Игорь Борщенко Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте в жанре Медицина, Здоровье
Электронная книга Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI
Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8705927:
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. «Все, что вам нужно, – это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, – объясняет доктор. – Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения».
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже… в воде!
Книга Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Медицина, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, заболевания суставов, авторские методики, Игорь Борщенко.
Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.