание влияет на здоровье и сознание? Как работают дыхательные гимнастики? Какие из них на самом деле эффективны? Как их правильно выполнять? Помогают ли кислородные коктейли?

Эта книга содержит множество уникальных рекомендаций ведущих врачей, которые научат вас управлять дыханием – а значит, и собственным здоровьем!

Книга Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей из серии автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Медицина, Здоровье, Прочая образовательная литература, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме советы профессионалов, правильное дыхание, дыхательная гимнастика, дыхательные упражнения, оздоровительные системы, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 109.00 руб.

Ольга Копылова   Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей в жанре Медицина, Здоровье, Медицина

Электронная книга Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 17133671:

Знаменитый офтальмолог Уильям Бейтс писал, что многие заболевания глаз связаны прежде всего с неправильной работой глазодвигательных мышц: нужно поддерживать их в тонусе и при этом регулярно расслаблять. Основываясь на идеях Бейтса, известный российский офтальмолог Олег Панков разработал систему восстановления зрения. Его идеям сегодня следуют многие прогрессивные врачи, которые делают все возможное, чтобы их пациенты избежали операции на глаза.

В этой книге вы найдете информацию о современных методах лечения близорукости, дальнозоркости, катаракты, глаукомы, отслойки сетчатки и других заболеваний, эффективные тренинги для глаз.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Книга Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей из серии автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Медицина, Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме практическая медицина, советы профессионалов, оздоровительные системы, восстановление зрения, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 129.00 руб.

Ольга Копылова   Желудок и кишечник. Советы и рекомендации ведущих врачей в жанре Здоровье, Медицина, Прочая образовательная литература

Электронная книга Желудок и кишечник. Советы и рекомендации ведущих врачей

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 18935445:

Доктор из телевизора настойчиво советует: «Изжога? Выпей лекарство – и все пройдет! Запор? Прими слабительное и забудь о проблеме!» Однако гастриты и запоры, от которых страдает добрая половина человечества, отнюдь не столь безобидны, как многие считают. При несвоевременном лечении они могут привести к развитию онкологических заболеваний. Цепочку: гастрит с Хеликобактер пилори – атрофия слизистой оболочки желудка – рак желудка – сейчас прослеживают во всем мире. К счастью, в наши дни появилась возможность эту цепочку прервать. Об эффективных методах лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта расскажет эта книга.

Книга Желудок и кишечник. Советы и рекомендации ведущих врачей из серии автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Здоровье, Медицина, Прочая образовательная литература, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лекарственные средства, советы профессионалов, желудочно-кишечные заболевания, здоровое питание, желудочно-кишечный тракт, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 109.00 руб.

Ольга Копылова   Давление. Советы и рекомендации ведущих врачей в жанре Медицина, Здоровье, Медицина

Электронная книга Давление. Советы и рекомендации ведущих врачей

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 17146395:

Один знаменитый доктор как-то сказал: «Гипертонию лечат все, но никто ее лечить не умеет». Большинству пациентов врачи прописывают таблетки, понижающие давление, и на этом «лечение» заканчивается. Однако прогрессивно мыслящие врачи убеждены: одними таблетками вылечить гипертонию невозможно. Главные условия для снижения давления – правильное питание и адекватно подобранная физическая нагрузка. В книге приведены мнения известных неврологов и кардиологов по проблемным вопросам профилактики и лечения гипертонии, даны рекомендации по лечебному питанию и движению.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Книга Давление. Советы и рекомендации ведущих врачей из серии Посоветуйте, Доктор! автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Медицина, Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, правильное питание, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, лечение сосудов, артериальное давление, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Ольга Копылова   Гипертония: современная энциклопедия в жанре Медицина, Медицина

Электронная книга Гипертония: современная энциклопедия

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 17196407:

Принято считать, что артериальная гипертензия, или попросту гипертония, – это болезнь, которую вылечить нельзя. Автор этой книги, Ольга Сергеевна Копылова, утверждает обратное: отрегулировать повышенное давление можно, но для этого нужно изменить свой образ жизни. В этой книге автором собраны все новейшие рекомендации от ведущих специалистов в области кардиологии по борьбе с гипертонией. Читайте на здоровье!

Книга Гипертония: современная энциклопедия из серии Российская медицинская библиотека автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Медицина, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика и лечение, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, лечение сосудов, артериальное давление, профилактика заболеваний, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 249.00 руб.

Ольга Копылова   Высокое давление. Как окончательно вылечить гипертонию в жанре Медицина, Здоровье

Электронная книга Высокое давление. Как окончательно вылечить гипертонию

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6223638:

Автор этой книги, радиоведущая всенародно любимой передачи «Посоветуйте, доктор» Ольга Копылова, собрала, уникальные рекомендации лучших российских и зарубежных врачей, которые помогут справиться с повышенным артериальным давлением без применения лекарственных препаратов.

Книга Высокое давление. Как окончательно вылечить гипертонию из серии автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Медицина, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, лечение сосудов, артериальное давление, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Ольга Копылова   Бронхи и легкие. Советы и рекомендации ведущих врачей в жанре Здоровье, Медицина, Медицина

Электронная книга Бронхи и легкие. Советы и рекомендации ведущих врачей

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 20609091:

Органы дыхания первыми принимают на себя удар при встрече с загрязнениями воздуха, бактериями, вирусами, грибами и другими повреждающими факторами окружающей среды. Их роль в поддержании иммунной защиты организма трудно переоценить! За сутки легкие задерживают очень большое количество взвесей. Физиологи подсчитали, что это приблизительно ведро грязи ежедневно! Принимая на себя столь мощную нагрузку, органы дыхания часто не справляются с обеспечением организма кислородом. А от этого страдают другие органы: сердце, мозг, пищеварительная система.

В книге, которую вы держите в руках, рассказывается об острых и хронических заболеваниях дыхательной системы, а также о других недугах, которые непосредственно связаны с органами дыхания, о новейших методах лечения, с помощью которых сегодня восстанавливают легкие и бронхи в ведущих клиниках мира. Большое внимание уделяется таким грозным заболеваниям, как астма, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и туберкулез. В книгу включены уникальные дыхательные гимнастики, которые помогут поддерживать бронхи и легкие в отличной форме.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Книга Бронхи и легкие. Советы и рекомендации ведущих врачей из серии Посоветуйте, доктор автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Здоровье, Медицина, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, органы дыхания, бронхиальная астма, дыхательная гимнастика, дыхательные упражнения, аллергические заболевания, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 119.00 руб.

Ольга Копылова   Артерии и вены. Советы и рекомендации ведущих врачей в жанре Здоровье, Медицина, Прочая образовательная литература

Электронная книга Артерии и вены. Советы и рекомендации ведущих врачей

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 22163852:

Сосудистые нарушения – причина многих болезней. То, почему тот или иной орган оказывается уязвимым, часто можно объяснить механическими причинами. Закрывается просвет сосуда, который идет к тому или иному органу Сердце, кишечник, поджелудочная железа, печень и все другие органы получают кровь через сосуды. Из-за воздействия вредных факторов сосуды могут поражаться.

Как избежать заболеваний и грозных осложнений, связанных с поражением сосудов? Как их сегодня лечат? Можно ли избавиться от проблемы навсегда? На эти вопросы читатель найдет ответы в данной книге.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Книга Артерии и вены. Советы и рекомендации ведущих врачей из серии Посоветуйте, доктор автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Здоровье, Медицина, Прочая образовательная литература, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, сердечно-сосудистая система, оздоровительные системы, сердечно-сосудистые заболевания, лечение сосудов, профилактика заболеваний, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 139.00 руб.

Ольга Копылова   120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга 120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6056600:

Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления?

В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье!

Книга 120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление из серии автор(-ы) Ольга Копылова в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, лечение сосудов, артериальное давление, Ольга Копылова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 179.00 руб.