здоровый образ жизни

Юрий Гичев   100 мифов о еде и врЕДЕ в жанре Здоровье, Здоровье, Спорт, фитнес, Прочая образовательная литература

Электронная книга 100 мифов о еде и врЕДЕ

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 39285743:

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.

Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина С в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?

Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях – «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

Книга 100 мифов о еде и врЕДЕ из серии автор(-ы) Юрий Гичев в жанре Здоровье, Здоровье, Спорт, фитнес, Прочая образовательная литература, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, интересные факты, продукты питания, гастрономия, советы врачей, Юрий Гичев.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 156.00 руб.

Алевтина Корзунова   Столетник от А до Я. Самая полная энциклопедия в жанре Энциклопедии, Здоровье

Электронная книга Столетник от А до Я. Самая полная энциклопедия

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 654835:

Дорогие читатели! Вы держите в руках самое полное издание, посвященное растению-целителю, которое круглый год находится у вас под рукой, но обо всех аспектах целебного применения которого многие не догадываются. Речь о столетнике, или алоэ древовидном. Он является поистине чудодейственным средством: исцеляет при желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых, женских заболеваниях, лечит болезни органов дыхания, зубов, десен, помогает восстановиться после травм, а также оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие. В книге приведено множество рецептов лечебных отваров, настоев, мазей, смесей, спиртовых настоек, приготовляемых из столетника, даны показания к их применению, а также противопоказания для лечения препаратами алоэ. Кроме того, в издании даны рецепты натуральных косметических средств на основе столетника и приведена оценка существующих на данный момент готовых лекарственных препаратов из алоэ.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации в издании должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга Столетник от А до Я. Самая полная энциклопедия из серии автор(-ы) Алевтина Корзунова в жанре Энциклопедии, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме фитотерапия, здоровый образ жизни, консервативное лечение, Алевтина Корзунова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 54.99 руб.

Тамара Желудова   Будьте здоровы! Справочник самодиагностики. Домашняя энциклопедия в жанре Здоровье, Энциклопедии

Электронная книга Будьте здоровы! Справочник самодиагностики. Домашняя энциклопедия

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6495296:

В данном справочнике представлен максимум необходимой информации, позволяющей читателю самостоятельно распознать сигналы организма и вовремя помочь ему. Кроме того, в книге есть удобный справочный аппарат – с помощью указателя симптомов легко найти нужную страницу с подробным описанием болезни и некоторыми практическими рекомендациями по ее лечению; список необходимых лекарств для универсальной домашней аптечки.

Книга Будьте здоровы! Справочник самодиагностики. Домашняя энциклопедия из серии Лучшая книга о здоровье автор(-ы) Тамара Желудова в жанре Здоровье, Энциклопедии, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, диагностика заболеваний, самодиагностика, Тамара Желудова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 44.95 руб.

Б. Ламихов, С. Глущенко, Дмитрий Никулин, Вера Подколзина, М. Бигеева, Е. Матыкина   Правильное питание. Полный справочник в жанре Справочники, Здоровье

Электронная книга Правильное питание. Полный справочник

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6148096:

Полный справочник содержит подробную информацию, касающуюся вопросов правильного питания здорового и больного человека. В книге рассмотрены основные положения и принципы рационального питания, пищевая, биологическая и энергетическая ценность продуктов, методы очищения организма с помощью питания. Подробно описаны принципы действия оздоровительного питания для детей, беременных женщин и при различных заболеваниях. Представлены варианты диет, рецепты блюд, способствующих снижению избыточного веса и направленных на общее оздоровление организма. Дана характеристика вегетарианства, раздельного и натурального питания.

С помощью этого справочника Вы сможете ликвидировать последствия неправильного питания и значительно улучшить свое здоровье.

Книга Правильное питание. Полный справочник из серии автор(-ы) Б. Ламихов, С. Глущенко, Дмитрий Никулин, Вера Подколзина, М. Бигеева, Е. Матыкина в жанре Справочники, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, диеты, лечебное питание, Б. Ламихов, С. Глущенко, Дмитрий Никулин, Вера Подколзина, М. Бигеева, Е. Матыкина.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 179.80 руб.

Андрей Моховой   Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления в жанре Справочники, Здоровье

Электронная книга Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 6693612:

Эта книга может заменить десятки книг по оздоровлению. Автор в течение многих лет коллекционировал труды различных энтузиастов здорового образа жизни – врачей, ученых, обычных людей, попавших в непростую жизненную ситуацию. Теперь эта уникальная коллекция представлена вашему вниманию.

Вы узнаете, как можно лечить народными способами различные недуги: диабет, астму, болезни пищеварения, позвоночника, суставов, как сохранить молодость и активное долголетие, как правильно питаться и голодать. Каждый сможет подобрать для себя индивидуальный метод оздоровления, заложить основу жизни без боли.

Книга Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления из серии Свет. Сила. Добро автор(-ы) Андрей Моховой в жанре Справочники, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме народная медицина, здоровый образ жизни, оздоровительные системы, авторские методики, Андрей Моховой.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 109.00 руб.

Леонид Рудницкий   Заболевания щитовидной железы. Карманный справочник в жанре Справочники, Здоровье

Электронная книга Заболевания щитовидной железы. Карманный справочник

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8917866:

Почему возникают заболевания щитовидной железы? Как вовремя определить начало болезни? Каким образом добиться окончательного выздоровления?

Книга даст ответы на эти и многие другие вопросы. Она поможет разобраться в устройстве эндокринной системы и подскажет, как не пропустить тревожные симптомы и заподозрить у себя болезнь. А если вы уже страдаете заболеваниями щитовидной железы, то в книге вы найдете исчерпывающую информацию о методах диагностики и лечения многих недугов: гипотериоза, тиреодита, диффузного токсического зоба, злокачественной опухоли щитовидной железы и других. Большое внимание уделено и профилактике болезней щитовидной железы.

Книга Заболевания щитовидной железы. Карманный справочник из серии автор(-ы) Леонид Рудницкий в жанре Справочники, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, диагностика заболеваний, эндокринная система, Леонид Рудницкий.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 88.00 руб.

Леонид Рудницкий   Диабет. Карманный справочник в жанре Справочники, Здоровье

Электронная книга Диабет. Карманный справочник

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8917861:

Вам поставили диагноз «сахарный диабет»? Врач требует, чтобы вы срочно изменили рацион и сбросили вес? Вы вынуждены постоянно следить за своим состоянием и контролировать уровень сахара в крови?

Как же справиться с новыми обязанностями и не утратить радость жизни? Эта книга станет для вас незаменимым помощником: подскажет, как подобрать лекарственные препараты и немедикаментозное лечение, соблюдать диету и взять за правило делать физические упражнения, справиться с приступом и не допустить осложнений. В результате то, что казалось тяжким трудом, станет для вас легким и привычным делом.

Книга поможет не только больным диабетом, но и их ближайшим родственникам, чьей задачей является создание благоприятного психологического климата для больного.

Книга Диабет. Карманный справочник из серии автор(-ы) Леонид Рудницкий в жанре Справочники, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, диагностика заболеваний, сахарный диабет, эндокринная система, Леонид Рудницкий.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 102.00 руб.

Лада Морозова, Ольга Виноградова, Татьяна Мельникова   Стретчинг в жанре Руководства, Спорт, фитнес

Электронная книга Стретчинг

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 39452486:

В учебно-методическом пособии рассмотрены основные вопросы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий по стретчингу в СЗИУ. Проанализированы вопросы материально-технического обеспечения занятий, технологии подбора музыкального сопровождения. Отражены особенности техники базовых упражнений и методики занятий. В качестве рекомендаций предложены упражнения на растягивание разной степени сложности.

Учебно-методическое пособие адресовано специалистам и преподавателям физической культуры, а также для сопровождения самостоятельной работы студентов дневной и заочной форм обучения по дисциплине «Физическая культура».

Книга Стретчинг из серии автор(-ы) Лада Морозова, Ольга Виноградова, Татьяна Мельникова в жанре Руководства, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, аэробика, система упражнений, методики тренировок, физическая культура, Лада Морозова, Ольга Виноградова, Татьяна Мельникова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 49.90 руб.

Стивен Синава   Самооборона с палкой в жанре Спорт, фитнес, Руководства

Электронная книга Самооборона с палкой

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 22966850:

Автор ни в коей мере не несет ответственности за любой ущерб, который может стать результатом отработки или использования упражнений, приведенных в данной книге. Упражнения с палкой, описанные в книге, могут стать слишком большой физической нагрузкой для некоторых читателей. Перед началом тренировок с палкой необходимо проконсультироваться с врачом. Все упражнения в этой книге описаны исключительно для общефизического развития и самообороны.

Книга Самооборона с палкой из серии автор(-ы) Стивен Синава в жанре Спорт, фитнес, Руководства, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, тренировки, самозащита, боевые искусства, Стивен Синава.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 69.90 руб.

Лада Морозова, Татьяна Мельникова, Ольга Виноградова   Основы силового тренинга в жанре Руководства, Спорт, фитнес

Электронная книга Основы силового тренинга

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 39452688:

Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы.

Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.

Книга Основы силового тренинга из серии автор(-ы) Лада Морозова, Татьяна Мельникова, Ольга Виноградова в жанре Руководства, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме спортивные тренировки, здоровый образ жизни, система упражнений, методики тренировок, силовые тренировки, физическая культура, Лада Морозова, Татьяна Мельникова, Ольга Виноградова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 49.90 руб.

Татьяна Мельникова, Ольга Виноградова, Лада Морозова   Классическая аэробика в жанре Спорт, фитнес, Руководства

Электронная книга Классическая аэробика

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 39450151:

В учебном пособии рассмотрены современные направления аэробики, представлен краткий исторический экскурс возникновения и развития аэробики, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов. Проанализированы вопросы материально-технического обеспечения занятий, технологии подбора музыкального сопровождения. Отражены особенности питания при занятиях аэробикой, а также самоконтроль физического состояния занимающихся. В качестве рекомендаций предложены аэробные связки разной степени сложности.

Пособие адресовано специалистам и преподавателям физической культуры, а также студентам для самостоятельной подготовки во внеучебное время.

Данное пособие рекомендовано всем почитателям аэробики и здорового образа жизни.

Книга Классическая аэробика из серии автор(-ы) Татьяна Мельникова, Ольга Виноградова, Лада Морозова в жанре Спорт, фитнес, Руководства, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме спортивные тренировки, здоровый образ жизни, аэробика, система упражнений, методики тренировок, физическая культура, Татьяна Мельникова, Ольга Виноградова, Лада Морозова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 49.90 руб.

Владимир Моргунов   Бодибилдинг без стероидов в жанре Спорт, фитнес, Руководства

Электронная книга Бодибилдинг без стероидов

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 14403698:

Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться «строительством» собственного тела, но не знает, с чего начать.

Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для которых основной задачей является наращивание мышечной массы. Как это сделать, не прибегая к стероидам, и рассказывает эта книга.

Книга Бодибилдинг без стероидов из серии автор(-ы) Владимир Моргунов в жанре Спорт, фитнес, Руководства, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме спортивные тренировки, здоровый образ жизни, бодибилдинг, тренировка мышц, занятие спортом, красивое тело, Владимир Моргунов.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 119.00 руб.

Татьяна Мельникова, Ольга Виноградова, Лада Морозова   Базовые шаги степ-аэробики в жанре Руководства, Спорт, фитнес

Электронная книга Базовые шаги степ-аэробики

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 39454057:

Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС и предназначено для студентов очной формы обучения по всем направлениям подготовки. В пособии рассмотрена характеристика степ-аэробики, отражена история её зарождения, изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разобрана техника выполнения базовых движений, терминология и структура занятия. Рассмотрены вопросы материально-технического обеспечения занятий.

Пособие адресуется студентам и преподавателям высших учебных заведений, а также всем любителям фитнеса и здорового образа жизни.

Книга Базовые шаги степ-аэробики из серии автор(-ы) Татьяна Мельникова, Ольга Виноградова, Лада Морозова в жанре Руководства, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме спортивные тренировки, здоровый образ жизни, аэробика, система упражнений, методики тренировок, физическая культура, Татьяна Мельникова, Ольга Виноградова, Лада Морозова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 49.90 руб.

Людмила Мартьянова   365 секретов для красоты и здоровья женщины в жанре Здоровье, Руководства

Электронная книга 365 секретов для красоты и здоровья женщины

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 647755:

В книге вы найдете лучшие практические советы и рекомендации по уходу за кожей, волосами, ногтями и фигурой. Здесь же диеты, рецепты правильного питания, маски, кремы, скрабы, гимнастика, самомассаж и еще много интересного для здоровья и красоты женщины.

Читайте нашу книгу – и вы будете выглядеть всегда молодо и привлекательно 365 дней в году!

Книга 365 секретов для красоты и здоровья женщины из серии Календарь здоровья и красоты автор(-ы) Людмила Мартьянова в жанре Здоровье, Руководства, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, уход за собой, правильное питание, самомассаж, Людмила Мартьянова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 99.90 руб.

Анастасия Колпакова   30+. Уход за телом в жанре Здоровье, Руководства

Электронная книга 30+. Уход за телом

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 644065:

Вам 30 лет, вы молоды, красивы и уверенно идете по жизненному пути. Как сделать так, чтобы ваша молодость, красота и здоровье сохранились надолго? Ответ прост: надо заботиться о себе. В этом вам поможет наша книга. В ней есть все, что должна знать 30-летняя женщина об уходе за телом: методы борьбы с целлюлитом, легкие, но эффективные упражнения для стройной фигуры, правила безопасного загара, секреты здорового питания, ухода за руками и ногами, народные рецепты масок, кремов, масел, скрабов, ванн и т.д.

Помните: красота и здоровье – в ваших руках!

Книга 30+. Уход за телом из серии автор(-ы) Анастасия Колпакова в жанре Здоровье, Руководства, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, гимнастика, уход за собой, правильное питание, косметология, Анастасия Колпакова.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 99.90 руб.

Поль Брэгг, Патриция Брэгг   Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье

Электронная книга Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 10329506:

Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, – необходимому условию полноценного здоровья. На самом же деле поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь. Авторы этой книги предлагают вам множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс. Программа Поля Брэгга позволит вам стать обладателем здоровой нервной системы и превосходного самочувствия.

Книга Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса из серии автор(-ы) Поль Брэгг, Патриция Брэгг в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, нервная система, стрессы, самопомощь, борьба со стрессом, профилактика заболеваний, авторские методики, Поль Брэгг, Патриция Брэгг.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 179.00 руб.