Игорь Борщенко 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина
Электронная книга 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI
Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6277861:
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?
Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных «сидячих» упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры – только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника.
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.
Книга 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, профилактика заболеваний, Игорь Борщенко.
Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.
ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 39.90 руб.