Тильман Мюллер, Беата Патерок 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон в жанре Личностный рост, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Зарубежная психология
Электронная книга 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон
Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 22631281:
Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.
Электронная книга из серии автор(-ы) Тильман Мюллер, Беата Патерок в жанре Личностный рост, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Зарубежная психология, будет интересна тем, кого притягивает идея саморазвития и поднятия личностной планки на высокий уровень по теме психотехники, аутотренинг, самопомощь, сомнология, здоровый сон, Тильман Мюллер, Беата Патерок.
Можно читать 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.
Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.