Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Мэт Фицджеральд   Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23562116:

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона. Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты. На русском языке публикуется впервые.

Электронная книга из серии автор(-ы) Мэт Фицджеральд в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, физические нагрузки, методики тренировок, триатлон, книги для тренеров, Мэт Фицджеральд.

Можно читать Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 399.00 руб.