опорно-двигательная система

Игорь Борщенко   Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте в жанре Медицина, Здоровье

Электронная книга Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8705927:

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. «Все, что вам нужно, – это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, – объясняет доктор. – Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения».

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже… в воде!

Книга Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Медицина, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, заболевания суставов, авторские методики, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 249.00 руб.

Игорь Борщенко   Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина

Электронная книга Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5513726:

Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость?

Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко. Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров – вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики – и вы почувствуете бодрость и прилив сил.

Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы и поддерживая правильную работу всего организма.

Книга Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, профилактика заболеваний, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 39.90 руб.

Анатолий Ситель   Избавить от боли: в голове, спине, суставах в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Избавить от боли: в голове, спине, суставах

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 22484750:

Анатолий Ситель – главный врач Федерального центра мануальной терапии, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации – разработал комплекс специальных лечебных поз-движений, с помощью которых можно самостоятельно, без операций и лекарств навсегда избавиться от болей в голове, в разных отделах позвоночника и суставах, восстановив их гибкость и подвижность за короткий срок.

В основе уникального метода доктора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированную мышцу или группу мышц. Автор убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека: он является формообразующей осью для всего тела, через который идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам. Поэтому любые ноющие или простреливающие боли в спине, которые сковывают наши движения и причиняют страдания всему организму, – важный звоночек, указывающий на проблемы многих органов и систем организма.

Исходя из опыта своей медицинской практики, доктор дал доступные объяснения самым распространенным заболеваниям спины, суставов и головы, составил список важных советов, которые уже помогли тысячам больных. Среди них – офисные работники и операторы, водители и кассиры, школьники и фрилансеры, часами просиживающие за компьютером, словом, все те, кого профессия буквально обрекает вести сидячий образ жизни.

Книга Избавить от боли: в голове, спине, суставах из серии Если врачи не помогли автор(-ы) Анатолий Ситель в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме позвоночник, головная боль, лечебная гимнастика, боль в суставах, опорно-двигательная система, заболевания суставов, мануальная терапия, Анатолий Ситель.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 109.00 руб.

Алевтина Корзунова   Золотой ус и заболевания опорно-двигательного аппарата в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Золотой ус и заболевания опорно-двигательного аппарата

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6149437:

Многим из нас приходилось сталкиваться с такой распространенной на сегодняшний день проблемой, как заболевания опорно-двигательного аппарата. Из-за ускоренного образа жизни нагрузка на позвоночник и суставы увеличивается и, лишь однажды ощутив боль в одном из них, мы начинаем всерьез задумываться о том, как можно предотвратить заболевание. Золотой ус, являясь уникальным растением, поможет вернуть суставам движение без боли. В этой книге вы найдете для себя множество рецептов с применением лекарственных средств, в которых не последнюю роль играет золотой ус.

Книга Золотой ус и заболевания опорно-двигательного аппарата из серии автор(-ы) Алевтина Корзунова в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме фитотерапия, народная медицина, лекарственные растения, опорно-двигательная система, Алевтина Корзунова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 33.99 руб.

Сергей Бубновский   Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни (сборник) в жанре Медицина, Здоровье, Медицина, Здоровье

Электронная книга Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни (сборник)

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 31265909:

Новый сборник от профессора С. М. Бубновского!

В надежде на избавление от болей люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата тратят деньги на дорогостоящие лекарства или решаются на сложные операции. Но таблетки и мази не помогают, уколы дают только временное облегчение, а после операции боли быстро возвращаются с новой силой. Почему лечение, назначенное врачом, не дает результата? Соглашаться ли на операцию, если врачи не предлагают ничего другого? Можно ли избавиться от болей в спине и суставах без лекарств? Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем? С чего начать переход на здоровый образ жизни?

В первой части книги доктор Бубновский отвечает на вопросы пациентов с разными диагнозами и дает подробные рекомендации, которые в каждом конкретном случае помогут избавиться от болей и восстановить здоровье без лекарств и хирургических вмешательств. Вторая часть книги – специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. «Перезагрузка» – это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!

Книга Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни (сборник) из серии автор(-ы) Сергей Бубновский в жанре Медицина, Здоровье, Медицина, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, оздоровительные системы, опорно-двигательная система, заболевания суставов, профилактика заболеваний, заболевания позвоночника, советы врачей, Сергей Бубновский.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Юлия Попова   Заболевания суставов. Самые эффективные методы лечения в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Заболевания суставов. Самые эффективные методы лечения

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 4952677:

Здоровые суставы позволяют человеку двигаться свободно и легко. Но если сустав воспаляется и начинает болеть, то каждое движение может стать мучительным. Это не только доставляет массу неудобств и страданий, но даже, при отсутствии своевременного лечения, может превратить человека в калеку.

Как же не допустить этого, избавиться от болей и как можно дольше сохранить суставы здоровыми, рассказывается в нашей книге.

Вы узнаете, какие средства лучше всего избавляют от болей и воспалений. Какие методы и рецепты наиболее эффективны при лечении остеохондроза, артрита, радикулита, подагры… Как не только снять боль, но и устранить причину заболевания.

С помощью этой книги вы вновь сможете ощутить радость движения!

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга Заболевания суставов. Самые эффективные методы лечения из серии Ваш семейный врач автор(-ы) Юлия Попова в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме народная медицина, опорно-двигательная система, лечение суставов, Юлия Попова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 29.95 руб.

Алексей Садов   Заболевания позвоночника. Карманный справочник в жанре Справочная литература: прочее, Здоровье, Медицина

Электронная книга Заболевания позвоночника. Карманный справочник

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8920389:

Заболеваний позвоночника много, и практически каждый из нас хотя бы раз в жизни страдал от одного из них. Проблем они создают предостаточно: ограничивают подвижность в области поясницы, вызывают боль в спине, ощущение онемения конечностей, головные боли. Все это подчас лишает нас радости жизни, а иногда и делает нетрудоспособными.

Нередко болезни позвоночника появляются у человека в молодом возрасте. С годами они приобретают хроническую форму, и больные вынуждены обращаться к специалисту за помощью. Чтобы не допустить хронизации недуга, важно вовремя обнаружить у себя опасные симптомы и принять меры.

Книга Заболевания позвоночника. Карманный справочник из серии Семейный доктор автор(-ы) Алексей Садов в жанре Справочная литература: прочее, Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика заболеваний, опорно-двигательная система, заболевания позвоночника, медицинские справочники, Алексей Садов.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 78.00 руб.

Игорь Борщенко   Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 5318084:

Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног, головокружение? У вас часто ломит суставы или отекают ноги?

Книга известного нейрохирурга Игоря Борщенко поможет вам сориентироваться среди самых распространенных болезней позвоночника и суставов, не обращаясь к врачу. Благодаря подробному описанию симптомов, указывающих на наличие заболевания, вы сможете быстро обнаружить источник проблемы, а с помощью специальных тестов – определить возможные пути ее решения.

Система доступных диагностических тестов достаточно проста и не потребует от вас больших усилий. Поэтому все люди, страдающие заболеваниями позвоночника и суставов, без проблем смогут выполнить предложенные диагностические тесты и определить степень серьезности болезни без обращения к специалистам.

Книга Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика заболеваний, симптомы заболеваний, опорно-двигательная система, заболевания суставов, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 29.95 руб.

Т. Нечаева, Е. Поле, П. Жиянова   Двигательное развитие ребенка с синдромом Дауна. Пособие для специалистов в жанре Медицина, Медицина

Электронная книга Двигательное развитие ребенка с синдромом Дауна. Пособие для специалистов

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 18694832:

Пособие представляет собой краткое изложение сути метода кинезиотерапии детей с синдромом Дауна в период формирования у них базовых двигательных навыков. При составлении пособия использованы материалы автора метода Петера Лаутеслагера, шесть лет сотрудничающего с Даунсайд Ап и обучившего специалистов Центра ранней помощи авторскому подходу и приемам кинезиотерапии.

Настоящее издание адресовано специалистам, занимающимся двигательным развитием детей с особыми потребностями. В числе приложений к пособию – краткие рекомендации для родителей.

Книга Двигательное развитие ребенка с синдромом Дауна. Пособие для специалистов из серии Ребенок с синдромом Дауна и особенности его развития автор(-ы) Т. Нечаева, Е. Поле, П. Жиянова в жанре Медицина, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме развитие ребенка, дефектология, физиотерапия, опорно-двигательная система, здоровье детей, Т. Нечаева, Е. Поле, П. Жиянова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 129.00 руб.

Юлия Савельева   Болят суставы: что делать? в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Болят суставы: что делать?

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6001234:

Данная книга предназначена для людей, страдающих различными заболеваниями суставов: артритами, артрозами, ревматизмом, остеохондрозом и др. В ней они найдут не только методы лечения, но и способы профилактики данных заболеваний посредством регулярной физической нагрузки, закаливания всего организма и других несложных приемов.

Книга рассчитана на массового читателя.

Книга Болят суставы: что делать? из серии автор(-ы) Юлия Савельева в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме народная медицина, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, заболевания суставов, профилактика заболеваний, Юлия Савельева.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 59.90 руб.

Игорь Борщенко   Болят руки – что делать в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Болят руки – что делать

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8953685:

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.

Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.

Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Книга также издавалась под названием «Как избавиться от боли в суставах рук».

Книга Болят руки – что делать из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, лечение суставов, заболевания суставов, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 44.95 руб.

Игорь Борщенко   Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» в жанре Медицина, Медицина, Спорт, фитнес

Электронная книга Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 19274661:

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!

Вы сможете узнать:

– почему у вас болит спина;

– как избавиться от поясничного прострела;

– как восстановить нервные клетки;

– правила движения позвоночника;

– как грамотно составить фитнес-план.

Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!

Книга Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» из серии Русские оздоровительные практики автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Медицина, Медицина, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме коррекция фигуры, лечебная гимнастика, система упражнений, оздоровительные системы, опорно-двигательная система, авторские методики, коррекция осанки, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 109.00 руб.

Анжела Евдокимова   Боль в спине. Как определить причину и устранить приступ в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Боль в спине. Как определить причину и устранить приступ

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 3932735:

Мучают боли в спине? Чаще всего это обусловлено проблемами с позвоночником. Однако такие симптомы могут свидетельствовать и о заболеваниях внутренних органов: почек, яичников, поджелудочной железы, мочеточников, иногда даже печени, желчного пузыря, плевры. О том, как бороться с болью в спине и победить ее, расскажет наша книга. Определить причину, устранить приступ, предупредить рецидивы поможет комплексный подход, который включает в себя диагностику, лечебные гимнастики, методики специального массажа, рекомендации по питанию и фитотерапии.

Избавьтесь от боли навсегда!

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга Боль в спине. Как определить причину и устранить приступ из серии Семейный доктор автор(-ы) Анжела Евдокимова в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, диагностика заболеваний, опорно-двигательная система, Анжела Евдокимова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 49.00 руб.

Н. Фадеева   Боль в спине и пояснице в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Боль в спине и пояснице

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6190761:

Практически в любом возрасте человек может испытывать боль в спине и пояснице. Зная характер болевого синдрома, можно предположить источник его возникновения и возможность развития того или иного воспалительного процесса. Об этом Вам расскажет данная книга.

Книга Боль в спине и пояснице из серии автор(-ы) Н. Фадеева в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика заболеваний, опорно-двигательная система, заболевания внутренних органов, Н. Фадеева.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 19.99 руб.

Анастасия Фадеева   Боль в коленях. Найти и устранить причину в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Боль в коленях. Найти и устранить причину

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 3932755:

Большинство людей время от времени страдают от болей в коленном суставе. Чаще всего такие боли бывают следствием травм и проходят сами собой, но, к сожалению, иногда боль не утихает. Это может быть симптомом серьезного заболевания, такого как артрит, артроз или повреждение менисков. О том, как найти причину, победить боль и не допустить ее повторного появления, расскажет наша книга. Комплексный подход, который включает в себя методы диагностики, лечебной гимнастики, массажа и рекомендации по фитотерапии, поможет забыть о боли навсегда!

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга Боль в коленях. Найти и устранить причину из серии Семейный доктор автор(-ы) Анастасия Фадеева в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, диагностика заболеваний, опорно-двигательная система, Анастасия Фадеева.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 70.00 руб.

Игорь Борщенко   Болит шея – что делать в жанре Здоровье, Медицина

Электронная книга Болит шея – что делать

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8953686:

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.

Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения.

Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.

Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.

Книга также издавалась под названием «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг».

Книга Болит шея – что делать из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме остеохондроз, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, заболевания позвоночника, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 44.95 руб.

Сергей Бубновский   Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам в жанре Медицина, Здоровье, Медицина

Электронная книга Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 25919647:

Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. У многих людей боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.

В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.

Книга Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам из серии Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств автор(-ы) Сергей Бубновский в жанре Медицина, Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечение без лекарств, лечебная гимнастика, боль в суставах, опорно-двигательная система, лечение суставов, заболевания суставов, авторские методики, советы врачей, Сергей Бубновский.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 139.00 руб.

Коллектив авторов   Болезни суставов в жанре Руководства, Медицина

Электронная книга Болезни суставов

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 17135006:

В книге изложены морфофункциональные данные о суставах, методы обследования пациентов с заболеваниями опорнодвигательного аппарата, этиология, патогенез, клиника, диагностика и дифференциальная диагностика, а также современные принципы лечения болезней суставов и позвоночника. Приведены инновационные технологии, использующиеся при обследовании пациентов с заболеваниями суставов, а также основные положения по диспансеризации и профилактике данной группы заболеваний.

Руководство предназначено для ревматологов, терапевтов, врачей общей практики (семейных врачей) и студентов медицинских вузов.

Книга Болезни суставов из серии автор(-ы)  Коллектив авторов в жанре Руководства, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме ревматизм, опорно-двигательная система, заболевания суставов, профилактика заболеваний, Коллектив авторов.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 100.00 руб.

Сергей Тимошевский, Ирина Вишнякова   Аурикулярная медицина. Том 1. Картограммы ушной раковины. Опорно-двигательный аппарат в жанре Прочая образовательная литература, Медицина

Электронная книга Аурикулярная медицина. Том 1. Картограммы ушной раковины. Опорно-двигательный аппарат

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 39834317:

Автор книги Тимошевский С.В., кандидат медицинских наук, лауреат I премии Первого международного симпозиума по аурикулярной медицине в Лионе. Работа посвящена диагностике и терапии всего организма по точкам и зонам ушной раковины. Следуя за автором врач может самостоятельно освоить предложенный способ лечения. Труд будет интересен широкому кругу читателей тем, что содержит историю возникновения аурикулярной медицины и буквально детективное, драматическое столкновение школ и идей.

Книга Аурикулярная медицина. Том 1. Картограммы ушной раковины. Опорно-двигательный аппарат из серии автор(-ы) Сергей Тимошевский, Ирина Вишнякова в жанре Прочая образовательная литература, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика и лечение, акупунктура, диагностика заболеваний, опорно-двигательная система, иглоукалывание, Сергей Тимошевский, Ирина Вишнякова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Людмила Рудницкая   Артрит и артроз в жанре Медицина, Здоровье

Электронная книга Артрит и артроз

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 32529489:

Жизнь – это постоянное движение. Мы ходим, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем – и все это благодаря тому, что у нас есть суставы. Когда работа хотя бы одного из них нарушается, жизнь как будто замирает и начинается борьба с болью. Чтобы этого избежать, необходимо придерживаться простых, но действенных советов врача-геронтолога, которые вы найдете в этой книге. В ней собраны все самые эффективные на данный момент методики исцеления – от медикаментозных до натуральных народных.

Здоровые суставы – залог долгой жизни!

Книга Артрит и артроз из серии автор(-ы) Людмила Рудницкая в жанре Медицина, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме артрит, опорно-двигательная система, лечение суставов, заболевания суставов, артроз, Людмила Рудницкая.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 105.00 руб.

Анатолий Ситель   Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах в жанре Здоровье, Медицина, Медицина

Электронная книга Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 17689747:

Позвоночник – источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем органам! Поэтому сохранение позвоночника – первоочередная задача для каждого человека.

В этой книге профессором Анатолием Сителем описана уникальная авторская методика самоисцеления, позволяющая при помощи лечебных поз-движений ликвидировать боль в позвоночнике и суставах, восстановить их подвижность и гибкость. В основе метода лежит расслабляющее воздействие на спазмированную мышцу или группу мышц, которые непосредственно связаны с источником боли – отделом позвоночника или суставом.

Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий – прежде всего восстановите здоровье позвоночника.

Книга также издавалась под названием «Соло для позвоночника».

Книга Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах из серии автор(-ы) Анатолий Ситель в жанре Здоровье, Медицина, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме позвоночник, лечение без лекарств, лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, самопомощь, Анатолий Ситель.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 229.00 руб.

Игорь Борщенко   5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина

Электронная книга 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6277861:

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?

Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных «сидячих» упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры – только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника.

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.

Книга 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула из серии автор(-ы) Игорь Борщенко в жанре Спорт, фитнес, Здоровье, Медицина, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме лечебная гимнастика, опорно-двигательная система, профилактика заболеваний, Игорь Борщенко.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 39.90 руб.

Ольга Родионова   Болезни костей: диагностика, лечение, профилактика в жанре Энциклопедии, Здоровье

Электронная книга Болезни костей: диагностика, лечение, профилактика

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 10667752:

В данной книге вы найдете наиболее полную информацию, касающуюся как традиционных, так и народных методов лечения наиболее часто встречающихся заболеваний костей и суставов, а также сможете подробнее узнать о причинах их возникновения, симптомах, современных методах диагностики и лечения в традиционной медицине.

Адресована широкому кругу читателей.

Книга Болезни костей: диагностика, лечение, профилактика из серии Семейная медицинская энциклопедия автор(-ы) Ольга Родионова в жанре Энциклопедии, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика и лечение, опорно-двигательная система, заболевания суставов, профилактика заболеваний, Ольга Родионова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 99.90 руб.

Ольга Родионова   Артрит. Лучшие методы восстановления и профилактики в жанре Здоровье, Энциклопедии

Электронная книга Артрит. Лучшие методы восстановления и профилактики

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 10697336:

Артрит – весьма распространенное заболевание, причиняющее сильные мучения. Новейшие разработки в комплексе с натуральными методами способны избавить человека от болей в суставах. В этой книге собраны самые действенные (и безопасные!) рекомендации по лечению и профилактике: массаж и физиотерапия, растительные препараты, лечение теплом, оздоровительная гимнастика, правила питания.

С помощью кулинарных рецептов, представленных в книге, читатель может грамотно составить диету, которая поможет быстро снять воспаление суставов.

Книга адресована всем, кто хочет вернуть и сохранить здоровье суставов.

Книга Артрит. Лучшие методы восстановления и профилактики из серии Семейная медицинская энциклопедия автор(-ы) Ольга Родионова в жанре Здоровье, Энциклопедии, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме диагностика и лечение, артрит, опорно-двигательная система, заболевания суставов, профилактика заболеваний, Ольга Родионова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 89.90 руб.

Людмила Рудницкая   Артрит и артроз. Карманный справочник в жанре Справочники, Здоровье

Электронная книга Артрит и артроз. Карманный справочник

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8917871:

Перемена погоды сразу отражается на состоянии ваших суставов?

Они стали реагировать даже на небольшую нагрузку? Вас преследует невыносимая боль, не отпускающая и ночью? Эта книга поможет вам понять, что стало причиной ваших страданий, и найти способ от них избавиться.

С ее помощью вы подберете для себя лучший метод диагностики и лечения и сможете победить болезнь.

В книге вы найдете информацию о медикаментозном и альтернативном лечении: сабельником болотным, бишофитом, шунгитом, глиной, скипидарными ваннами, фитопрепаратами. Позаботьтесь о своих суставах – и почувствуйте радость жизни без боли!

Книга Артрит и артроз. Карманный справочник из серии автор(-ы) Людмила Рудницкая в жанре Справочники, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме артрит, опорно-двигательная система, лечение суставов, заболевания суставов, Людмила Рудницкая.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 78.00 руб.