Игорь Борщенко

Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

Книга Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Медицина, Здоровье. Стоимость электронной книги Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней с идентификатором 5020338 составляет 189.00 руб.Игорь Борщенко Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней в жанре Медицина, Здоровье

Электронная книга Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5020338:

 

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И. А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.

Электронная книга из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Медицина, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, профилактика заболеваний, заболевания позвоночника, коррекция осанки, Игорь Борщенко.

Можно читать Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 189.00 руб.

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Книга Изометрическая гимнастика для занятых людей из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Медицина, Здоровье. Стоимость электронной книги Изометрическая гимнастика для занятых людей с идентификатором 4924733 составляет 39.90 руб.Игорь Борщенко Изометрическая гимнастика для занятых людей в жанре Медицина, Здоровье

Электронная книга Изометрическая гимнастика для занятых людей

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 4924733:

 

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!

Электронная книга из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Медицина, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, Игорь Борщенко.

Можно читать Изометрическая гимнастика для занятых людей ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 39.90 руб.

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Книга Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Здоровье, Медицина. Стоимость книги Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг с идентификатором 5023701 составляет 33.99 руб.Игорь Борщенко   Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5023701:

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.

Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения.

Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.

Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.

Книга также издавалась под названием «Болит шея – что делать».

Книга Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме остеохондроз, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, заболевания позвоночника, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 33.99 руб.

Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов

Книга Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Спорт, фитнес, Медицина. Стоимость книги Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов с идентификатором 9452914 составляет 176.00 руб.Игорь Борщенко   Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов в жанре Спорт, фитнес, Медицина

Электронная книга Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 9452914:

Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что делать, если, делая даже простые упражнения, человек испытывает сильные боли? Знакома эта проблема? Вам поможет… щадящая гимнастика в воде! Именно об этом речь пойдет в этой книге!

Здесь представлен лучший комплекс упражнений из лечебной водной гимнастики, позволяющй избавиться от остеохондроза и остеопороза, реабилитроваться после хирургического вмешательства на позвоночнике и в целом поддержать здоровье!

Выполняя эти упражнения, вы также сможете избавиться от бессонницы, снять постоянные головные боли и улучшить кровообращение. Достаточно просто знать, как правильно использовать целебные свойства воды!

Книга Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Спорт, фитнес, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме водные процедуры, лечебная гимнастика, пошаговые инструкции, опорно-двигательная система, профилактика заболеваний, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 176.00 руб.

Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

Книга Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Здоровье, Медицина. Стоимость книги Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики с идентификатором 5386605 составляет 176.00 руб.Игорь Борщенко   Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5386605:

Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них.

Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.

Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.

Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.

Книга Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, лечение суставов, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 176.00 руб.

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Книга Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Здоровье, Медицина. Стоимость книги Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг с идентификатором 5023842 составляет 39.90 руб.Игорь Борщенко   Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5023842:

Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?

Курс изометрических упражнений доктора Борщенко – простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки – достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.

Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.

Книга Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 39.90 руб.

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Книга Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Здоровье, Медицина. Стоимость книги Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики с идентификатором 5385276 составляет 176.00 руб.Игорь Борщенко   Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5385276:

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?

Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.

Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.

Книга Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 176.00 руб.

Как избавиться от боли в суставах рук

Книга Как избавиться от боли в суставах рук из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Здоровье, Медицина. Стоимость книги Как избавиться от боли в суставах рук с идентификатором 5025459 составляет 33.99 руб.Игорь Борщенко   Как избавиться от боли в суставах рук в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Как избавиться от боли в суставах рук

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5025459:

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.

Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.

Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Книга также издавалась под названием «Болят руки – что делать».

Книга Как избавиться от боли в суставах рук из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, лечение суставов, заболевания суставов, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 33.99 руб.

Как избавиться от боли в суставах ног

Книга Как избавиться от боли в суставах ног из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Здоровье, Медицина. Стоимость книги Как избавиться от боли в суставах ног с идентификатором 5025447 составляет 33.99 руб.Игорь Борщенко   Как избавиться от боли в суставах ног в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Как избавиться от боли в суставах ног

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5025447:

Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка может принести массу неудобств. Как же избавиться от проблем с суставами ног?

Уникальный и доступный изометрический тренинг доктора Борщенко поможет вам забыть о постоянных болях и восстановить здоровье суставов ног. Статическая гимнастика в изометрическом режиме, где мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях без резких движений, полностью исключает непосильную нагрузку на суставы и позвонки, что предотвращает возможность травм и растяжений. Поэтому выполнять упражнения могут даже люди, перенесшие травму или операцию на суставах.

Уделяйте изометрическим упражнениям несколько минут в день – и вы сможете добиться значительного облегчения болей в ногах, сопровождавших вас долгие годы.

Книга Как избавиться от боли в суставах ног из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 33.99 руб.

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

Книга Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Медицина, Здоровье. Стоимость книги Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте с идентификатором 8705927 составляет 249.00 руб.Игорь Борщенко   Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте в жанре Медицина, Здоровье

Электронная книга Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8705927:

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. «Все, что вам нужно, – это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, – объясняет доктор. – Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения».

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже… в воде!

Книга Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Медицина, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, заболевания суставов, авторские методики, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 249.00 руб.

Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели

Книга Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина. Стоимость книги Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели с идентификатором 5513726 составляет 39.90 руб.Игорь Борщенко   Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина

Электронная книга Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5513726:

Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость?

Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко. Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров – вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики – и вы почувствуете бодрость и прилив сил.

Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы и поддерживая правильную работу всего организма.

Книга Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, профилактика заболеваний, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 39.90 руб.

Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах

Книга Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Здоровье, Медицина. Стоимость книги Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах с идентификатором 5318084 составляет 29.95 руб.Игорь Борщенко   Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5318084:

Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног, головокружение? У вас часто ломит суставы или отекают ноги?

Книга известного нейрохирурга Игоря Борщенко поможет вам сориентироваться среди самых распространенных болезней позвоночника и суставов, не обращаясь к врачу. Благодаря подробному описанию симптомов, указывающих на наличие заболевания, вы сможете быстро обнаружить источник проблемы, а с помощью специальных тестов – определить возможные пути ее решения.

Система доступных диагностических тестов достаточно проста и не потребует от вас больших усилий. Поэтому все люди, страдающие заболеваниями позвоночника и суставов, без проблем смогут выполнить предложенные диагностические тесты и определить степень серьезности болезни без обращения к специалистам.

Книга Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика заболеваний, симптомы заболеваний, опорно-двигательная система, заболевания суставов, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 29.95 руб.

Болят руки – что делать

Книга Болят руки – что делать из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Здоровье, Медицина. Стоимость книги Болят руки – что делать с идентификатором 8953685 составляет 44.95 руб.Игорь Борщенко   Болят руки – что делать в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Болят руки – что делать

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8953685:

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.

Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.

Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Книга также издавалась под названием «Как избавиться от боли в суставах рук».

Книга Болят руки – что делать из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, лечение суставов, заболевания суставов, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 44.95 руб.

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Книга Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» из серии Русские оздоровительные практики, созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Медицина, Медицина, Спорт, фитнес. Стоимость книги Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» с идентификатором 19274661 составляет 109.00 руб.Игорь Борщенко   Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» в жанре Медицина, Медицина, Спорт, фитнес

Электронная книга Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 19274661:

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!

Вы сможете узнать:

– почему у вас болит спина;

– как избавиться от поясничного прострела;

– как восстановить нервные клетки;

– правила движения позвоночника;

– как грамотно составить фитнес-план.

Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!

Книга Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» из серии Русские оздоровительные практики автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Медицина, Медицина, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме коррекция фигуры, лечебная гимнастика, система упражнений, оздоровительные системы, опорно-двигательная система, авторские методики, коррекция осанки, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 109.00 руб.

Болит шея – что делать

Книга Болит шея – что делать из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Здоровье, Медицина. Стоимость книги Болит шея – что делать с идентификатором 8953686 составляет 44.95 руб.Игорь Борщенко   Болит шея – что делать в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Болит шея – что делать

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8953686:

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.

Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения.

Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.

Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.

Книга также издавалась под названием «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг».

Книга Болит шея – что делать из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме остеохондроз, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, заболевания позвоночника, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 44.95 руб.

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Книга 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула из серии , созданная Игорь Борщенко, может относится к жанру Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина. Стоимость книги 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула с идентификатором 6277861 составляет 39.90 руб.Игорь Борщенко   5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина

Электронная книга 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6277861:

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?

Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных «сидячих» упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры – только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника.

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.

Книга 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, профилактика заболеваний, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 39.90 руб.