фитнес

Веста Романова Новая жизнь – новая я! в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Новая жизнь – новая я!

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23982010:

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать – я потеряла интерес к жизни», – пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле… В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.

Электронная книга из серии автор(-ы) Веста Романова в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, секреты стройности, коррекция фигуры, снижение веса, работа над собой, избыточный вес, Веста Романова.

Можно читать Новая жизнь – новая я! ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Рома Хороший Минус одиннадцать. Старый добрый армейский рецепт в жанре Здоровье, Юмор: прочее, Хобби, Ремесла, Спорт, фитнес, Руководства

Электронная книга Минус одиннадцать. Старый добрый армейский рецепт

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23099248:

Хочешь похудеть? Спроси меня: «как?». По прочтении фельетона автора вам откроется удивительно простой секрет, как избавиться от одиннадцати лишних килограммов за три недели.

Электронная книга из серии автор(-ы) Рома Хороший в жанре Здоровье, Юмор: прочее, Хобби, Ремесла, Спорт, фитнес, Руководства, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, Рома Хороший.

Можно читать Минус одиннадцать. Старый добрый армейский рецепт ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 100.00 руб.

Илзе Лиепа Метод Лиепа: Философия тела в жанре Спорт, фитнес, Самосовершенствование, Здоровье

Электронная книга Метод Лиепа: Философия тела

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5014056:

Уникальная книга об авторском методе оздоровления организма от великой Илзе Лиепа. Ей удаётся все. Она красива, грациозна, она счастливая жена и любящая мать. Книга Илзе раскрывает секреты «метода Лиепа», сочетающего элементы танца и балета, гимнастики, лучшее из многочисленных школ пилатеса.

Эта книга не только поможет вам стать здоровой, но и покажет путь к внутренней гармонии, душевному комфорту и состоянию счастья.

Электронная книга из серии автор(-ы) Илзе Лиепа в жанре Спорт, фитнес, Самосовершенствование, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме красота, здоровье, гимнастика, здоровое питание, снижение веса, внутренняя гармония, Илзе Лиепа.

Можно читать Метод Лиепа: Философия тела ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 229.00 руб.

Джесси Ицлер Месяц на пределе в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес

Электронная книга Месяц на пределе

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 41286856:

Предприниматель Джесси Ицлер провел месяц бок о бок с бывшим «морским котиком» и тренировался под его руководством. Весь месяц автор вел дневник, из которого и получилась эта забавная и вдохновляющая книга.

В ней вас ждет коктейль из тяжелых тренировок, суровых комментариев «морского котика» и веселых историй из жизни автора, который успел побывать рэпером, продюсером и успешным бизнесменом. Прожив месяц на пределе, Ицлер получил гораздо больше, чем мог предположить в начале: изменилась не только его физическая форма, но и взгляд на мир и самого себя.

На русском языке публикуется впервые.

Электронная книга из серии автор(-ы) Джесси Ицлер в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме спортивные тренировки, кардиотренировка, работа над собой, Джесси Ицлер.

Можно читать Месяц на пределе ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 399.00 руб.

Ванда Вуд Магический ежедневник. 90 дней до стройности в жанре Самосовершенствование, Спорт, фитнес, Руководства

Электронная книга Магический ежедневник. 90 дней до стройности

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 51326093:

Магический ежедневник поможет вам в течении трех месяцев приблизиться к идеальной форме и гармоничному внутреннему состоянию. И по прошествии трех месяцев, ведя ежедневник 90 дней до стройности, вы увидите результаты. Планируйте и достигайте лучшего!

Электронная книга из серии автор(-ы) Ванда Вуд в жанре Самосовершенствование, Спорт, фитнес, Руководства, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме Самиздат, психология личности, спортивные достижения, ежедневники, женские хитрости, Ванда Вуд.

Можно читать Магический ежедневник. 90 дней до стройности ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 119.00 руб.

Хизер Дейнс, Луиза Хей, Ахлеа Хадро Любовь к себе как путь к здоровью в жанре Зарубежная психология, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Психотерапия и консультирование, Спорт, фитнес, Общая психология

Электронная книга Любовь к себе как путь к здоровью

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 11308678:

Луизе Хей, известному на весь мир психологу и автору более тридцати книг, – 89 лет. Она по-прежнему здорова и полна сил. Луиза уверена, что мы создаем свое будущее каждой своею мыслью. Примером всей своей жизни она доказала, что, обеспечив мир, здоровье и гармонию в своем сознании, можно создать их в теле и окружающем мире. Эта новая на российском рынке книга является, по сути, продолжением мирового бестселлера Л. Хей «Ты можешь исцелить свою жизнь», она приглашает вас прислушаться к своему телу и настроиться на личную неповторимую мудрость. Перед вами – не только история о здоровом образе жизни, но и более 50 вкуснейших рецептов, которые позволят вам чувствовать себя бодрой и счастливой на протяжении всей жизни.

Электронная книга из серии Луиза Хей представляет автор(-ы) Хизер Дейнс, Луиза Хей, Ахлеа Хадро в жанре Зарубежная психология, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Психотерапия и консультирование, Спорт, фитнес, Общая психология, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, красота и здоровье, здоровый образ жизни, рецепты здорового питания, здоровое питание, работа над собой, Хизер Дейнс, Луиза Хей, Ахлеа Хадро.

Можно читать Любовь к себе как путь к здоровью ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Дмитрий Мурзин Любовь и фитнес в вашей жизни в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Секс и семейная психология

Электронная книга Любовь и фитнес в вашей жизни

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6256391:

Каждая женщина хочет любви. Что может быть лучше, чем ждать ее, а однажды, непременно встретив, растить, развивать и укреплять это волнующее чувство? Дмитрий Мурзин – журналист и писатель, обладатель международной премии «Фитнес-профессионал», персональный тренер с 18-летним опытом – развеивает миф, что пусть к сердцу мужчины лежит через желудок. Он лежит через прекрасную душу и гармонирующее с ней тело. Дмитрий предлагает откровенную историю любви, восхитительно переплетающуюся с совершенно уникальной практической частью – системой упражнений для того, чтобы мечты сбылись.

Поэтические строки автора сочетают восточную мудрость телесного раскрепощения и прагматичные европейские взгляды на чувства и интимные отношения между мужчиной и женщиной. Эта книга о том, насколько важно погрузиться в другого человека, как важно жить для него и становиться лучше ради него. После прочтения ноги сами несут вас на беговую дорожку или в зал. Вы просто больше не сможете жить в теле, не стремящемся к совершенству.

Эта книга для вас! Любите, действуйте и будьте любимы!

Электронная книга из серии Здоровье тела и души автор(-ы) Дмитрий Мурзин в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Секс и семейная психология, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, взаимоотношения, система упражнений, внутренняя гармония, уход за телом, авторские методики, Дмитрий Мурзин.

Можно читать Любовь и фитнес в вашей жизни ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 249.00 руб.

Станислав Махов Личная безопасность (тренер-инструктор) в жанре Спорт, фитнес, Прочая образовательная литература

Электронная книга Личная безопасность (тренер-инструктор)

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 9080585:

В системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятственно пользоваться тремя социально-биологическими благами, принадлежащими человеку – жизнью, здоровьем и физической свободой. Вместе с тем, существует множество причин, приводящих к их утрате. В современных условиях представляется целесообразным больше усилий сосредотачивать на формировании стратегии личной безопасности, привитие гражданам элементов этой технологии, обучение их практике активной самообороны. Образовательная программа разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по направлению подготовки 49.03.01 – физическая культура и предназначена в качестве профессиональной переподготовки с правом ведения нового вида профессиональной деятельности в сфере обеспечения личной безопасности.

Электронная книга из серии автор(-ы) Станислав Махов в жанре Спорт, фитнес, Прочая образовательная литература, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, спортивные тренировки, методики тренировок, силовые тренировки, личная безопасность, боевые искусства, Станислав Махов.

Можно читать Личная безопасность (тренер-инструктор) ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 99.90 руб.

Валентина Островська Леля & Лель. Каталог 2 в жанре Дом и Семья: прочее, Книги для детей: прочее, Развлечения, Хобби, Ремесла, Спорт, фитнес

Электронная книга Леля & Лель. Каталог 2

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 16856315:

Колекція робіт. Нитки. Натхнення, бажання, творчий прояв бачення навколишнього середовища. Творчим потенціалом володіє кожна людина, можливо мої роботи допоможуть вам знайти себе. Успіху всім.

Электронная книга из серии автор(-ы) Валентина Островська в жанре Дом и Семья: прочее, Книги для детей: прочее, Развлечения, Хобби, Ремесла, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, Валентина Островська.

Можно читать Леля & Лель. Каталог 2 ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 200.00 руб.

Леонид Овчаренко Легкая и эффективная практика похудания в жанре Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга Легкая и эффективная практика похудания

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 4952657:

Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение. В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей телосложения. Вы узнаете настоящую правду о целлюлите и получите исчерпывающие рекомендации по уходу за кожей. Особое место отведено советам по поддержанию правильной осанки и анализу положительных и отрицательных сторон наиболее нашумевших диет, рассмотрены основные принципы современной диетологии. Следуя советам врача, вы сможете определить свой идеальный вес и подобрать диету, подходящую именно вам. Фитнес-комплекс и упражнения дыхательной гимнастики помогут вам придать очертаниям фигуры изящность, а формулы самовнушения и психопотенцирования укрепят вашу волю и усилят эффект похудания. Применив на практике советы специалиста, вы обязательно получите желаемый результат – стройную фигуру и отменное здоровье. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Электронная книга из серии Здоровье – образ жизни автор(-ы) Леонид Овчаренко в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, диеты, фитнес, коррекция фигуры, снижение веса, Леонид Овчаренко.

Можно читать Легкая и эффективная практика похудания ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 29.95 руб.

Свами Брахмачари Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому в жанре Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6702861:

Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться – килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать? Займитесь йогой! Сложно, скажете вы, и будете не правы. Мы предлагаем читателям комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно КАЖДОМУ. Регулярно занимаясь лёгкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернёте юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!

Электронная книга из серии Йога автор(-ы) Свами Брахмачари в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, здоровый образ жизни, гимнастика, Свами Брахмачари.

Можно читать Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 79.99 руб.

Аурика Луковкина Кремлевская диета и спорт в жанре Кулинария, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Кремлевская диета и спорт

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8919222:

В наше время многие стремятся похудеть и хотят сделать это быстро. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования.

В этой книге основы кремлевской диеты гармонично сочетаются со спортом, поэтому следует сразу уяснить, что мало просто сменить рацион питания, необходимо приложить физические усилия.

Электронная книга из серии автор(-ы) Аурика Луковкина в жанре Кулинария, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, здоровый образ жизни, диеты, здоровое питание, снижение веса, Аурика Луковкина.

Можно читать Кремлевская диета и спорт ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 19.99 руб.

Аурика Луковкина Красота по-рублевски в жанре Руководства, Справочная литература: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Красота по-рублевски

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8919282:

Дорогие женщины! В ваших руках находится книга «Красота по-рублевски». Это своего рода энциклопедия красоты. Прочтя ее, вы узнаете обо всем, что так интересует многих из нас.

Эта книга поможет вам окунуться в мир роскошной красоты и узнать, как применить методы ухода за своим телом к своим условиям и ценам.

Электронная книга из серии автор(-ы) Аурика Луковкина в жанре Руководства, Справочная литература: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, женское здоровье, стиль и красота, красивое тело, современная женщина, как стать красивой, Аурика Луковкина.

Можно читать Красота по-рублевски ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 69.90 руб.

Ирина Бйорно Код похудения в жанре Руководства, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Код похудения

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 18515086:

Полная книга о секретах стройного тела, методах похудения, диетах, упражнениях. Полная методика с видеоуроками. Как получить энергию на каждый день: упражнения, энергетическая диета, секреты каждого дня и, конечно, тайны долголетия. Для того, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь без болезней и стресса и иметь красивое тело. Для женщин и, конечно, мужчин! Перевод с английского бестселлера того же автора.

Электронная книга из серии автор(-ы) Ирина Бйорно в жанре Руководства, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, Ирина Бйорно.

Можно читать Код похудения ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 400.00 руб.

Ирина Кухтик Ключ к стройности в жанре Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга Ключ к стройности

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 21992313:

Способ снизить вес должен приносить удовольствие и радость, чтобы мы не «заедали» наши действия, а «насыщались» ими… Тогда килограммы не вернутся, и жизнь наполнится счастьем, радостью и гармонией… Другими словами, чтобы снизить вес, нужно свою жизнь сделать счастливой, питание – полезным и вкусным, тогда нам не от чего будет защищаться, и избыточный «жирозащитный» слой растворится в небытие, как страшный сон. Книга инструктора по йоге Ирины Кухтик поможет вам не только стать стройными и красивыми. В ней заложены знания о гармоничной и здоровой жизни, успешно применяемые на практике разными людьми. Станьте же и вы красивее, стройнее и счастливее вместе с ними!

Электронная книга из серии автор(-ы) Ирина Кухтик в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, хатха-йога, здоровый образ жизни, система упражнений, снижение веса, Ирина Кухтик.

Можно читать Ключ к стройности ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Галина Кривошеина Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50 в жанре Здоровье, Хобби, Ремесла, Спорт, фитнес

Электронная книга Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 24916388:

Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне – 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.

Электронная книга из серии автор(-ы) Галина Кривошеина в жанре Здоровье, Хобби, Ремесла, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, Галина Кривошеина.

Можно читать Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50 ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 180.00 руб.

Алексей Мичман Как заставить себя регулярно заниматься спортом? в жанре Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга Как заставить себя регулярно заниматься спортом?

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 27434552:

Как заставить себя регулярно заниматься спортом? Не самый легкий вопрос. Но ведь приобщение к спорту не подразумевает изнурения себя до такой степени, чтобы весел язык на плече, а на таймере высвечивался мировой рекорд по стометровке. Спорт каждый человек понимает по-своему, но заниматься им обязан каждый, просто в индивидуальной мере.

Электронная книга из серии автор(-ы) Алексей Мичман в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, Алексей Мичман.

Можно читать Как заставить себя регулярно заниматься спортом? ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 60.00 руб.

Константин Терехин Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя в жанре Руководства, Спорт, фитнес

Электронная книга Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 4992472:

Лучший иллюстрированный учебник по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты. Ведь в реальной уличной схватке не нужны сверхсложные эффектные удары, которые так здорово смотрятся в кинобоевиках, но фактически бесполезны в настоящем бою (тем более что далеко не у каждого есть возможность тратить на их отработку долгие годы). Когда на карту поставлено ваше здоровье, а то и жизнь, зачастую все зависит от правильного поведения и одного элементарного, но хорошо поставленного удара! Имея 25-летний опыт занятий карате разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считаные недели и которые позволят вам выйти победителем из любой уличной драки.

Электронная книга из серии Учебник выживания автор(-ы) Константин Терехин в жанре Руководства, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, выживание, экстремальные ситуации, боевые искусства, Константин Терехин.

Можно читать Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 349.00 руб.

Сборник Йога. Домашние тренировки в жанре Спорт, фитнес, Самосовершенствование

Электронная книга Йога. Домашние тренировки

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6358227:

С помощью предложенного нами комплекса асан фитнес-йоги вы сможете обрести баланс между телом и разумом, отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание.

Комплекс рассчитан на людей всех возрастов, его задача – помочь вам повысить уровень жизненной энергии, снизить вес, улучшить гибкость, укрепить силу воли и уверенность в себе, избавиться от неуравновешенности и подверженности стрессам.

Электронная книга из серии автор(-ы) Сборник в жанре Спорт, фитнес, Самосовершенствование, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме здоровый образ жизни, восточные практики, йога, гимнастика, Сборник.

Можно читать Йога. Домашние тренировки ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 131.00 руб.

Мария Шифферс Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым в жанре Эзотерика, Спорт, фитнес, Эзотерика

Электронная книга Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23118913:

Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье. С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы. Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет. Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!

Электронная книга из серии К черту возраст! автор(-ы) Мария Шифферс в жанре Эзотерика, Спорт, фитнес, Эзотерика, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, здоровый образ жизни, долголетие, оздоровительные системы, Мария Шифферс.

Можно читать Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Элис Кристенсэн Йога для всех. Путь к здоровью в жанре Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга Йога для всех. Путь к здоровью

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 9063165:

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья. Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в «период зрелости», – неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными. Выполняя упражнения по системе йоги из этой книги, вы не только избавитесь от многих неприятных болезней, но сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

Электронная книга из серии автор(-ы) Элис Кристенсэн в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, здоровый образ жизни, восточные практики, лечебная гимнастика, методики тренировок, Элис Кристенсэн.

Можно читать Йога для всех. Путь к здоровью ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 79.99 руб.

Анна Дарбинян Законы Вселенной в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина, Прочая образовательная литература, Биология, Физика

Электронная книга Законы Вселенной

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 18977264:

Книга предназначена для тех, кто стремится к самосовершенствованию, хочет стать успешным и здоровым. Она объясняет взаимосвязь здоровья и счастья, содержит руководство для достижения этих целей.

Электронная книга из серии автор(-ы) Анна Дарбинян в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина, Прочая образовательная литература, Биология, Физика, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, Анна Дарбинян.

Можно читать Законы Вселенной ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 200.00 руб.

Олеся Тимофеева Займись собой – сделай тело! в жанре Сделай Сам, Здоровье, Здоровье, Спорт, фитнес, Спорт, фитнес

Электронная книга Займись собой – сделай тело!

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23794301:

Эта книга – инструкция для похудения. Программа, рассчитанная на 90 дней. Выполнив задания, вы станете легче на 10–15 килограммов, измените пищевое поведение, создадите красивое сильное тело, избавитесь от лишнего веса и наведёте порядок в рационе и здоровье. Для широкого круга читателей, интересующихся темой похудения.

Электронная книга из серии автор(-ы) Олеся Тимофеева в жанре Сделай Сам, Здоровье, Здоровье, Спорт, фитнес, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, режим дня, самоконтроль, Олеся Тимофеева.

Можно читать Займись собой – сделай тело! ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 89.90 руб.

Ирина Бйорно Женские секреты в жанре Руководства, Здоровье, Спорт, фитнес, Религия: прочее

Электронная книга Женские секреты

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 17799078:

Пума – это часть каждой живущей на земле женщины. Узнай её секреты – и ты станешь неотразимой и привлекательной. Для всего мира и для себя!

Электронная книга из серии автор(-ы) Ирина Бйорно в жанре Руководства, Здоровье, Спорт, фитнес, Религия: прочее, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, Ирина Бйорно.

Можно читать Женские секреты ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 200.00 руб.

Жанна Ивашкина Дневник многодетной девушки. Твой здоровый образ жизни в жанре Спорт, фитнес, Приключения: прочее, Здоровье, Развлечения, Общая психология, Дом и Семья: прочее, Религия: прочее

Электронная книга Дневник многодетной девушки. Твой здоровый образ жизни

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 24861819:

Как не превратиться в тётку, имея троих детей, все о здоровом образе жизни, все о правильном питании, спорте и отдыхе. В душе мы все девушки независимо от того, сколько нам лет и сколько у нас детей. Полюби себя, и Мир вокруг поменяется в лучшую сторону, полюби близких, и Мир станет счастливее и лучше вокруг вас. Мы созданы любить и быть любимыми, в этом и есть весь смысл жизни!

Электронная книга из серии автор(-ы) Жанна Ивашкина в жанре Спорт, фитнес, Приключения: прочее, Здоровье, Развлечения, Общая психология, Дом и Семья: прочее, Религия: прочее, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, Жанна Ивашкина.

Можно читать Дневник многодетной девушки. Твой здоровый образ жизни ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 400.00 руб.

Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко Диетологические глупости: Низвержение мифов в жанре Спорт, фитнес, Самосовершенствование

Электронная книга Диетологические глупости: Низвержение мифов

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 24315484:

Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное – безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания – это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко – врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко – известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!

Электронная книга из серии автор(-ы) Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко в жанре Спорт, фитнес, Самосовершенствование, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко.

Можно читать Диетологические глупости: Низвержение мифов ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 379.00 руб.

Катерина Шувалова Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей в жанре Руководства, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 11642306:

Эффективная программа, которую уже опробовали более 500 женщин, теперь доступна и вам! Вас ждут действенные советы и рецепты красоты от многодетной мамы, которой удалось вернуть себе стройность и подтянутые формы после родов. Система включает в себя диету, специальный комплекс упражнений и многие важные хитрости. А интересные и необычные задания на каждый день будут мотивировать и помогут быстрее достигать потрясающих результатов. Выполняй готовый комплекс каждый день и худей прямо у себя дома!

Электронная книга из серии автор(-ы) Катерина Шувалова в жанре Руководства, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, Катерина Шувалова.

Можно читать Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 160.00 руб.

Николай Кудряшов Гимнастика гипербореев. Целительная вибрация в жанре Эзотерика, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Гимнастика гипербореев. Целительная вибрация

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 3931675:

Кудряшов Николай Иванович – спортивный психолог, автор Системы целостного волнового движения, гендерных телодвижений, вибрационного боя. Преподаватель и сертификатор Института интегративной психологии, учредитель и член Международной ассоциации трансперсональной психологии. Эта книга о древней двигательной культуре гипербореев, живших когда-то на Северном полюсе, в самом его центре. Гимнастика гипербореев и по сей день представляет огромный интерес с точки зрения ее чудесных, таинственных оздоровительных свойств. Двигаться так, как двигались древние северяне, легко потому, что это походка самой матушки-природы, а в природе все прекрасно! Николай Кудряшов положил древние знания в основу разработанной им Системы целостного волнового движения. Прочитав эту книгу, вы узнаете много нового о себе и о своем организме. Вы подниметесь на новую ступень эволюции, вам откроются истинные истоки здоровья, хорошего самочувствия, правильных поступков, вы приобретете сверхъестественные способности и силы. Вибрации тела и двигательная телесная волна помогут вам сначала привести свой организм в порядок, а потом пойти дальше – к новому человеку в самом себе. Проделав комплекс простых упражнений, вы обретете чудесную способность исцелять не только самого себя, но и других. Не будем забывать древнюю истину: «Движение – это жизнь». Давайте же двигаться, только правильно! И тогда нам откроются новые, невиданные доселе горизонты. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Электронная книга из серии автор(-ы) Николай Кудряшов в жанре Эзотерика, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, здоровый образ жизни, лечение без лекарств, коррекция фигуры, Николай Кудряшов.

Можно читать Гимнастика гипербореев. Целительная вибрация ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 49.00 руб.

Геннадий Адамович Гимнастика славянских чаровниц. Практики, дающие силу, красоту и здоровье в жанре Эзотерика, Спорт, фитнес, Эзотерика

Электронная книга Гимнастика славянских чаровниц. Практики, дающие силу, красоту и здоровье

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 24126236:

Книга заставляет увидеть совершенно новые грани славянской женской гимнастики «Стоячая вода» даже тех, кто уже знаком с этой техникой самосовершенствования.

В основу гимнастики положены тщательно собранные и восстановленные автором  физические и дыхательные упражнения, направленные на оздоровление женского организма, которые издревле применялись славянскими женщинами. Вы найдете не только описание упражнений, но и секреты женской ворожбы. По сравнению с предшествующими изданиями, пособие существенно дополнено, включает практикум по работе с символами, историю расшифровки их смысла, описание способов энергетического воздействия на себя и окружающий мир.

Эта удивительная книга для всех женщин, которые хотят быть здоровыми и привлекательными.

Электронная книга из серии Тайные знания славянских чаровниц автор(-ы) Геннадий Адамович в жанре Эзотерика, Спорт, фитнес, Эзотерика, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, магические ритуалы, женское здоровье, гимнастика, оздоровительные системы, биоэнергетика, тайные знания, Геннадий Адамович.

Можно читать Гимнастика славянских чаровниц. Практики, дающие силу, красоту и здоровье ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Сергей Замятин Все о татуировках. Как не сделать ошибки в жанре Спорт, фитнес, Эзотерика, Руководства

Электронная книга Все о татуировках. Как не сделать ошибки

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 25439451:

В книге речь идет о том, стоит ли наносить рисунок на свое тело, как выбрать мастера и салон. Рассматривается вопрос боли, заражения, заживления и ухода за татуировкой. Рассказывается о возрасте и медицинских противопоказаниях, о том, как правильно выбрать рисунок. Знакомимся со стилями татуировки, способах нанесения и выведения.

Электронная книга из серии автор(-ы) Сергей Замятин в жанре Спорт, фитнес, Эзотерика, Руководства, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, Сергей Замятин.

Можно читать Все о татуировках. Как не сделать ошибки ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 96.00 руб.

Владимир Уланов Вред курения в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Развлечения, Самосовершенствование

Электронная книга Вред курения

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 27051941:

Книга рассчитана на широкий круг читателей и окажет существенную помощь в поддержании вашего здоровья и в борьбе за здоровый образ жизни.

Электронная книга из серии автор(-ы) Владимир Уланов в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Развлечения, Самосовершенствование, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме вредные привычки, табакокурение, Владимир Уланов.

Можно читать Вред курения ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 149.00 руб.

Церин Падма Восточные способы красоты и долголетия в жанре Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга Восточные способы красоты и долголетия

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5018643:

Тибетская медицина считает, что человек может быть красив и выглядеть молодо в любом возрасте. Для этого достаточно стремиться к естественному динамическому равновесию энергии первоэлементов. Известный врач, автор этой книги, пошагово расписывает путь: первичная диагностика, внутренний уход за кожей, диагностика кожных расстройств, процедуры для выведения токсинов, правила ежедневного ухода за глазами и телом.

В этой книге для вас – древние тибетские секреты поддержания красоты и молодости лица и тела в разные сезоны года и периоды жизни.

Электронная книга из серии Тибетская медицина для современного человека автор(-ы) Церин Падма в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, восточные практики, лечение без лекарств, тибетская медицина, рефлексотерапия, Церин Падма.

Можно читать Восточные способы красоты и долголетия ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 89.00 руб.

Владимир Кучин Волновая диетология в жанре Руководства, Спорт, фитнес

Электронная книга Волновая диетология

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 11880151:

Автор предлагает свой неординарный подход к диетологии, он изучает калорийности продуктов, дает простые и лаконичные формулы питания, объясняет, как по цвету продукта узнать его состав и содержащиеся в нем микроэлементы, составляет рейтинги 56 каждодневных, 21 необходимого и 7 самых важных продуктов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Электронная книга из серии автор(-ы) Владимир Кучин в жанре Руководства, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, практические рекомендации, здоровое питание, нумерология, авторские методики, Владимир Кучин.

Можно читать Волновая диетология ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 56.00 руб.

Олег Михалевич Вкус жизни в жанре Спорт, фитнес, Кулинария, Самосовершенствование

Электронная книга Вкус жизни

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 10888737:

Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги.

Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит придерживаться определенных правил. Автор называет их принципами триединства, включив в это понятие поддержку физической формы, сохранение душевного равновесия и правильное питание при любом, даже самом скромном, бюджете, что практически избавляет от приема лекарств. О том, как это сделать, и рассказывает эта книга – ярко, легко и убедительно.

Для широкого круга читателей любого возраста.

Электронная книга из серии автор(-ы) Олег Михалевич в жанре Спорт, фитнес, Кулинария, Самосовершенствование, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме здоровый образ жизни, гимнастика, оздоровительные системы, как достичь цели, душевное равновесие, физическая культура, Олег Михалевич.

Можно читать Вкус жизни ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 199.50 руб.

Майкл Мэттьюс Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела в жанре Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Электронная книга Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 24712174:

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки…

Вам нужна эта книга!

Дело вот в чем:

– накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому;

– вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды;

– вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу;

– вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков;

– на самом деле вам вообще не нужно кардио;

– вам не нужна «диета», чтобы худеть;

– и это лишь немногое из вредных мифов, которые не дают вам красивого тела;

– в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнает…

В этой книге раскрываются все секреты и ошибки:

– 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами;

– как потерять вес, накачать мышцы и есть все, что вы любите;

– как питаться без дополнительных добавок;

– руководство по бодибилдингу, которое избавит вас от необходимости тратить сотни тысяч каждый год на маркетинговые кампании биодобавок;

– как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев;

– как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц;

– и многое другое!

Начни свой путь к красивому и рельефному телу!

Электронная книга из серии Сам себе тренер автор(-ы) Майкл Мэттьюс в жанре Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, коррекция фигуры, тренировочные программы, снижение веса, уход за телом, спортивное питание, Майкл Мэттьюс.

Можно читать Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 276.00 руб.

Андрей Григорьев Боевое айкидо. Философия боя. Система обороны в жанре Спорт, фитнес

Электронная книга Боевое айкидо. Философия боя. Система обороны

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6370996:

В данной книге рассказывается не только о приемах айкидо, методах и тактике ведения боя, но раскрывается философия этого самурайского боевого искусства. Показано главное отличие айкидо от других видов восточных единоборств – его ярко выраженный оборонительный характер. Также книга знакомит читателей с наиболее знаменитыми мастерами айкидо, их вкладом в развитие такой глубоко философской системы самообороны.

Электронная книга из серии автор(-ы) Андрей Григорьев в жанре Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, айкидо, восточные единоборства, самооборона, боевые искусства, Андрей Григорьев.

Можно читать Боевое айкидо. Философия боя. Система обороны ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 99.00 руб.

Марина Корпан Бодифлекс: дыши и худей в жанре Дом и Семья: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Бодифлекс: дыши и худей

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5317427:

В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Тот, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15–20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие. Только в этой книге представлена правильная техника дыхания Бодифлекс для быстрого похудения. Методика прошла исследование на базе РГУФКСМиТ и Всероссийского НИИ физкультуры и спорта и может гарантировать безопасность и эффективность применения.

Электронная книга из серии Стройное тело с Мариной Корпан автор(-ы) Марина Корпан в жанре Дом и Семья: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, похудение, красота и здоровье, здоровый образ жизни, уход за собой, коррекция фигуры, правильное дыхание, дыхательная гимнастика, снижение веса, авторские методики, бодифлекс, Марина Корпан.

Можно читать Бодифлекс: дыши и худей ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Марина Корпан Бодифлекс для лица и тела в жанре Дом и Семья: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Бодифлекс для лица и тела

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6658008:

Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд. <p id=»_GoBack»>Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений. А прийти к цели в кратчайшие сроки поможет 10-дневный план занятий и питания. Методика БФ Марины Корпан прошла проверку на базе центральных российских институтов физкультуры и спорта: безопасность и эффективность доказаны. Решитесь выглядеть великолепно! Начните дышать и стройнеть уже сегодня сами, а после подарите эту книгу подруге!

Электронная книга из серии Стройное тело с Мариной Корпан автор(-ы) Марина Корпан в жанре Дом и Семья: прочее, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, похудение, красота и здоровье, здоровый образ жизни, диеты, уход за собой, коррекция фигуры, дыхательная гимнастика, снижение веса, женские проблемы, авторские методики, бодифлекс, Марина Корпан.

Можно читать Бодифлекс для лица и тела ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 249.00 руб.

Джо Фрил Библия триатлета в жанре Самосовершенствование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес

Электронная книга Библия триатлета

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 3946765:

Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…

Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели.

Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.

Электронная книга из серии автор(-ы) Джо Фрил в жанре Самосовершенствование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме методики тренировок, спортивная диета, триатлон, Джо Фрил.

Можно читать Библия триатлета ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 350.00 руб.

Джульет Варма Аюрведа и йога для женщин в жанре Эзотерика, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Аюрведа и йога для женщин

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8485699:

Сегодня, когда мир переживает бум на йогу, растет интерес и к ее «старшей сестре» – аюрведе, древнеиндийской медицине, возникшей около пяти тысяч лет назад и до наших дней сохранившей живые корни ведической культуры. Восточные мудрецы знали: здоровый человек – это счастливый человек, а красота – это отражение нашей внутренней гармонии. Обрести согласие с собой и с миром, наладить отношения в семье, научиться справляться с ежедневными стрессами, избавиться от многих недугов, совершенствуясь физически и духовно, – все это под силу каждой женщине, обратившейся к древним целительным практикам Востока.

Электронная книга из серии Свет, сила, добро автор(-ы) Джульет Варма в жанре Эзотерика, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, женское здоровье, восточные практики, восточная медицина, Аюрведа, биоэнергетика, Джульет Варма.

Можно читать Аюрведа и йога для женщин ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 349.00 руб.

Ольга Шевелева Атлет и этикет в жанре Спорт, фитнес

Электронная книга Атлет и этикет

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 22815306:

Чтобы достичь высоких результатов, атлет должен много тренироваться. А чтобы быть успешным не только в спорте, но и в обществе, ему просто необходимо уметь правильно вести себя в разных местах, в разных обстоятельствах, в отношениях с разными людьми, а также обладать хорошими манерами, грамотно говорить и соответственно одеваться. И тогда спортсмен действительно добьется больших успехов в спорте и будет вызывать уважение и восхищение окружающих. Рекомендации и советы, которыми делится автор, непременно помогут в этом. Для спортсменов, тренеров, студентов физкультурных вузов и широкого круга читателей.

Электронная книга из серии автор(-ы) Ольга Шевелева в жанре Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, этикет, занятие спортом, психология спорта, правила поведения, Ольга Шевелева.

Можно читать Атлет и этикет ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 164.00 руб.

Венди Палмер Айкидо – инструмент самопознания. Уроки мастера в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Спорт, фитнес, Эзотерика

Электронная книга Айкидо – инструмент самопознания. Уроки мастера

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23785762:

Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.

Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять. В состоянии ирими мы находимся в такой гармонии с окружающим миром, что не нуждаемся в анализе, а способны за доли секунды интуитивно принимать верные решения и немедленно переходить к действиям.

В конце книги приведены базовые дыхательные и медитативные практики, помогающие сбалансировать энергетическое поле и развить способность к концентрации. Их можно применять в предложенном виде или изменять и интегрировать в собственную практику.

Также книга выходила под названием «Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо».

Электронная книга из серии автор(-ы) Венди Палмер в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Спорт, фитнес, Эзотерика, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, медитации, восточные практики, айкидо, восточные единоборства, интуиция, самопознание, скрытые способности, Венди Палмер.

Можно читать Айкидо – инструмент самопознания. Уроки мастера ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Александр Травников «Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скорость и реакцию. По системе спецназа КГБ в жанре Спорт, фитнес

Электронная книга «Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скорость и реакцию. По системе спецназа КГБ

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6693672:

Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных разделов боевой подготовки спецназа КГБ. Собранные со всего мира секретные техники подготовки и приемы боя на поражение с использованием «запрещенных» удушающих приемов становятся достоянием всех любителей и профессионалов боевых искусств. Освоив дыхательно-энергетические комплексы и «запрещенные» техники удушающих приемов, вы повысите свою боевую эффективность, научитесь побеждать превосходящего вас по силе противника, быстрее восстанавливаться перед новым боем!

Электронная книга из серии Персональный убойный отдел автор(-ы) Александр Травников в жанре Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, спецназ, дыхательные упражнения, рукопашный бой, боевые искусства, Александр Травников.

Можно читать «Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скорость и реакцию. По системе спецназа КГБ ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 109.00 руб.