Георг Эйферт, Джон Форсайт Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие в жанре Психотерапия и консультирование, Зарубежная психология
Электронная книга Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 41676420:
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите. Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности – по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.
Электронная книга из серии автор(-ы) Георг Эйферт, Джон Форсайт в жанре Психотерапия и консультирование, Зарубежная психология, будет интересна тем, кто ожидает найти среди электронной литературы по психологии информацию по теме психотехники, практические рекомендации, система упражнений, борьба со стрессом, работа над собой, тревожность, Георг Эйферт, Джон Форсайт.
Можно читать Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.
Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.