здоровый образ жизни

Хэл Кёрнер, Адам Чейз   Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес

Электронная книга Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 18978771:

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.

На русском языке публикуется впервые.

Электронная книга из серии автор(-ы) Хэл Кёрнер, Адам Чейз в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, Хэл Кёрнер, Адам Чейз.

Можно читать Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 349.00 руб.

Гэри Таубс   Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 7953076:

Гэри Таубс, автор мировых бестселлеров, известный писатель и журналист, бросает вызов принципам современной диетологии и призывает каждого разделить его революционный взгляд на то, что на самом деле делает нас толстыми.

Посвятив более 10 лет изучению проблем питания и поиску их решений, основываясь на новейших научных фактах, приводя множество примеров из жизни самых разных людей, автор дает исчерпывающие ответы на вопросы: почему одни люди толстые, а другие нет? Что заставляет наш вес увеличиваться? Почему эффект большинства диет такой кратковременный? И наконец, что мы можем сделать, чтобы избавиться от лишнего веса раз и навсегда?

Электронная книга из серии Лучшие мировые диеты автор(-ы) Гэри Таубс в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме похудение, здоровый образ жизни, диеты, правильное питание, коррекция фигуры, снижение веса, Гэри Таубс.

Можно читать Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 249.90 руб.

Моник Райан   Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету в жанре Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 36359501:

Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания.

Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне. Также будет интересна тренерам и спортивным врачам.

На русском языке публикуется впервые.

Электронная книга из серии автор(-ы) Моник Райан в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, правильное питание, спортивное питание, Моник Райан.

Можно читать Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 449.00 руб.

Джек Дэниелс   От 800 метров до марафона в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, Самосовершенствование, Здоровье

Электронная книга От 800 метров до марафона

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5957127:

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.

В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.

Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.

2-е издание.

Электронная книга из серии Спорт-драйв автор(-ы) Джек Дэниелс в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, Самосовершенствование, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, тренировки, тренировочные программы, Джек Дэниелс.

Можно читать От 800 метров до марафона ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 349.00 руб.

Стивен Баррер   Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок в жанре Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 29857333:

Когда и кем было решено, что физические нагрузки – это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли – нет результата» автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии – здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта – бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.

Электронная книга из серии автор(-ы) Стивен Баррер в жанре Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, оздоровительный бег, Стивен Баррер.

Можно читать Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 379.00 руб.

Хироми Шинья   Омоложение на клеточном уровне. Революционная программа здоровья в жанре Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Омоложение на клеточном уровне. Революционная программа здоровья

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 39962516:

Эта книга – рецепт образа жизни, исключающего болезни! Автор бестселлера «Волшебные энзимы» доктор Хироми Шинья предлагает читателям революционную программу Шинья Биозим, восстанавливающую здоровье без всяких лекарств.

Можно ли сделать так, чтобы человеческий организм оставался молодым? Да! Благодаря программе Шинья Биозим клетки тела усваивают максимум энергии из потребляемой нами пищи, что позволяет им не стареть.

Отнеситесь к этой книге с должным вниманием, – и вы узнаете, как прожить долгую жизнь не болея и не теряя жизненных сил.

Электронная книга из серии автор(-ы) Хироми Шинья в жанре Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, энергия и здоровье, здоровье без лекарств, здоровое питание, омоложение организма, иммунитет, старение, Хироми Шинья.

Можно читать Омоложение на клеточном уровне. Революционная программа здоровья ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 176.00 руб.

Симор Коблин   О вкусной и здоровой жизни в жанре Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Эзотерика, Здоровье, Кулинария

Электронная книга О вкусной и здоровой жизни

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8635053:

В переводе с латыни слово «макробиотика» означает «большая жизнь». Долголетие, силы, удовольствие, развитие – вот неизменные составляющие поистине полноценной жизни, вкусной и здоровой! Принципы макробиотики универсальны: этот подход к питанию идеально подходит и для борьбы с лишним весом, и в качестве метода оздоровления, и как составляющая образа жизни.

Симор Коблин, признанный эксперт в области восточной медицины и настоящий знаток азиатской кухни, подробно и доступно объясняет, как энергетика пищи влияет на наше здоровье и энергетический потенциал. Он отмечает, что макробиотика не ограничивает рацион тем или иным набором продуктов. Есть можно все, что пожелаете. Осознавая потребности своего организма, вы просто выбираете подходящие продукты и с их помощью улучшаете свое самочувствие.

В этой книге вы найдете множество изумительных рецептов, а также рекомендации по приготовлению лечебных средств в домашних условиях, благодаря которым сможете избавиться от недугов и научитесь обходиться без лекарств.

Электронная книга из серии автор(-ы) Симор Коблин в жанре Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Эзотерика, Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, долголетие, практическая эзотерика, здоровое питание, биоэнергетика, Симор Коблин.

Можно читать О вкусной и здоровой жизни ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 179.00 руб.

Бэрбель Мор   Новые измерения исцеления. Простые способы вернуть здоровье в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Здоровье

Электронная книга Новые измерения исцеления. Простые способы вернуть здоровье

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 42387982:

Все больше врачей убеждаются в том факте, что человек, живущий по естественным законам природы, вообще не должен болеть! Ох уж эти законы природы… Как же их соблюдать?

Бэрбель Мор дает массу полезных советов, как стать здоровым, не прибегая к услугам официальной медицины. Ароматерапия, дыхательные практики, водолечение, диеты, Аюрведа – далеко не полный перечень простых и доступных способов исцелить свое тело и душу. Но самое важное, по мнению автора, – это умение прислушиваться к себе. Если человек не утратил связь со своим организмом, он сразу поймет, нужна ли ему посторонняя помощь или нет.

Возможно, в этой книге вы найдете ответ на вопрос, какой путь к здоровью подходит именно вам, а указателем на этом пути будет чувство внутреннего комфорта.

Болезнь – это не судьба, это вопрос, какое принять решение о методе лечения. Тем, кто понимает, что у него есть такой выбор, и посвящается данная книга.

Электронная книга из серии автор(-ы) Бэрбель Мор в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, диеты, дыхательные упражнения, водолечение, ароматерапия, Аюрведа, самоисцеление, Бэрбель Мор.

Можно читать Новые измерения исцеления. Простые способы вернуть здоровье ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 247.00 руб.

Эрик Шлоссер   Нация фастфуда в жанре Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Электронная книга Нация фастфуда

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 17209283:

Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда.

Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи.

На русском языке публикуется впервые.

Электронная книга из серии автор(-ы) Эрик Шлоссер в жанре Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, Эрик Шлоссер.

Можно читать Нация фастфуда ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 349.00 руб.

Кэролайн Сазерленд   Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8589372:

Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать – и использовать себе на благо – способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать – и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией.

Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!

Электронная книга из серии автор(-ы) Кэролайн Сазерленд в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, правильное питание, сексуальное здоровье, Кэролайн Сазерленд.

Можно читать Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 179.00 руб.

Рудигер Дальке   Мирная еда в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Кулинария

Электронная книга Мирная еда

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8739717:

В своей новой книге, посвященной вегетарианскому образу жизни, Рудигер Дальке рассказывает о влиянии различных видов пищи на эмоциональное и физическое состояние человека. Результаты новейших исследований в области биохимии и генетики, которые он приводит, подтверждают его многолетний врачебный опыт: растительная пища, в отличие от продуктов животного происхождения, способна полноценно обеспечить все потребности организма в питании без риска для физического и душевного здоровья.

Вы узнаете, как веганский образ жизни поможет снизить риск развития остеопороза, диабета, аутоиммунных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также о том, как использовать ресурсы собственного организма для поддержания физического и психоэмоционального здоровья.

Избранные рецепты веганской кухни от признанного австрийского повара Доротеи Неймар, приведенные в этой книге, вдохновят вас на кулинарные эксперименты и создание вкусных и полезных блюд.

Книга адресована широкому кругу читателей, стремящихся к счастливой и здоровой жизни.

Электронная книга из серии Библиотека здоровья автор(-ы) Рудигер Дальке в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, оздоровительные системы, оригинальные рецепты, вегетарианская кухня, Рудигер Дальке.

Можно читать Мирная еда ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Вальтер Лонго   Лонгевита. Революционная диета долголетия в жанре Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга Лонгевита. Революционная диета долголетия

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 36965104:

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще – обязательно ли нам болеть и стареть? Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач». «Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний – это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», – здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу – руководство по пользованию собственным телом. Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь – даже самая длинная – не обязательно сопровождается болезнями. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Электронная книга из серии автор(-ы) Вальтер Лонго в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, долголетие, диеты, рациональное питание, Вальтер Лонго.

Можно читать Лонгевита. Революционная диета долголетия ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 249.00 руб.

Дэвид Агус   Краткий гид по долгой жизни в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Краткий гид по долгой жизни

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8113303:

Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, которые задает себе каждый.

+Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей.

+Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.

+Как просто и экономично повысить качество сна и питания.

+Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней.

Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрировано нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни.

Электронная книга из серии Доктор Дэвид Агус автор(-ы) Дэвид Агус в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, долголетие, правильное питание, профилактика заболеваний, Дэвид Агус.

Можно читать Краткий гид по долгой жизни ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Томас Кэмпбелл   Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни в жанре Здоровье, Здоровье

Электронная книга Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 11657572:

Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье. На русском языке публикуется впервые.

Электронная книга из серии автор(-ы) Томас Кэмпбелл в жанре Здоровье, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме самосовершенствование, практические рекомендации, здоровый образ жизни, рацион, научные исследования, Томас Кэмпбелл.

Можно читать Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 349.00 руб.

Алекс Хатчинсон   Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам в жанре Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Электронная книга Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 27348864:

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.

В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

Электронная книга из серии автор(-ы) Алекс Хатчинсон в жанре Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, силовая методика, кардиотренировка, Алекс Хатчинсон.

Можно читать Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Поль Брэгг, Патриция Брэгг   Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 180144:

Созданная Полем Брэггом система здорового образа жизни, основанная на правильном выборе продуктов питания, регулярном очистительном голодании, добросовестном выполнении физических упражнений, глубоком дыхании и позитивном отношении к себе и окружающему миру, уже много лет помогает миллионам людей во всем мире оставаться здоровыми, активными и молодыми до глубокой старости.

Для широкого круга читателей.

Электронная книга из серии автор(-ы) Поль Брэгг, Патриция Брэгг в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, долголетие, правильное питание, Поль Брэгг, Патриция Брэгг.

Можно читать Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 179.00 руб.

Дж. Родейл   Как улучшить зрение. Естественные способы лечения в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Как улучшить зрение. Естественные способы лечения

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 617135:

Книга Дж. Родейла, владельца крупного американского издательства, автора научно-популярных книг и статей, рассказывает о лечении естественными методами глазных недугов – катаракты, глаукомы, косоглазия и астигматизма, а также дальнозоркости и близорукости. Содержит простые и эффективные рекомендации по использованию витаминных комплексов, сбалансированного питания и системы тренировок глазной мышцы по Бейтсу.

Электронная книга из серии автор(-ы) Дж. Родейл в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, правильное питание, лечебная гимнастика, глаза, Дж. Родейл.

Можно читать Как улучшить зрение. Естественные способы лечения ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 59.90 руб.

Мишель Симэ   Как жить лучше и дольше в жанре Здоровье, Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес

Электронная книга Как жить лучше и дольше

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 31507293:

Хорошее здоровье – бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда либо?

На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, дает однозначный ответ. Читатель найдет на ее страницах четыре ключевых раздела, с помощью которых каждый сможет сделать свою жизнь лучше.

1. Понимание суперпродуктов – что это такое и как использовать их для извлечения максимальной выгоды для тела и мозга?

2. Окончательное осмысление привычек, вредных и полезных, – какую роль они играют в нашей жизни на самом деле, какова их природа и что, наконец, с ними делать?

3. Определение роли спорта в нашей жизни – как выбрать лучший вид физической активности? И стоит ли его вообще выбирать? Действительно ли так важен спорт в нашей жизни? Чем он может быть полезен?

4. Общие советы, которые действительно помогут вам жить лучше и намного дольше!

Эта книга – друг, который хочет видеть вас преуспевающим, помощник, который знает вас изнутри. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или начинаете с нуля путь к здоровой жизни, эта книга даст вам все необходимое, что нужно знать о здоровой, полноценной жизни!

Электронная книга из серии Выздоравливай автор(-ы) Мишель Симэ в жанре Здоровье, Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, профилактика заболеваний, работа над собой, самоисцеление, советы врачей, Мишель Симэ.

Можно читать Как жить лучше и дольше ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Клемми Хупер   Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки в жанре Здоровье

Электронная книга Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 39153257:

Эта книга написана мной, вашей акушеркой, и каждая глава связана с ключевыми этапами беременности и осмотрами у врача. Я расскажу о том, что делать в первые дни, пока никто ничего не замечает, чего ожидать на первом УЗИ, как справляться с эмоциональными перепадами, с которыми вы можете столкнуться за эти девять месяцев, а также о том, что на самом деле вам следует взять с собой в больницу, когда настанет долгожданный день. Я помогла сотням женщин стать матерями: для кого-то это было в первый раз, а у кого-то за плечами была уже не одна беременность. И тем не менее любые роды, независимо от того, как именно ребенок появляется на свет, все так же очаровывают меня и наполняют эмоциями. Какая же честь быть с женщиной в этот поворотный момент!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Электронная книга из серии Ребенок и уход за ним автор(-ы) Клемми Хупер в жанре Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме женское здоровье, здоровый образ жизни, беременность, подготовка к родам, Клемми Хупер.

Можно читать Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 249.00 руб.

Кристин Чен   Йога между делом в жанре Спорт, фитнес, Эзотерика

Электронная книга Йога между делом

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 34116958:

Кристин Чен в течение многих лет работала на американском телевидении с его безумном графиком и постоянными стрессами. Результат – серьезные проблемы со спиной. После длительного безуспешного лечения врачи предложили Кристин операцию. Но она выбрала йогу. И через некоторое время ее жизнь полностью изменилась.

Теперь Кристин сама является инструктором йоги. Она предлагает ученикам авторский комплекс упражнений, который можно легко встроить в любое, даже самое напряженное расписание. С помощью «Йоги между делом» вы сможете заниматься дома и на работе, в автомобильной пробке и салоне самолета. Независимо от возраста, пола и уровня подготовки.

Электронная книга из серии автор(-ы) Кристин Чен в жанре Спорт, фитнес, Эзотерика, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, фитнес, система упражнений, авторские методики, иллюстрированное издание, Кристин Чен.

Можно читать Йога между делом ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Эмрика Падус   Исцеляющая сила мысли в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Исцеляющая сила мысли

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 618655:

Книга знакомит с новыми способами определения составляющих психического здоровья человека. Вы сможете вывести индивидуальную формулу своего успеха, основанную на особенностях вашего организма, и убедитесь в том, что в вашей власти изменить собственное самоощущение.

Электронная книга из серии Уникальные современные методики автор(-ы) Эмрика Падус в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, психология, народные средства, лечение без лекарств, альтернативная медицина, Эмрика Падус.

Можно читать Исцеляющая сила мысли ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 79.90 руб.

Томас Сварни, Патриция Барнс-Сварни   Здоровое питание в вопросах и ответах в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Здоровое питание в вопросах и ответах

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 26539084:

В подробнейшем справочнике «Здоровое питание в вопросах и ответах» более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов? Как готовить еду, чтобы продукты не потеряли своих питательных веществ? В чем опасность пищевых добавок? И так ли страшны ГМО, как о них говорят? Какие продукты и как влияют на наше настроение? Почему некоторые едят все, что хотят, и не полнеют? Авторы книги Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни, опираясь на новейшие научные исследования и данные, рассказывают про основы питания, объясняют, как сбалансировать свой рацион, и разбирают самые популярные диеты и мифы.

Электронная книга из серии автор(-ы) Томас Сварни, Патриция Барнс-Сварни в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, Томас Сварни, Патриция Барнс-Сварни.

Можно читать Здоровое питание в вопросах и ответах ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 459.00 руб.

Рудигер Дальке   Здоровое питание vs Диета. Выбираем лучшее в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Здоровое питание vs Диета. Выбираем лучшее

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8636950:

Рудигер Дальке излагает историю собственных поисков «идеальной» системы питания, а также рассказывает о самых важных научных открытиях, сделанных в области диетологии за последние десятилетия. Автор предлагает коренным образом пересмотреть свое отношение к выбору продуктов, методам приготовления пищи и к самой обстановке, в которой проходят наши повседневные трапезы. Он убежден: полноценное питание – это не только средство выживания, но и одно из необходимых условий для ощущения радости и полноты жизни. Совсем не случайно его соавтором стала Доротея Ноймайер – один из лучших шеф-поваров Австрии. Ее кулинарные рецепты дадут возможность убедиться в том, что блюда здоровой кухни могут быть по вкусу даже самому взыскательному гурману.

Ранее книга выходила под названием «Едим правильно. Дорога к здоровому питанию».

Электронная книга из серии Дорога исцеления автор(-ы) Рудигер Дальке в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, правильное питание, лечебное голодание, здоровое питание, диетическая кухня, Рудигер Дальке.

Можно читать Здоровое питание vs Диета. Выбираем лучшее ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 379.00 руб.

Карл Ланц   Ешь и молодей. Секреты правильного питания в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес, Кулинария

Электронная книга Ешь и молодей. Секреты правильного питания

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 12080941:

В книге «Ешь и молодей» вы найдете полезные советы, как с помощью обыкновенных продуктов питания сохранить молодость и радость жизни. «Старость – не радость», – говорит народная пословица. И это действительно так, но старости, к сожалению, не избежать. Зато вполне реально отодвинуть ее наступление, причем очень надолго. Можно ли назвать Катрин Денёв или Джейн Фонду старухами? Вряд ли, а ведь им уже далеко за шестьдесят пять. Другая мудрая поговорка гласит: «Мы – это то, что мы едим». Так значит, если есть молодильные яблоки, и старость не страшна! Сказки сказками, но и простым людям доступны эффективные средства для сохранения вечной молодости и красоты. И, быть может, они прямо сейчас лежат на полке вашего холодильника…

Электронная книга из серии автор(-ы) Карл Ланц в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме похудение, здоровый образ жизни, полезные советы, хозяйке на заметку, правильное питание, Карл Ланц.

Можно читать Ешь и молодей. Секреты правильного питания ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 99.90 руб.

Том Рат   Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие в жанре Здоровье

Электронная книга Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8344064:

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах – качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге.

Электронная книга из серии автор(-ы) Том Рат в жанре Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, правильное питание, здоровое питание, Том Рат.

Можно читать Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 379.00 руб.

Виталий Шевченко   Диета долгожителя. Питаемся правильно. Специальные меню на каждый день. Советы и секреты для долгой и здоровой жизни в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Диета долгожителя. Питаемся правильно. Специальные меню на каждый день. Советы и секреты для долгой и здоровой жизни

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 9756189:

Эта книга – практическое пособие для всех, кто желает с помощью рационального подхода к питанию и без лишней нагрузки на кошелек излечиться от хронических недугов и прожить длинную, здоровую и полноценную жизнь.

Вы получите подробную информацию по всем аспектам правильного питания и выбору продуктов, простые и доступные рекомендации для тех, кто хочет похудеть или, наоборот, набрать вес. Узнаете, как нужно питаться беременным женщинам и пожилым людям. Отдельно поговорим о лечебном голодании и традиционных христианских постах.

Приведены специальные диеты при различных патологических состояниях и заболеваниях органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, почек, сахарном диабете, проблемах с кожей…

Все диеты дополнены ежедневными меню из самых доступных продуктов, и даже даны рецепты блюд, с которыми можно «вкусно» нарушить диету! Книга адресована врачам-гастроэнтерологам, терапевтам, диетологам и диетсестрам, курортологам и конечно же всем, кому дорого свое здоровье.

Электронная книга из серии автор(-ы) Виталий Шевченко в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, долголетие, рацион, здоровое питание, диетическая кухня, Виталий Шевченко.

Можно читать Диета долгожителя. Питаемся правильно. Специальные меню на каждый день. Советы и секреты для долгой и здоровой жизни ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 89.90 руб.

Лайза Москони   Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 39140781:

Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Автор этой книги, нейробиолог и сертифицированный нутрициолог Лайза Москони, рассказывает о развитии нашего мозга в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом процессе играла еда. Лайза рассказывает, какие продукты следует употреблять ежедневно, а от каких необходимо навсегда отказаться, делая акцент на их пользе или вреде для мозга. Эта книга предназначена для тех, кто хочет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, в том числе старческое слабоумие, и использовать возможности своего мозга на 100 %. На русском языке публикуется впервые.

Электронная книга из серии автор(-ы) Лайза Москони в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, Лайза Москони.

Можно читать Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 399.00 руб.

Джо Робинсон   Вкус и цвет здоровья. Недостоющее звено оптимального рациона в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Вкус и цвет здоровья. Недостоющее звено оптимального рациона

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 9754189:

Джо Робинсон, чьи интересные познавательные книги пользуются большой популярностью в Америке и Европе, предлагает радикально новый подход к пищевому рациону, позволяющий максимально обогатить его высококачественными природными медикаментами – фитонутриентами. Эти присущие растениям вещества, попадая в человеческий организм, предупреждают склеротические поражения сосудов, стимулируют выведение шлаков, нормализуют гормональный фон, увеличивают эластичность соединительных тканей, поддерживают упругость кожи, способствуют нормализации веса, восстанавливают поврежденные структуры ДНК. Автор книги учит выбирать именно те разновидности и сорта овощей и фруктов, которые содержат оптимальное количество фитонутриентов, дает советы, как хранить и готовить продукты, чтобы полезные вещества не только не утрачивались, но и становились более действенными, максимально поступали в блюда. Интересная информация и простые исчерпывающие рекомендации позволят сломать многие стереотипы во взгляде на пользу знакомых продуктов, решительным образом изменить подход к своему питанию и обрести совершенное здоровье.

Электронная книга из серии автор(-ы) Джо Робинсон в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме фитотерапия, здоровый образ жизни, рацион, здоровое питание, диетическая кухня, Джо Робинсон.

Можно читать Вкус и цвет здоровья. Недостоющее звено оптимального рациона ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Дон Беннетт   Веганское сыроедение и здоровый образ жизни. Избранные статьи в жанре Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Электронная книга Веганское сыроедение и здоровый образ жизни. Избранные статьи

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 28516118:

В этом сборнике статей Дон Беннетт, сыроед и специалист по профилактике болезней, подробно освещает вопросы, связанные с сыроедением и здоровым образом жизни. Посвятив изучению этой темы бóльшую часть своей жизни, он объединяет практические наблюдения с научными данными, давая многоплановый и взвешенный обзор оптимального типа питания и здорового образа жизни.

Электронная книга из серии Самадхи автор(-ы) Дон Беннетт в жанре Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, рецепты здорового питания, здоровое питание, вегетарианская кухня, Дон Беннетт.

Можно читать Веганское сыроедение и здоровый образ жизни. Избранные статьи ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 400.00 руб.

Курт Брунгардт, Николай Романов   Бегайте быстрее, дольше и без травм в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес

Электронная книга Бегайте быстрее, дольше и без травм

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 10317039:

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.

Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.

Электронная книга из серии автор(-ы) Курт Брунгардт, Николай Романов в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, методики тренировок, Курт Брунгардт, Николай Романов.

Можно читать Бегайте быстрее, дольше и без травм ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 349.00 руб.

Мэт Фицджеральд   Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23562116:

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона. Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты. На русском языке публикуется впервые.

Электронная книга из серии автор(-ы) Мэт Фицджеральд в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, физические нагрузки, методики тренировок, триатлон, книги для тренеров, Мэт Фицджеральд.

Можно читать Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 399.00 руб.

Гарт Гилмор, Артур Лидьярд   Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 436715:

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.

Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.

2-е издание.

Электронная книга из серии автор(-ы) Гарт Гилмор, Артур Лидьярд в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, уход за собой, физические нагрузки, коррекция фигуры, Гарт Гилмор, Артур Лидьярд.

Можно читать Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Рэй Курцвейл, Терри Гроссман   Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Зарубежная образовательная литература, Прочая образовательная литература

Электронная книга Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 11282488:

Это всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней и старения. Благодаря этой книге вы поймете, как можно использовать в полной мере все доступные медицинские знания и новейшие научные открытия, чтобы свести к нулю риски различных заболеваний и существенно замедлить процессы старения. Авторы уверены – следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым.

На русском языке публикуется впервые.

Электронная книга из серии автор(-ы) Рэй Курцвейл, Терри Гроссман в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Зарубежная образовательная литература, Прочая образовательная литература, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, здоровое питание, Рэй Курцвейл, Терри Гроссман.

Можно читать Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 349.00 руб.

Энн Броуд   Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму в жанре Эзотерика

Электронная книга Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 41337514:

Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его – первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест «IQ мудрости тела» поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых. Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и устранять стресс, как научиться строить близкие отношения и как наладить связь с духом. «Руководство по мудрости тела» разработано так, чтобы помочь вам «вернуть» свое тело и обеспечить вас средствами заботы об этом ценном приобретении. Внимание к основным потребностям – это не только вопрос выживания, но и путь к процветанию.

Получить от жизни все – проще, чем вам кажется.

Электронная книга из серии автор(-ы) Энн Броуд в жанре Эзотерика, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме психотехники, самосовершенствование, здоровый образ жизни, внутренняя гармония, работа над собой, позитивная психология, Энн Броуд.

Можно читать Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 529.00 руб.

Сухас Кширсагар   Аюрведа. Пищеварительный огонь – энергия жизни, счастья и молодости в жанре Здоровье, Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Спорт, фитнес, Эзотерика, Эзотерика

Электронная книга Аюрведа. Пищеварительный огонь – энергия жизни, счастья и молодости

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 27061678:

Здоровье по Аюрведе – это баланс и энергия, способность противостоять заболеваниям и использовать естественные целительные ресурсы организма. Доктор Сухас Г. Кширсагар, основываясь на глубочайшем знании Аюрведы, разработал потрясающую методику, которая поможет вам достичь баланса между телом и душой, принесет здоровье и наполненность, которые раньше были вам незнакомы. Рекомендованная самим Дипаком Чопрой, эта книга станет незаменимой для всех, кто ценит свое здоровье, интересуется ведической культурой и огромным наследием, которое оставили древние цивилизации, чтобы подарить нам ключ к процветанию и долголетию. Наполните свою жизнь энергией здоровья, молодости и счастья!

Электронная книга из серии Веды. Наследие автор(-ы) Сухас Кширсагар в жанре Здоровье, Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Спорт, фитнес, Эзотерика, Эзотерика, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, долголетие, восточная медицина, Аюрведа, оздоровительные системы, биоэнергетика, снижение веса, жизненная энергия, Сухас Кширсагар.

Можно читать Аюрведа. Пищеварительный огонь – энергия жизни, счастья и молодости ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 329.00 руб.

Г. Выдревич   Чайная диета в жанре Здоровье, Кулинария

Электронная книга Чайная диета

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6882956:

Чай – напиток древний, очень популярный, любимый во многих странах. Он дает бодрость, поднимает настроение, укрепляет силы, насыщает организм полезными веществами, позволяющими надолго сохранить здоровье. Чай улучшает память, повышает активность мозга, стимулирует обмен веществ, благотворно влияет на работу сердца и пищеварительной системы, а также на состояние сосудов. Кроме того, он помогает очищать организм и бороться с лишними килограммами. И это далеко не все удивительные качества этого напитка.

В этой книге вы найдете не только описание различных диет, основанных на использовании чая, но и множество рецептов приготовления этого замечательного напитка.

Электронная книга из серии автор(-ы) Г. Выдревич в жанре Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме похудение, здоровый образ жизни, диеты, кулинарные рецепты, Г. Выдревич.

Можно читать Чайная диета ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 29.95 руб.

Н. Иванова   Целительная сила пальмового масла в жанре Здоровье, Кулинария

Электронная книга Целительная сила пальмового масла

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 183020:

ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО – важный продукт, выжимаемый из сочного околоплодника гвинейской масличной пальмы (Elaeis guineensis), родина которой – западное побережье Африки.

Пальмовое масло самый богатый в мире источник натуральных провитамина А (каротиноидов), витамина Е (токоферолов и токотриенолов) и кофермента Q10 (убихинон), которые играют в оздоровлении человека самую важную роль, потому что являются сильнейшими антиоксидантами, защищающими наш организм от свободных радикалов.

Электронная книга из серии автор(-ы) Н. Иванова в жанре Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, народные средства, лечение без лекарств, альтернативная медицина, рекомендации, витамины, Н. Иванова.

Можно читать Целительная сила пальмового масла ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 9.99 руб.

Николай Даников   Целебный витамин D в жанре Здоровье, Кулинария

Электронная книга Целебный витамин D

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 9963171:

Если у вас ухудшилось зрение, появились боли в суставах, зубы стали чувствительными, скорее всего вы испытываете нехватку витамина D. Из-за этого не усваиваются кальций и фосфор, что может стать причиной возникновения других проблем со здоровьем: головных и мышечных болей, бессонницы, нарушения кровообращения, склероза, остеопороза и даже рака.

Какое количество витамина D необходимо, чтобы быть здоровым? Как готовить и хранить продукты, не разрушая в них содержание витаминов? И чем опасен переизбыток витамина D? Ответы на все вопросы вы найдете в книге.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Электронная книга из серии автор(-ы) Николай Даников в жанре Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме фитотерапия, лекарственные средства, здоровый образ жизни, витамины, Николай Даников.

Можно читать Целебный витамин D ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Г. Выдревич   Углеводная диета в жанре Здоровье, Кулинария

Электронная книга Углеводная диета

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6882951:

Углеводы – источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина– гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.

В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.

Электронная книга из серии автор(-ы) Г. Выдревич в жанре Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме похудение, здоровый образ жизни, диеты, кулинарные рецепты, Г. Выдревич.

Можно читать Углеводная диета ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 39.00 руб.

Юлия Бебнева   Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть в жанре Здоровье, Кулинария

Электронная книга Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 567835:

Каждая женщина мечтает быть стройной и привлекательной. Но не всем это удается. Ненавистные килограммы набираются за время холодов и никак не хотят уходить с наступлением тепла, когда так хочется надеть обтягивающие брюки или открытое платье. Жесткие диеты помогают лишь на короткое время, а потом лишний вес возвращается обратно! С этой проблемой можно справиться, если питаться вкусной, полезной и низкокалорийной пищей. Рецепты тощей стряпни вы найдете на страницах данной книги.

Электронная книга из серии автор(-ы) Юлия Бебнева в жанре Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, правильное питание, кулинарные рецепты, Юлия Бебнева.

Можно читать Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 45.00 руб.

Ольга Валожек   Сыроедение. Еда, исцеляющая клетки организма в жанре Здоровье, Кулинария

Электронная книга Сыроедение. Еда, исцеляющая клетки организма

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 4943558:

Выберите самую здоровую и полезную диету, которой придерживались еще наши предки, – сыроедение. Диету, которая сегодня высоко ценится миллионерами, звездами Голливуда и просто теми, кто хочет жить долго и не болеть. Диету Махатмы Ганди и Стива Джобса, а также йогов, знаменитых исследователей здорового образа жизни Брэгга, Шелтона…

Буквально через несколько дней вы заметите, что стали энергичнее, выносливее, веселее, любопытнее. Это происходит потому, что организм прекратил отравлять себя и вдоволь получает полезных веществ. Также вы узнаете, как питаться вкусно и в то же время полезно. Как с помощью свежих продуктов стать привлекательнее. Как обрести внутренне равновесие.

Найдите путь к душевной, физической и духовной гармонии вместе с этой книгой. Научитесь жить активно и долго, и при этом не болеть!

Электронная книга из серии Здоровье – это счастье автор(-ы) Ольга Валожек в жанре Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, очищение организма, сыроедение, здоровое питание, Ольга Валожек.

Можно читать Сыроедение. Еда, исцеляющая клетки организма ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 99.90 руб.

Катерина Сычева   Суши для здоровья и долголетия и другие целительные рецепты японской кухни в жанре Здоровье, Кулинария

Электронная книга Суши для здоровья и долголетия и другие целительные рецепты японской кухни

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6137426:

В последней четверти XX века Америку и Европу захлестнул настоящий бум здорового образа жизни, немыслимого без употребления блюд японской кухни. В нашей стране о суши и сушими, мисо и васаби заговорили на пару десятилетий позже, однако очарование этих блюд мало кого оставило равнодушным.

Но это новое увлечение породило и бурные споры о пользе такого питания. Преимущества японской кухни были доказаны быстро и бесспорно – эти легкие блюда одновременно являются питательными, полезными и вкусными, а их регулярное употребление заметно улучшает состояние здоровья, продлевает жизнь и помогает сохранять красоту на долгие годы.

В этой книге вы найдете информацию о пользе блюд японской кухни, способах употребления и режиме питания, а также многочисленные рецепты, использование которых поможет сохранить здоровье и достичь японского долголетия.

Электронная книга из серии автор(-ы) Катерина Сычева в жанре Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, лечебное питание, японская кухня, Катерина Сычева.

Можно читать Суши для здоровья и долголетия и другие целительные рецепты японской кухни ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 99.90 руб.

Г. Выдревич   Семидневная диета в жанре Здоровье, Кулинария

Электронная книга Семидневная диета

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6882903:

Диеты, рассчитанные на короткий срок (от двух-трех дней до недели), помогают сбросить от 1,5 до 5 кг. Их много, и всегда есть возможность выбрать ту, которая не противоречит вашим вкусам.

В предлагаемой книге даны самые разные варианты «быстрых» диет, а также приведены рецепты блюд, помогающих избавиться от лишнего веса.

Электронная книга из серии автор(-ы) Г. Выдревич в жанре Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме похудение, здоровый образ жизни, диеты, кулинарные рецепты, Г. Выдревич.

Можно читать Семидневная диета ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 19.99 руб.

Илья Мельников   Сбалансированное питание школьника: завтраки и обеды «с собой» в жанре Здоровье, Кулинария

Электронная книга Сбалансированное питание школьника: завтраки и обеды «с собой»

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 3091375:

«Питание школьника должно быть рациональным, ведь именно в это время начинается становление организма. Учебные занятия требуют большого физического и умственного напряжения. Для восстановления сил и возмещения энергозатрат школьнику необходим отдых и соответствующее его возрасту питание. Питанием детей надо заниматься постоянно…»

Электронная книга из серии автор(-ы) Илья Мельников в жанре Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, правильное питание, советы родителям, Илья Мельников.

Можно читать Сбалансированное питание школьника: завтраки и обеды «с собой» ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 29.95 руб.

Татьяна Подошвина   Рублевская поваренная книга в жанре Здоровье, Кулинария

Электронная книга Рублевская поваренная книга

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 181255:

«Красиво жить не запретишь!», — восклицал известный литературный персонаж. Сегодня тоже есть люди, исповедующие этот принцип,известные политики, бизнесмены, звезды шоу-бизнеса. Некоторые из них живут на знаменитой Рублевке — в элитном районе Подмосковья, расположенном вдоль Рублево-Успенского шоссе. Известности и определенного материального достатка они, как правило, достигли напряженным трудом, в таком же ритме вынуждены жить и дальше, что, в конечном счете, не лучшим образом сказывается на их здоровье. Поэтому вопросам здорового образа жизни и правильного питания обитатели Рублевки уделяют очень большое внимание и особенно почитают старую истину: человек есть то, что он ест.

В книге рассказывается, как известные и богатые, живущие на Рублевке, питаются и снимают стрессы, борются с лишним весом, какие предпочитают продукты, каких придерживаются диет, по каким рецептам готовят салаты и закуски, первые и вторые блюда, коктейли и десерты, а также раскрываются другие «секреты» здорового образа жизни обитателей Рублевки, которые на поверку оказываются не такими уж секретными. Прочитав книгу, вы с успехом сможете приобщиться к миру известных и обеспеченных, ведь, возможно, когда-нибудь вы тоже станете одним из них.

Электронная книга из серии автор(-ы) Татьяна Подошвина в жанре Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диета, салаты, рецепты, здоровый образ жизни, закуски, правильное питание, коктейли, первые и вторые блюда, десерты, Татьяна Подошвина.

Можно читать Рублевская поваренная книга ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 99.80 руб.

Ольга Мясникова   Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой в жанре Здоровье, Кулинария

Электронная книга Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 24048321:

Известно, что ты – то, что ты ешь. В этой книге врач-геронтолог и по совместительству мама Александра Мясникова Ольга Мясникова делится с читателями своими самыми любимыми рецептами. Но это не простые блюда из поваренной книги. Это полезная еда. Каждый рецепт помогает человеку поддержать работоспособность того или иного органа: сердца, печени, почек, селезенки; может стать отличной профилактикой простудных и вирусных заболеваний. Что когда и как лучше есть, а главное – как из полезной еды сделать вкусную? Об этом в новой книге серии «О самом главном с доктором Мясниковым».

Электронная книга из серии автор(-ы) Ольга Мясникова в жанре Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, рецепты здорового питания, продукты питания, Ольга Мясникова.

Можно читать Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Анна Вишневская   Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия в жанре Энциклопедии, Здоровье, Кулинария

Электронная книга Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6495276:

На настоящий момент существуют проверенные методики организации здорового питания, которые призваны помочь всем нуждающимся. Некоторым досаждают сезонные обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, другие хотели бы питаться в соответствии со своими биоритмами, мамы расстраиваются, что дети предпочитают домашнему обеду чипсы и кока-колу, кому-то хочется поправиться, а кто-то отчаялся тасовать диеты в стремлении сбросить ненавистный жир.

Эта книга поможет всем сформировать правильный взгляд на разумное питание и подскажет реальные пути решения проблем. Ведь вполне реально собственными силами нормализовать и сбалансировать свое питание.

Особая ценность книги в том, что все правила и рекомендации, изложенные в ней, учитывают индивидуальные особенности организма и различия в образе жизни.

Электронная книга из серии Лучшая книга о здоровье автор(-ы) Анна Вишневская в жанре Энциклопедии, Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, кулинарные рецепты, здоровое питание, Анна Вишневская.

Можно читать Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 49.90 руб.

Р. Кожемякин, Л. Калугина   Раздельное питание в жанре Кулинария

Электронная книга Раздельное питание

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8354855:

Принцип совместимости различных продуктов питания волновал человечество уже в древние времена. Этой теме посвящали свои труды такие знаменитые врачеватели как Авиценна и Гипократ.

Как и тогда, так и сейчас сторонники раздельного питания исходят из того, что на каждый вид потребляемых продуктов желудок выделяет сок строго определенного состава и соответственно активности. Это означает, что условия переваривания различной пищи существенно отличаются один от другого и при употреблении не сочетающихся между собой продуктов происходит нарушение пищеварения.

Раздельное питание находит все больше последователей и нуждается во всестороннем освещении.

Электронная книга из серии автор(-ы) Р. Кожемякин, Л. Калугина в жанре Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, кулинарные рецепты, раздельное питание, диетическая кухня, Р. Кожемякин, Л. Калугина.

Можно читать Раздельное питание ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 49.90 руб.