снижение веса

Василий Сметанин Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс в жанре Спорт, фитнес, Спорт, фитнес

Электронная книга Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 17097886:

Видеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизнь таким образом, чтобы использовать все внутренние силы для реализации задуманного. Невероятно, но каждый из нас может найти в себе неисчерпаемый источник энергии. Для этого нужно прислушаться к себе, избавить свой организм от всего лишнего и наполнить его эффективной энергией. Для этого нужно не так много времени, но самосовершенствование должно происходить регулярно, ежедневно, вместе с восходом и заходом солнца. А что же может быть лишним в организме? Посмотрите в зеркало. Будьте объективны. И если живот уже не плоский, фигура не подтянутая, ответ найден: жировые отложения, токсины находятся внутри и связывают нам руки для активной деятельности и эффективной работы. Не спорю, хорошего человека должно быть много, но не будем льстить сами себе: мы прекрасно знаем, в чем проявляется добро. Руководствуясь реальным результатом, а не обещаниями обрести совершенное тело и бодрый дух, я пишу эту книгу для тех, кому не достаточно использовать какие-то 30 % внутренней энергии, а нужно задействовать все 100 % и направить ее в нужное русло. Как найти в себе этот источник и использовать его эффективно, я расскажу в этой книге, поэтапно описывая путь к очищению организма, освобождению от негативной энергии и наполнению его здоровьем. Чтобы источник жизненной энергии заработал с полной силой, необходимо очистить организм, избавившись, прежде всего, от жировых отложений в брюшной области.

Электронная книга из серии автор(-ы) Василий Сметанин в жанре Спорт, фитнес, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, бодибилдинг, физические нагрузки, коррекция фигуры, снижение веса, силовые тренировки, жизненная энергия, авторские методики, Василий Сметанин.

Можно читать Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 210.00 руб.

Майкл Мэттьюс Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес

Электронная книга Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23119041:

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть. «Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Электронная книга из серии Сам себе тренер автор(-ы) Майкл Мэттьюс в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, коррекция фигуры, тренировочные программы, снижение веса, уход за телом, спортивное питание, Майкл Мэттьюс.

Можно читать Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Дарья Тарикова Счастье есть! Худейте на здоровье! в жанре Здоровье

Электронная книга Счастье есть! Худейте на здоровье!

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 4889428:

Мечтаете об идеальной фигуре, но ни одна диета не помогает? Смелее берите в руки эту книгу! Она раскроет вам секреты единственно верного способа похудеть без вреда для вашего здоровья. Знаете ли вы о том, что слово «диета» в переводе с греческого означает «образ жизни», а вовсе не двух-трехнедельное истязание плоти и духа? Если хотя бы одна из 28 000 существующих в мире диет действительно давала обещанный результат, проблема лишнего веса уже давно была бы решена. Не зря появилось меткое выражение: «Я села на диету и за 14 дней потеряла две недели!» Повальное увлечение похудением, связанное с жестким ограничением себя в еде, не только не дает желаемого эффекта, оно превращает потребление пищи в кошмар! Запомните: диеты не работают. Они вредны для нашего организма! Автор испытала на себе все известные методы борьбы с лишним весом и пришла к выводу: бороться нужно не с килограммами, а с собственными вредными привычками, которые в повседневной жизни мы даже не замечаем. И тогда наш вес сам собой придет в норму!

Электронная книга из серии Женщина желает автор(-ы) Дарья Тарикова в жанре Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, коррекция фигуры, очищение организма, снижение веса, Дарья Тарикова.

Можно читать Счастье есть! Худейте на здоровье! ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 33.99 руб.

Екатерина Мириманова Система минус 60. Революция в жанре Спорт, фитнес, Спорт, фитнес

Электронная книга Система минус 60. Революция

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 9003679:

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой (или повесить на видном месте). И, конечно, в книге есть новые success stories («истории успеха») тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты. Как поможет и вам.

Электронная книга из серии автор(-ы) Екатерина Мириманова в жанре Спорт, фитнес, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, похудение, диеты, правильное питание, коррекция фигуры, снижение веса, авторские методики, Екатерина Мириманова.

Можно читать Система минус 60. Революция ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Екатерина Мириманова Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины в жанре Здоровье, Спорт, фитнес, Кулинария

Электронная книга Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8959501:

Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе «Минус 60» – не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!

Электронная книга из серии автор(-ы) Екатерина Мириманова в жанре Здоровье, Спорт, фитнес, Кулинария, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, похудение, диеты, кулинарные рецепты, рецепты здорового питания, здоровое питание, снижение веса, Екатерина Мириманова.

Можно читать Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Екатерина Мириманова Система минус 60, или Мое волшебное похудение в жанре Спорт, фитнес, Спорт, фитнес

Электронная книга Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 275162:

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время – и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное – захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Электронная книга из серии Модные диеты автор(-ы) Екатерина Мириманова в жанре Спорт, фитнес, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, похудение, диеты, правильное питание, коррекция фигуры, снижение веса, авторские методики, Екатерина Мириманова.

Можно читать Система минус 60, или Мое волшебное похудение ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Екатерина Мириманова Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне в жанре Дом и Семья: прочее, Здоровье, Кулинария

Электронная книга Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6714853:

Система «Минус 60» с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него – вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже. В результате не все так уж легко справляются с правильной организацией своего меню, ведь придумывать каждый день что-то новенькое довольно затруднительно. С книгой Екатерины таких вопросов даже не возникает. Большое количество рецептов, подобранных специально для обеда и ужина, помогут сделать ваше питание разнообразным, и вы поймете, что похудение – это еще и вкусно. Что немаловажно – все блюда готовятся легко и быстро, поэтому вам не придется тратить на готовку много времени и сил. Это издание книги – обновленное, в него включена полезная информация по системе: основные правила, списки продуктов и таблица их совместимости, примерное меню на неделю.

Электронная книга из серии Модные диеты автор(-ы) Екатерина Мириманова в жанре Дом и Семья: прочее, Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, похудение, диеты, кулинарные рецепты, рецепты здорового питания, здоровое питание, снижение веса, Екатерина Мириманова.

Можно читать Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Ричард Темплар Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Самосовершенствование, Здоровье

Электронная книга Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8219416:

Электронная книга из серии автор(-ы) Ричард Темплар в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Самосовершенствование, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме похудение, снижение веса, избыточный вес, Ричард Темплар.

Можно читать Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Валерия Симакова Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Здоровье

Электронная книга Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23864330:

Практически каждая женщина хоть раз в жизни использовала диету, чтобы похудеть. И практически никого это не приводило к стабильному долговременному результату. Из этой книги вы узнаете, почему не работают даже самые жесткие диеты, а также выясните главное – и единственное! – правило управления весом, которое сделает вашу фигуру стройной навсегда. Как есть абсолютно все в любое время, и при этом не поправляться, как ускорить свой обмен веществ и как в самые короткие сроки избавиться от проявлений целлюлита – ответы на все вопросы ждут вас в этой книге. Вы найдете множество рецептов доступных, полезных и безопасных (в отличие от непонятных таблеток для похудения) напитков, коктейлей и смузи для сжигания жира на основе чистой воды, овощей, фруктов, молочных продуктов и пряностей, а также рецепты недорогих, легких в приготовлении и вкусных блюд, способных ускорять метаболизм. И, наконец, эффективные приемы самомассажа, скрабов и обертываний для избавления от «апельсиновой корки».

Электронная книга из серии автор(-ы) Валерия Симакова в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, коррекция фигуры, диетическая кухня, снижение веса, уход за телом, работа над собой, низкокалорийные блюда, Валерия Симакова.

Можно читать Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 154.00 руб.

Веста Романова Новая жизнь – новая я! в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Новая жизнь – новая я!

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23982010:

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать – я потеряла интерес к жизни», – пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле… В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.

Электронная книга из серии автор(-ы) Веста Романова в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, секреты стройности, коррекция фигуры, снижение веса, работа над собой, избыточный вес, Веста Романова.

Можно читать Новая жизнь – новая я! ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Екатерина Мириманова Минус 60. Система и рецепты в одной книге в жанре Кулинария, Здоровье

Электронная книга Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8958081:

Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения «Минус 60» Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме minus60.forum24.ru. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система «Минус 60», а тем, кто уже знаком с ней, – открыть для себя новые нюансы

Электронная книга из серии Модные диеты автор(-ы) Екатерина Мириманова в жанре Кулинария, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, похудение, диеты, правильное питание, коррекция фигуры, снижение веса, авторские методики, Екатерина Мириманова.

Можно читать Минус 60. Система и рецепты в одной книге ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Илзе Лиепа Метод Лиепа: Философия тела в жанре Спорт, фитнес, Самосовершенствование, Здоровье

Электронная книга Метод Лиепа: Философия тела

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5014056:

Уникальная книга об авторском методе оздоровления организма от великой Илзе Лиепа. Ей удаётся все. Она красива, грациозна, она счастливая жена и любящая мать. Книга Илзе раскрывает секреты «метода Лиепа», сочетающего элементы танца и балета, гимнастики, лучшее из многочисленных школ пилатеса.

Эта книга не только поможет вам стать здоровой, но и покажет путь к внутренней гармонии, душевному комфорту и состоянию счастья.

Электронная книга из серии автор(-ы) Илзе Лиепа в жанре Спорт, фитнес, Самосовершенствование, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме красота, здоровье, гимнастика, здоровое питание, снижение веса, внутренняя гармония, Илзе Лиепа.

Можно читать Метод Лиепа: Философия тела ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 229.00 руб.

Леонид Овчаренко Легкая и эффективная практика похудания в жанре Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга Легкая и эффективная практика похудания

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 4952657:

Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение. В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей телосложения. Вы узнаете настоящую правду о целлюлите и получите исчерпывающие рекомендации по уходу за кожей. Особое место отведено советам по поддержанию правильной осанки и анализу положительных и отрицательных сторон наиболее нашумевших диет, рассмотрены основные принципы современной диетологии. Следуя советам врача, вы сможете определить свой идеальный вес и подобрать диету, подходящую именно вам. Фитнес-комплекс и упражнения дыхательной гимнастики помогут вам придать очертаниям фигуры изящность, а формулы самовнушения и психопотенцирования укрепят вашу волю и усилят эффект похудания. Применив на практике советы специалиста, вы обязательно получите желаемый результат – стройную фигуру и отменное здоровье. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Электронная книга из серии Здоровье – образ жизни автор(-ы) Леонид Овчаренко в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, диеты, фитнес, коррекция фигуры, снижение веса, Леонид Овчаренко.

Можно читать Легкая и эффективная практика похудания ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 29.95 руб.

Аурика Луковкина Кремлевская диета-3 в жанре Кулинария, Здоровье

Электронная книга Кремлевская диета-3

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8919247:

В наше время многие стремятся похудеть. Они хотят сделать это быстро, не затрачивая особых усилий, средств, времени и не прибегая к физическим упражнениям. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования.

В этой книге вы найдете массу полезной информации о том, как похудеть и как это сделать с помощью вкусных рецептов.

Электронная книга из серии автор(-ы) Аурика Луковкина в жанре Кулинария, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, здоровый образ жизни, диеты, правильное питание, рецепты здорового питания, здоровое питание, снижение веса, Аурика Луковкина.

Можно читать Кремлевская диета-3 ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 19.99 руб.

Аурика Луковкина Кремлевская диета и спорт в жанре Кулинария, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Кремлевская диета и спорт

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8919222:

В наше время многие стремятся похудеть и хотят сделать это быстро. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования.

В этой книге основы кремлевской диеты гармонично сочетаются со спортом, поэтому следует сразу уяснить, что мало просто сменить рацион питания, необходимо приложить физические усилия.

Электронная книга из серии автор(-ы) Аурика Луковкина в жанре Кулинария, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, здоровый образ жизни, диеты, здоровое питание, снижение веса, Аурика Луковкина.

Можно читать Кремлевская диета и спорт ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 19.99 руб.

Аурика Луковкина Кремлевская диета для торжеств в жанре Кулинария, Здоровье

Электронная книга Кремлевская диета для торжеств

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8919227:

Кремлевская диета – это эффективный способ вернуть изящество и стройность своему телу. Кушайте на здоровье и худейте! Даже в торжественные дни, когда другие набирают вес за праздничным столом, «кремлевец» с помощью приведенных рецептов и правильно составленного меню ест вкуснейшие, питательные блюда и не полнеет.

Электронная книга из серии автор(-ы) Аурика Луковкина в жанре Кулинария, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, здоровый образ жизни, диеты, здоровое питание, снижение веса, Аурика Луковкина.

Можно читать Кремлевская диета для торжеств ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 19.99 руб.

Аурика Луковкина Кремлевская диета для мужчин в жанре Сделай Сам, Здоровье

Электронная книга Кремлевская диета для мужчин

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8919237:

В наше время многие стремятся похудеть. Они хотят сделать это быстро, не затрачивая особых усилий, средств, времени и не прибегая к физическим упражнениям. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования.

В этой книге вы найдете массу полезной информации о том, как похудеть и как это сделать с помощью вкусных рецептов.

Электронная книга из серии автор(-ы) Аурика Луковкина в жанре Сделай Сам, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, здоровый образ жизни, диеты, правильное питание, здоровое питание, снижение веса, мужское здоровье, Аурика Луковкина.

Можно читать Кремлевская диета для мужчин ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 39.90 руб.

Аурика Луковкина Кремлевская диета для женщин в жанре Кулинария, Здоровье

Электронная книга Кремлевская диета для женщин

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8919232:

В наше время многие стремятся похудеть. Они хотят сделать это быстро, не затрачивая особых усилий, средств, времени и не прибегая к физическим упражнениям. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования.

В этой книге вы найдете массу полезной информации о том, как похудеть и как это сделать с помощью вкусных рецептов.

Электронная книга из серии автор(-ы) Аурика Луковкина в жанре Кулинария, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, женское здоровье, здоровый образ жизни, диеты, правильное питание, снижение веса, Аурика Луковкина.

Можно читать Кремлевская диета для женщин ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 39.90 руб.

Ирина Кухтик Ключ к стройности в жанре Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга Ключ к стройности

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 21992313:

Способ снизить вес должен приносить удовольствие и радость, чтобы мы не «заедали» наши действия, а «насыщались» ими… Тогда килограммы не вернутся, и жизнь наполнится счастьем, радостью и гармонией… Другими словами, чтобы снизить вес, нужно свою жизнь сделать счастливой, питание – полезным и вкусным, тогда нам не от чего будет защищаться, и избыточный «жирозащитный» слой растворится в небытие, как страшный сон. Книга инструктора по йоге Ирины Кухтик поможет вам не только стать стройными и красивыми. В ней заложены знания о гармоничной и здоровой жизни, успешно применяемые на практике разными людьми. Станьте же и вы красивее, стройнее и счастливее вместе с ними!

Электронная книга из серии автор(-ы) Ирина Кухтик в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, хатха-йога, здоровый образ жизни, система упражнений, снижение веса, Ирина Кухтик.

Можно читать Ключ к стройности ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Аурика Луковкина Дневник кремлевской диеты в жанре Кулинария, Здоровье

Электронная книга Дневник кремлевской диеты

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8919252:

Если вы решили сесть на диету, то бывает трудно сразу определить, с чего начать, какого плана придерживаться, каких ошибок можно было бы избежать. Кремлевская диета, основанная на белковых продуктах, исключением не является. Именно для нее и создан был дневник, который вы сейчас держите в руках. Благодаря таблицам и графикам, приведенным в книге, вы сможете осознать, каких именно результатов вы можете получить при соблюдении диеты, что поможет вам в их достижении.

Электронная книга из серии автор(-ы) Аурика Луковкина в жанре Кулинария, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, здоровый образ жизни, диеты, правильное питание, рецепты здорового питания, здоровое питание, снижение веса, Аурика Луковкина.

Можно читать Дневник кремлевской диеты ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 39.90 руб.

Алексей Большаков Вся правда о диетах в жанре Здоровье, Медицина, Самосовершенствование

Электронная книга Вся правда о диетах

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 17100225:

Книга о том, как из множества предлагаемых диет выбрать наиболее полезную для себя, какие шаги нужно делать, чтобы нормализовать свой вес, откорректировать вкусовые пристрастия и привычки. В книжке изложен метод планомерного устранения тяги человека к перееданию, рассказано как перебороть физиологическую зависимость от высококалорийной пищи, нормализовать свой аппетит. Книжка призвана уберечь читателей от использования сомнительных, непроверенных средств для похудания, она подскажет естественные, достаточно простые и безопасные способы борьбы с лишним весом. В книге рассказано о плюсах и минусах наиболее распространенных диет (в том числе диет Дюкана, Кремлевской и др.).

Электронная книга из серии автор(-ы) Алексей Большаков в жанре Здоровье, Медицина, Самосовершенствование, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме похудение, диеты, коррекция фигуры, снижение веса, избыточный вес, Алексей Большаков.

Можно читать Вся правда о диетах ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Влада Титова Возвращение к стройности в жанре Психотерапия и консультирование, Психотерапия и консультирование, Здоровье

Электронная книга Возвращение к стройности

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6060279:

Автор этой книги – Влада Титова, психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе. Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять «заеданию» стресса или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.

Электронная книга из серии Практическая психология автор(-ы) Влада Титова в жанре Психотерапия и консультирование, Психотерапия и консультирование, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, похудение, коррекция фигуры, снижение веса, Влада Титова.

Можно читать Возвращение к стройности ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 124.00 руб.

Майкл Мэттьюс Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела в жанре Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Электронная книга Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 24712174:

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки…

Вам нужна эта книга!

Дело вот в чем:

– накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому;

– вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды;

– вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу;

– вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков;

– на самом деле вам вообще не нужно кардио;

– вам не нужна «диета», чтобы худеть;

– и это лишь немногое из вредных мифов, которые не дают вам красивого тела;

– в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнает…

В этой книге раскрываются все секреты и ошибки:

– 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами;

– как потерять вес, накачать мышцы и есть все, что вы любите;

– как питаться без дополнительных добавок;

– руководство по бодибилдингу, которое избавит вас от необходимости тратить сотни тысяч каждый год на маркетинговые кампании биодобавок;

– как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев;

– как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц;

– и многое другое!

Начни свой путь к красивому и рельефному телу!

Электронная книга из серии Сам себе тренер автор(-ы) Майкл Мэттьюс в жанре Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, коррекция фигуры, тренировочные программы, снижение веса, уход за телом, спортивное питание, Майкл Мэттьюс.

Можно читать Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 276.00 руб.

Марина Корпан Бодифлекс: дыши и худей в жанре Дом и Семья: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Бодифлекс: дыши и худей

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5317427:

В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Тот, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15–20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие. Только в этой книге представлена правильная техника дыхания Бодифлекс для быстрого похудения. Методика прошла исследование на базе РГУФКСМиТ и Всероссийского НИИ физкультуры и спорта и может гарантировать безопасность и эффективность применения.

Электронная книга из серии Стройное тело с Мариной Корпан автор(-ы) Марина Корпан в жанре Дом и Семья: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, похудение, красота и здоровье, здоровый образ жизни, уход за собой, коррекция фигуры, правильное дыхание, дыхательная гимнастика, снижение веса, авторские методики, бодифлекс, Марина Корпан.

Можно читать Бодифлекс: дыши и худей ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Марина Корпан Бодифлекс для лица и тела в жанре Дом и Семья: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Бодифлекс для лица и тела

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6658008:

Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд. <p id=»_GoBack»>Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений. А прийти к цели в кратчайшие сроки поможет 10-дневный план занятий и питания. Методика БФ Марины Корпан прошла проверку на базе центральных российских институтов физкультуры и спорта: безопасность и эффективность доказаны. Решитесь выглядеть великолепно! Начните дышать и стройнеть уже сегодня сами, а после подарите эту книгу подруге!

Электронная книга из серии Стройное тело с Мариной Корпан автор(-ы) Марина Корпан в жанре Дом и Семья: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, похудение, красота и здоровье, здоровый образ жизни, диеты, уход за собой, коррекция фигуры, дыхательная гимнастика, снижение веса, женские проблемы, авторские методики, бодифлекс, Марина Корпан.

Можно читать Бодифлекс для лица и тела ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 249.00 руб.