Энди Паддикомб Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок в жанре Зарубежная психология, Личностный рост, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Самосовершенствование
Электронная книга Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 8502503:
Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Электронная книга из серии автор(-ы) Энди Паддикомб в жанре Зарубежная психология, Личностный рост, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Самосовершенствование, будет интересна тем, кто находится в поиске способов для улучшения своих личностных качеств по теме медитация, личная эффективность, Энди Паддикомб.
Можно читать Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.
Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.