физические нагрузки

Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс

Книга Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс из серии , созданная Василий Сметанин, может относится к жанру Спорт, фитнес, Спорт, фитнес. Стоимость электронной книги Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс с идентификатором 17097886 составляет 210.00 руб.Василий Сметанин Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс в жанре Спорт, фитнес, Спорт, фитнес

Электронная книга Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 17097886:

 

Видеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизнь таким образом, чтобы использовать все внутренние силы для реализации задуманного. Невероятно, но каждый из нас может найти в себе неисчерпаемый источник энергии. Для этого нужно прислушаться к себе, избавить свой организм от всего лишнего и наполнить его эффективной энергией. Для этого нужно не так много времени, но самосовершенствование должно происходить регулярно, ежедневно, вместе с восходом и заходом солнца. А что же может быть лишним в организме? Посмотрите в зеркало. Будьте объективны. И если живот уже не плоский, фигура не подтянутая, ответ найден: жировые отложения, токсины находятся внутри и связывают нам руки для активной деятельности и эффективной работы. Не спорю, хорошего человека должно быть много, но не будем льстить сами себе: мы прекрасно знаем, в чем проявляется добро. Руководствуясь реальным результатом, а не обещаниями обрести совершенное тело и бодрый дух, я пишу эту книгу для тех, кому не достаточно использовать какие-то 30 % внутренней энергии, а нужно задействовать все 100 % и направить ее в нужное русло. Как найти в себе этот источник и использовать его эффективно, я расскажу в этой книге, поэтапно описывая путь к очищению организма, освобождению от негативной энергии и наполнению его здоровьем. Чтобы источник жизненной энергии заработал с полной силой, необходимо очистить организм, избавившись, прежде всего, от жировых отложений в брюшной области.

Электронная книга из серии автор(-ы) Василий Сметанин в жанре Спорт, фитнес, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, бодибилдинг, физические нагрузки, коррекция фигуры, снижение веса, силовые тренировки, жизненная энергия, авторские методики, Василий Сметанин.

Можно читать Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 210.00 руб.

#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело

Книга #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело из серии , созданная Ольга Маркес, может относится к жанру Спорт, фитнес, Здоровье. Стоимость электронной книги #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело с идентификатором 11828708 составляет 199.00 руб.Ольга Маркес #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело в жанре Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 11828708:

 

#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания? История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться. Правила и основные положения «Школы идеального тела», которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению.

Электронная книга из серии Звезда Рунета автор(-ы) Ольга Маркес в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, физические нагрузки, коррекция фигуры, оздоровительные системы, Ольга Маркес.

Можно читать #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Книга #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после из серии , созданная Ольга Маркес, может относится к жанру Спорт, фитнес, Здоровье. Стоимость электронной книги #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после с идентификатором 17800603 составляет 349.00 руб.Ольга Маркес #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после в жанре Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 17800603:

 

Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают: падения и взлеты, сомнения и уверенность – каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь, не каждому хватает сил идти по нему. Одному это делать сложно. Сложно каждый день находить в себе мотивацию продолжать, сложно разобраться во всем огромном объеме информации. Именно поэтому, несмотря на расстояние, все эти люди стали большой семьей и поддержкой друг для друга. Каждый, кто обрел этот опыт, никогда о нем не забудет. Возможно, именно с этой книги начнутся перемены и в тебе. В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Электронная книга из серии Звезда Рунета автор(-ы) Ольга Маркес в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме самосовершенствование, физические нагрузки, коррекция фигуры, оздоровительные системы, Ольга Маркес.

Можно читать #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 349.00 руб.

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

Книга Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки из серии , созданная Рональд Ренг, может относится к жанру Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Личностный рост, Зарубежная психология. Стоимость электронной книги Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки с идентификатором 39824097 составляет 280.00 руб.Рональд Ренг Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки в жанре Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Личностный рост, Зарубежная психология

Электронная книга Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 39824097:

 

Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: «Зачем мы бегаем?» На этом пути ему приходится иметь дело с воспалением связок, счетчиками пульса и эйфорией бегуна, а также с собственной спортивной формой. Он встречается с самыми разными бегунами: с заключенными, которые раз в неделю обретают внутреннюю свободу, или с женщиной, которая чуть не стала изгоем, когда одной из первых начала заниматься бегом в 1950-е годы. Из всех описанных в книге историй и вытекает ответ Рональда Ренга на главный вопрос. Для широкого круга читателей.

Электронная книга из серии автор(-ы) Рональд Ренг в жанре Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Личностный рост, Зарубежная психология, будет интересна тем, кого притягивает идея саморазвития и поднятия личностной планки на высокий уровень по теме спортивные тренировки, физические нагрузки, спортивные нагрузки, оздоровительный бег, Рональд Ренг.

Можно читать Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 280.00 руб.

Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура

Книга Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура из серии , созданная Константин Левченко, может относится к жанру Медицина, Медицина, Психотерапия и консультирование. Стоимость электронной книги Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура с идентификатором 33164985 составляет 399.00 руб.Константин Левченко Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура в жанре Медицина, Медицина, Психотерапия и консультирование

Электронная книга Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 33164985:

 

В монографии рассматриваются новые подходы в построении реабилитационных программ лечебно-профилактической направленности. Они основаны на научных работах автора и защищены им в виде кандидатской и докторской диссертаций, а также патентами и изобретениями РФ и СССР.Монография рассчитана на врачей восстановительной медицины, лечебной физкультуры и спортивной медицины, физиотерапии, мануальной терапии, рефлексотерапии, диетологии, психотерапии, фитотерапии и других медицинских специальностей, занимающихся составлением программ восстановительного лечения, а также лиц, стремящихся вести здоровый образ жизни.

Электронная книга из серии автор(-ы) Константин Левченко в жанре Медицина, Медицина, Психотерапия и консультирование, будет интересна тем, кто ожидает найти среди электронной литературы по психологии информацию по теме Самиздат, физические нагрузки, фитнес, занятие спортом, спортивная диета, Константин Левченко.

Можно читать Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 399.00 руб.

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Книга Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее из серии , созданная Мэт Фицджеральд, может относится к жанру Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес. Стоимость электронной книги Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее с идентификатором 23562116 составляет 399.00 руб.Мэт Фицджеральд   Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23562116:

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона. Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты. На русском языке публикуется впервые.

Электронная книга из серии автор(-ы) Мэт Фицджеральд в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, физические нагрузки, методики тренировок, триатлон, книги для тренеров, Мэт Фицджеральд.

Можно читать Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 399.00 руб.

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Книга Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века из серии , созданная Гарт Гилмор, Артур Лидьярд, может относится к жанру Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, Здоровье. Стоимость электронной книги Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века с идентификатором 436715 составляет 299.00 руб.Гарт Гилмор, Артур Лидьярд   Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, Здоровье

Электронная книга Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 436715:

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.

Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.

2-е издание.

Электронная книга из серии автор(-ы) Гарт Гилмор, Артур Лидьярд в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, уход за собой, физические нагрузки, коррекция фигуры, Гарт Гилмор, Артур Лидьярд.

Можно читать Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Лечебное питание при избыточном весе

Книга Лечебное питание при избыточном весе из серии , созданная Алла Нестерова, может относится к жанру Здоровье, Кулинария. Стоимость электронной книги Лечебное питание при избыточном весе с идентификатором 164555 составляет 99.00 руб.Алла Нестерова   Лечебное питание при избыточном весе в жанре Здоровье, Кулинария

Электронная книга Лечебное питание при избыточном весе

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 164555:

Переедание, малоподвижный образ жизни, эндокринные заболевания и некоторые другие причины могут привести к нарушению обмена веществ и в дальнейшем к избыточному отложению жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма. Подобное явление в медицине называется ожирением. Основной метод борьбы с этим явлением – диета, то есть ограничение калорийности принимаемой пищи за счет снижения количества жиров и углеводов. Дополнительным средством борьбы с ожирением является повышение мышечной активности. Другими словами, более подвижный образ жизни, особенно если работа сидячая. Это могут быть различные физические упражнения, плавание, бег или обычные пешие прогулки. В отдельных случаях, например при эндокринных нарушениях, применяется специальное лечение. В этой книге достаточно подробно описываются причины развития ожирения и способы борьбы с ним посредством диетического лечебного питания.

Электронная книга из серии автор(-ы) Алла Нестерова в жанре Здоровье, Кулинария, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диета, правильное питание, физические нагрузки, Алла Нестерова.

Можно читать Лечебное питание при избыточном весе ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 99.00 руб.

Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

Книга Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья из серии , созданная Наталья Данилова, может относится к жанру Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина. Стоимость книги Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья с идентификатором 6496668 составляет 29.95 руб.Наталья Данилова   Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина

Электронная книга Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6496668:

Движение – важный компонент лечения сахарного диабета, поскольку стимулирует всасывание глюкозы и снижает ее уровень в крови. Если человек регулярно обеспечивает себя движением в необходимом объеме, то клетки утомленных тренировками мышц сами будут стараться извлечь как можно больше глюкозы из крови.

Эта книга – гид для диабетиков в замечательной стране фитнеса и спорта. Она поможет грамотно рассчитать необходимый объем физических нагрузок, избежать гипокликемии, подобрать индивидуальную схему занятий физкультурой и спортом в зависимости от сезона, образа жизни, индивидуального состояния диабетика.

Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса.

Книга Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья из серии автор(-ы) Наталья Данилова в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, физические нагрузки, диабет, лечебная физкультура, сахарный диабет, Наталья Данилова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 29.95 руб.

Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура

Книга Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура из серии , созданная Михаил Еремушкин, может относится к жанру Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес. Стоимость книги Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура с идентификатором 22846320 составляет 176.00 руб.Михаил Еремушкин   Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура в жанре Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес

Электронная книга Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 22846320:

Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата.

Издание рассчитано на специалистов в области физической культуры и самый широкий круг читателей, интересующихся вопросами здорового образа жизни.

Книга Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура из серии автор(-ы) Михаил Еремушкин в жанре Здоровье, Медицина, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме физические нагрузки, лечебная гимнастика, профилактика заболеваний, физическая культура, Михаил Еремушкин.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 176.00 руб.