триатлон

Библия триатлета

Книга Библия триатлета из серии , созданная Джо Фрил, может относится к жанру Самосовершенствование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес. Стоимость электронной книги Библия триатлета с идентификатором 3946765 составляет 350.00 руб.Джо Фрил Библия триатлета в жанре Самосовершенствование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес

Электронная книга Библия триатлета

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 3946765:

 

Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…

Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели.

Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.

Электронная книга из серии автор(-ы) Джо Фрил в жанре Самосовершенствование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме методики тренировок, спортивная диета, триатлон, Джо Фрил.

Можно читать Библия триатлета ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 350.00 руб.

Триатлон для занятых людей

Книга Триатлон для занятых людей из серии , созданная Мэт Диксон, может относится к жанру Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература. Стоимость электронной книги Триатлон для занятых людей с идентификатором 42201420 составляет 449.00 руб.Мэт Диксон   Триатлон для занятых людей в жанре Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Электронная книга Триатлон для занятых людей

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 42201420:

Триатлон – очень сложный вид спорта, привлекающий амбициозных людей, которые ведут активный образ жизни и желают развиваться в разных областях. Мэт Диксон, успешный тренер, работающий и с профессионалами, и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в гонках Ironman и Ironman 70.3, не жертвуя при этом карьерой, общением с близкими людьми и другими увлечениями. Благодаря книге вы научитесь планировать тренировки с учетом индивидуальных обстоятельств и при необходимости корректировать график – переносить занятия, сокращать длительность или делать их более (менее) интенсивными.

Эта книга будет интересна триатлетам-любителям, специализирующимся на длинных дистанциях, а также тренерам по триатлону.

На русском языке публикуется впервые.

Электронная книга из серии автор(-ы) Мэт Диксон в жанре Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, триатлон, Мэт Диксон.

Можно читать Триатлон для занятых людей ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 449.00 руб.

Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

Книга Библия триатлета. Исчерпывающее руководство из серии , созданная Джо Фрил, может относится к жанру Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес. Стоимость электронной книги Библия триатлета. Исчерпывающее руководство с идентификатором 32825893 составляет 449.00 руб.Джо Фрил   Библия триатлета. Исчерпывающее руководство в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес

Электронная книга Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 32825893:

Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, опытнейший тренер, который внес огромный вклад в развитие своего вида спорта. В книге вы найдете исчерпывающую информацию о различных аспектах подготовки триатлета – тренировочных методиках, отдыхе и восстановлении, психологической устойчивости, питании и подгонке снаряжения.

Книга обязательна к прочтению для триатлетов-любителей и профессионалов, а также тренеров по триатлону.

Электронная книга из серии автор(-ы) Джо Фрил в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме методики тренировок, спортивная диета, триатлон, самосовершенствование, Джо Фрил.

Можно читать Библия триатлета. Исчерпывающее руководство ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 449.00 руб.

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Книга Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее из серии , созданная Мэт Фицджеральд, может относится к жанру Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес. Стоимость электронной книги Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее с идентификатором 23562116 составляет 399.00 руб.Мэт Фицджеральд   Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес

Электронная книга Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 23562116:

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона. Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты. На русском языке публикуется впервые.

Электронная книга из серии автор(-ы) Мэт Фицджеральд в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме здоровый образ жизни, физические нагрузки, методики тренировок, триатлон, книги для тренеров, Мэт Фицджеральд.

Можно читать Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ     КУПИТЬ КНИГУ за 399.00 руб.