Сет Гиллихан Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы в жанре Зарубежная психология, Психотерапия и консультирование, Личностный рост
Электронная книга Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы
Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 50288923:
Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь.
Из этой книги вы узнаете:
– как управлять своими эмоциями;
– как исправлять ошибки мышления;
– как предотвратить депрессию;
– как жить настоящим моментом;
– как осознанно медитировать;
– как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.
Электронная книга из серии автор(-ы) Сет Гиллихан в жанре Зарубежная психология, Психотерапия и консультирование, Личностный рост, будет интересна тем, кого притягивает идея саморазвития и поднятия личностной планки на высокий уровень по теме самосовершенствование, депрессия, советы психолога, решение проблем, эмоциональные состояния, тревожность, Сет Гиллихан.
Можно читать Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.
Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.