Дженнифер Шеннон Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности в жанре Психотерапия и консультирование, Психотерапия и консультирование, Общая психология, Психотерапия и консультирование, Личностный рост, Зарубежная психология, Книги для детей: прочее
Электронная книга Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 43620208:
Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная «королева класса» – панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть… Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы «обезьяний ум» управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишать тебя исполнения желаний. Ты научишься узнавать болтовню «обезьяны» и игнорировать сигналы ложной тревоги. И самое главное – ты убедишься, что твои тревожные чувства и такое же поведение запускаются не самой ситуацией, а тем, что ты думаешь о ней.
Электронная книга из серии автор(-ы) Дженнифер Шеннон в жанре Психотерапия и консультирование, Психотерапия и консультирование, Общая психология, Психотерапия и консультирование, Личностный рост, Зарубежная психология, Книги для детей: прочее, будет интересна тем, кого притягивает идея саморазвития и поднятия личностной планки на высокий уровень по теме психотехники, психическое здоровье и психогигиена, подростковый возраст, уверенность в себе, советы психолога, подростковая психология, борьба со стрессом, тревожность, Дженнифер Шеннон.
Можно читать Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.
Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.
Дженнифер Шеннон Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги в жанре Психотерапия и консультирование, Психотерапия и консультирование, Психотерапия и консультирование, Общая психология, Личностный рост, Зарубежная психология