боевые и спортивные единоборства

Иммунитет против страха. Боевые искусства как способ проживания жизни и построения характера

Книга Иммунитет против страха. Боевые искусства как способ проживания жизни и построения характера из серии , созданная Даниэль Болелли, может относится к жанру Личностный рост, Спорт, фитнес. Стоимость электронной книги Иммунитет против страха. Боевые искусства как способ проживания жизни и построения характера с идентификатором 40692633 составляет 249.00 руб.Даниэль Болелли Иммунитет против страха. Боевые искусства как способ проживания жизни и построения характера в жанре Личностный рост, Спорт, фитнес

Электронная книга Иммунитет против страха. Боевые искусства как способ проживания жизни и построения характера

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 40692633:

 

По мнению Даниэля Болелли, боевые искусства – это нечто большее, чем просто спорт или собрание боевых приемов; они представляют собой путь к развитию тела, духа и сознания. В книге «Иммунитет против страха» автор «вписывает» боевые искусства в широкую панораму окружающей нас реальности, связывая тонкую философию с боями без правил, Ницше с Брюсом Ли, радикальный даосизм и буддизм со «Звездными войнами», традиционные боевые искусства с баскетболом и культурой американских индейцев. Даниэль Болелли утверждает: идея «воина» никогда не утратит своей актуальности. Сила воли, которую нельзя сломать; дисциплина, позволяющая превращать мечты в реальность; способность подниматься с непоколебимой уверенностью после бесчисленных падений; преданность сражению не только за собственные цели, но и за все и всех заслуживающих помощи. Вот те качества, которые мы хотим приобрести, вступая на татами, не важно, выбираем ли мы одно из единоборств или вид боевого искусства, делающий акцент преимущественно на эстетической привлекательности происходящего. Быть воином – значит обладать силой и стремлением реализовывать свою мечту. Ранее эта книга выходила под названием «На пути воина. Философия и мифология боевых искусств».

Электронная книга из серии автор(-ы) Даниэль Болелли в жанре Личностный рост, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кого притягивает идея саморазвития и поднятия личностной планки на высокий уровень по теме самосовершенствование, Путь воина, боевые искусства, боевые и спортивные единоборства, Даниэль Болелли.

Можно читать Иммунитет против страха. Боевые искусства как способ проживания жизни и построения характера ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 249.00 руб.

«Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития

Книга «Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития из серии , созданная Стэн Врубель, может относится к жанру Спорт, фитнес, Личностный рост. Стоимость электронной книги «Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития с идентификатором 40692787 составляет 199.00 руб.Стэн Врубель «Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития в жанре Спорт, фитнес, Личностный рост

Электронная книга «Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 40692787:

 

Для Стэна Врубеля айкидо – не просто боевое искусство, а своеобразная «метафора» жизни. Поединок помогает понять, кто мы есть на самом деле, какие способы взаимодействия с окружающей реальностью используем и насколько они эффективны. Мастера айкидо предлагают отказаться от концепции власти, основанной на физической силе и стремлении к контролю. Гораздо важнее осознанность, умение принимать реальность такой, какая она есть, присутствие в каждом мгновении. Работая над этими навыками, можно научиться достигать «ощущения потока» – состояния, в котором разум и тело будут реагировать на любые внешние импульсы интуитивно, без напряжения и отрицательных эмоций. По мнению автора, в конечном счете в поединке, как и в жизни, побеждает не тот, кто агрессивнее и сильнее, а тот, кто сконцентрирован, спокоен и находится «здесь и сейчас». Ранее эта книга выходила под названием «Айкидо – искусство самопознания: как достичь освобождения»

Электронная книга из серии автор(-ы) Стэн Врубель в жанре Спорт, фитнес, Личностный рост, будет интересна тем, кого притягивает идея саморазвития и поднятия личностной планки на высокий уровень по теме самосовершенствование, боевые искусства, боевые и спортивные единоборства, Стэн Врубель.

Можно читать «Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Бои без правил

Книга Бои без правил из серии , созданная Эдуард Семенов, может относится к жанру Биографии и Мемуары, Публицистика: прочее, Спорт, фитнес. Стоимость электронной книги Бои без правил с идентификатором 38007584 составляет 99.90 руб.Эдуард Семенов Бои без правил в жанре Биографии и Мемуары, Публицистика: прочее, Спорт, фитнес

Электронная книга Бои без правил

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 38007584:

 

Книга для тех, кто увлекается смешанными единоборствами, миксфайтом и поединками в ММА.В первой части рассказывается о «боях без правил», о соревнованиях по этому новому виду единоборств или близких к ним, которые проходили в Москве в начале 90-х годов. О героях этих соревнованиях, о судьях, о тренерах и организаторах этого зрелища. Сегодня для кого-то это уже история.Работая в спортивных отделах центральных СМИ, автор писал о «боях без правил», имел возможность встречаться с ведущими специалистами по боевым единоборствам как России, так и всего мира.

Электронная книга из серии автор(-ы) Эдуард Семенов в жанре Биографии и Мемуары, Публицистика: прочее, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ожидает найти в книжном каталоге информацию по теме Самиздат, биографии спортсменов, боевое самбо, боевые и спортивные единоборства, бои без правил, Эдуард Семенов.

Можно читать Бои без правил ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 99.90 руб.

Крав-мага. Система израильского рукопашного боя

Книга Крав-мага. Система израильского рукопашного боя из серии , созданная Гершон Бен Керен, может относится к жанру Военное дело, спецслужбы, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература. Стоимость электронной книги Крав-мага. Система израильского рукопашного боя с идентификатором 36059915 составляет 199.00 руб.Гершон Бен Керен Крав-мага. Система израильского рукопашного боя в жанре Военное дело, спецслужбы, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Электронная книга Крав-мага. Система израильского рукопашного боя

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 36059915:

 

Это не просто книга о крав-мага, а скорее учебное пособие по ее применению в реальных жизненных ситуациях. Техники, описанные в книге, обучат читателя тому, по каким сценариям могут развиваться различные ситуации с применением насилия.

Издание состоит из четырех частей: первая рассматривает удары и блоки, вторая – сценарии с вооруженным нападением, третья – рукопашные схватки, в которых они происходят, четвертая – броски и захваты.

Эта книга не для тех, кто ищет самоутверждения и справедливости. Она для тех, кто хочет максимально эффективно обезопасить себя и свою семью.

Электронная книга из серии автор(-ы) Гершон Бен Керен в жанре Военное дело, спецслужбы, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, будет интересна тем, кто ожидает найти в книжном каталоге публицистику по теме самоучитель, самозащита, иллюстрированное издание, боевые и спортивные единоборства, Гершон Бен Керен.

Можно читать Крав-мага. Система израильского рукопашного боя ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 199.00 руб.

Путь бойца. Автобиография без купюр. О себе, победах и поражениях

Книга Путь бойца. Автобиография без купюр. О себе, победах и поражениях из серии , созданная Джеффри Монсон, может относится к жанру Биографии и Мемуары, Спорт, фитнес, Зарубежная публицистика. Стоимость электронной книги Путь бойца. Автобиография без купюр. О себе, победах и поражениях с идентификатором 38098524 составляет 299.00 руб.Джеффри Монсон Путь бойца. Автобиография без купюр. О себе, победах и поражениях в жанре Биографии и Мемуары, Спорт, фитнес, Зарубежная публицистика

Электронная книга Путь бойца. Автобиография без купюр. О себе, победах и поражениях

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 38098524:

 

Джефф Монсон – знаменитый боец смешанных единоборств, чемпион мира по джиу-джитсу и удивительная личность. В своей автобиографической книге он, не таясь и не лукавя, рассказывает о пути к славе и признанию. Детство, юность, молодость и зрелость, победы и провалы, опыт самопреодоления и трудная дорога к вере в себя – вся жизнь Джеффа Монсона предстанет перед вами на этих страницах.

Электронная книга из серии Стань первым автор(-ы) Джеффри Монсон в жанре Биографии и Мемуары, Спорт, фитнес, Зарубежная публицистика, будет интересна тем, кто ожидает найти в книжном каталоге публицистику по теме автобиографии, биографии спортсменов, большой спорт, знаменитые спортсмены, иллюстрированное издание, боевые и спортивные единоборства, Джеффри Монсон.

Можно читать Путь бойца. Автобиография без купюр. О себе, победах и поражениях ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Конор Макгрегор. Жизнь без правил

Книга Конор Макгрегор. Жизнь без правил из серии , созданная Джон Кавана, может относится к жанру Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, О бизнесе популярно, Спорт, фитнес, Зарубежная публицистика, Биографии и Мемуары. Стоимость электронной книги Конор Макгрегор. Жизнь без правил с идентификатором 24155074 составляет 299.00 руб.Джон Кавана Конор Макгрегор. Жизнь без правил в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, О бизнесе популярно, Спорт, фитнес, Зарубежная публицистика, Биографии и Мемуары

Электронная книга Конор Макгрегор. Жизнь без правил

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 24155074:

 

Джон Кавана тот самый человек, который из тренера в маленьком сарае превратился в ТОГО САМОГО тренера, который привел Конора Макгрегора к победе в Ирландии и во всем мире. Эта книга – откровение Джона о Коноре. Как дерзкий парень без навыков, денег и дисциплины смог стать одним из лучших бойцов всех времен? Сколько часов они провели в зале, и сколько раз Конор был на грани? Удивительная история, рассказанная от первого лица, представит вам удивительный портрет амбициозного, дисциплинированного и настойчивого человека, который не умеет сдаваться.

Электронная книга из серии Иконы спорта автор(-ы) Джон Кавана в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, О бизнесе популярно, Спорт, фитнес, Зарубежная публицистика, Биографии и Мемуары, будет интересна тем, кто ожидает найти в книжном каталоге публицистику по теме большой спорт, как достичь цели, боевые и спортивные единоборства, Джон Кавана.

Можно читать Конор Макгрегор. Жизнь без правил ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.

Khabibtime

Книга Khabibtime из серии , созданная Заур Курбанов, Хабиб Нурмагомедов, может относится к жанру Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла, Биографии и Мемуары. Стоимость электронной книги Khabibtime с идентификатором 40891803 составляет 490.00 руб.Заур Курбанов, Хабиб Нурмагомедов Khabibtime в жанре Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла, Биографии и Мемуары

Электронная книга Khabibtime

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 40891803:

 

Khabibtime – это история жизни, рассказанная нам от первого лица одним из самых ярких и выдающихся спортсменов современности, чемпионом UFC Хабибом Нурмагомедовым. Кажется, что поведать обо всем этом мог кто угодно, но только не сметающий всех на своем пути суровый парень из октагона, однако это именно он.

Электронная книга из серии автор(-ы) Заур Курбанов, Хабиб Нурмагомедов в жанре Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла, Биографии и Мемуары, будет интересна тем, кто ожидает найти в книжном каталоге публицистику по теме Самиздат, биографии спортсменов, большой спорт, знаменитые спортсмены, боевые и спортивные единоборства, Заур Курбанов, Хабиб Нурмагомедов.

Можно читать Khabibtime ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 490.00 руб.

Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо

Книга Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо из серии Путь воина, созданная Венди Палмер, может относится к жанру Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес. Стоимость электронной книги Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо с идентификатором 41594524 составляет 329.00 руб.Венди Палмер   Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес

Электронная книга Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 41594524:

В данной книге я предлагаю обратиться к той части нашего внутреннего мира, которая является источником мудрости и поддерживает нашу способность совершать ясные и мощные воплощенные действия. Подобный способ бытия проистекает из того, что я называю «интуитивным состоянием», из спонтанной, разумной и творческой части нас самих, не разрушенной страхами и смущением.

В первой части книги я описываю, как обосноваться в собственном теле. Без прочной системы корней или фундамента интуитивное восприятие нельзя сосредоточить на воплощенном действии. Во второй части обсуждается ментальное восприятие и работа с движением и силой мысли. Это подготавливает к тому, чтобы создать достаточное пространство, в котором может пробудиться мудрость интуиции, как это описано в третьей части. В четвертой части я обращаюсь к природе воплощенного действия – ирими, полностью погружая читателя в реальность и показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях. Упражнения, представленные в конце книги, иллюстрируют техники, описанные в предыдущих частях. Их можно применять в предложенном виде или изменять и интегрировать в собственную практику.

Электронная книга из серии Путь воина автор(-ы) Венди Палмер в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме медитации, восточные практики, айкидо, восточные единоборства, боевые и спортивные единоборства, Венди Палмер.

Можно читать Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 329.00 руб.

Искусство первого выстрела

Книга Искусство первого выстрела из серии , созданная Аркадий Скачков, может относится к жанру Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла. Стоимость электронной книги Искусство первого выстрела с идентификатором 30832056 составляет 349.00 руб.Аркадий Скачков   Искусство первого выстрела в жанре Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла

Электронная книга Искусство первого выстрела

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 30832056:

Книга от создателя известнейшего в России стрелкового клуба “PISTOLETCHIK.RU” детально разбирает технику производства мгновенного выстрела. В основу книги легла система защитной стрельбы: «Тренинги Контр Нападений».Скачков Аркадий Сергеевич. Создатель электронной библиотеки о стрельбе из пистолета, стрелкового клуба «Пистолетчик» и авторской методики «Тренинги Контр Нападений». Разработчик тренажеров и программ для обучения стрельбе в стрессовых состояниях. Редактор раздела самообороны журнала «Ружье». Автор сотен публикаций в десятке российских и иностранных оружейных журналов. Автор книги «Самоучитель пистолетчика».

Электронная книга из серии автор(-ы) Аркадий Скачков в жанре Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме Самиздат, самооборона, стрелковое оружие, боевые и спортивные единоборства, Аркадий Скачков.

Можно читать Искусство первого выстрела ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 349.00 руб.

Заметки об айкидо

Книга Заметки об айкидо из серии , созданная Данила Капусткин, может относится к жанру Спорт, фитнес, Дом и Семья: прочее. Стоимость книги Заметки об айкидо с идентификатором 32548904 составляет 59.90 руб.Данила Капусткин   Заметки об айкидо в жанре Спорт, фитнес, Дом и Семья: прочее

Электронная книга Заметки об айкидо

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 32548904:

Вашему вниманию предлагается книга об одном из популярных восточных единоборств – айкидо. Книга написана для уже занимающихся айкидо. Она раскрывает методы айкидо, через изучение основополагающих воинских принципов, а также позволяет выбрать темы для каждодневных тренировок.

Книга Заметки об айкидо из серии автор(-ы) Данила Капусткин в жанре Спорт, фитнес, Дом и Семья: прочее, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме Самиздат, айкидо, восточные единоборства, боевые искусства, боевые и спортивные единоборства, Данила Капусткин.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 59.90 руб.

Бусидо и русский путь

Книга Бусидо и русский путь из серии , созданная Андрей Савельев, может относится к жанру Спорт, фитнес, Дом и Семья: прочее. Стоимость книги Бусидо и русский путь с идентификатором 36088069 составляет 249.00 руб.Андрей Савельев   Бусидо и русский путь в жанре Спорт, фитнес, Дом и Семья: прочее

Электронная книга Бусидо и русский путь

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 36088069:

Книга известного политика и ученого Андрея Савельева посвящена его пути освоения боевых искусств, некоторым техническим и философским аспектам их изучения и применения. Книга будет полезна и интересна как начинающим заниматься каратэ и другими видами единоборств, так и специалистам.

Книга Бусидо и русский путь из серии автор(-ы) Андрей Савельев в жанре Спорт, фитнес, Дом и Семья: прочее, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме Самиздат, каратэ, боевые искусства, бусидо, боевые и спортивные единоборства, Андрей Савельев.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 249.00 руб.

Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки

Книга Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки из серии , созданная Лариса Рыжкова, Юрий Бычков, Алек Мовшович, может относится к жанру Педагогика, Спорт, фитнес. Стоимость книги Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки с идентификатором 22967450 составляет 49.90 руб.Лариса Рыжкова, Юрий Бычков, Алек Мовшович   Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки в жанре Педагогика, Спорт, фитнес

Электронная книга Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 22967450:

Примерная программа разработана для тренеров и специалистов в области фехтования, ведущих занятия с начинающими спортсменами, в том числе детьми и взрослыми людьми, пожелавшими заниматься спортивным фехтованием. Программа включает в себя нормативную и методическую части, представлены нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность организации дополнительного образования, ведущей образовательную деятельность, а также учебный материал по основным видам подготовки, требования к контролю и воспитательной работе.

Книга Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки из серии автор(-ы) Лариса Рыжкова, Юрий Бычков, Алек Мовшович в жанре Педагогика, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме спортивные тренировки, фехтование, спортивная подготовка, боевые и спортивные единоборства, педагогика спорта, Лариса Рыжкова, Юрий Бычков, Алек Мовшович.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 49.90 руб.

Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года

Книга Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года из серии , созданная Валерий Пашинцев, может относится к жанру Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес. Стоимость книги Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года с идентификатором 22967578 составляет 299.00 руб.Валерий Пашинцев   Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года в жанре Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес

Электронная книга Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года

Её можно читать ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 22967578:

В книге представлена комплексная методика функциональной подготовки квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Подробно изложены средства и методы тренировки, влияющие на производительность организма, адаптационные изменения при физических нагрузках различной направленности. Даны практические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса на сборах.

Для спортсменов, тренеров, студентов и преподавателей физкультурных учебных заведений.

Книга Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года из серии автор(-ы) Валерий Пашинцев в жанре Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме спортивные тренировки, спортивная подготовка, боевые и спортивные единоборства, педагогика спорта, Валерий Пашинцев.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 299.00 руб.