Джо Фрил Библия триатлета в жанре Самосовершенствование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес
Электронная книга Библия триатлета
Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 3946765:
Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…
Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели.
Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.
Электронная книга из серии автор(-ы) Джо Фрил в жанре Самосовершенствование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме методики тренировок, спортивная диета, триатлон, Джо Фрил.
Можно читать Библия триатлета ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.
Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.
Джо Фрил Библия велосипедиста в жанре Зарубежная справочная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес, Руководства
Джо Фрил Библия триатлета. Исчерпывающее руководство в жанре Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес