Холли Хазлетт-Стивенс Женщины, которые слишком много беспокоятся в жанре Психотерапия и консультирование, Личностный рост
Электронная книга Женщины, которые слишком много беспокоятся
Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 40219566:
Беспокойство – это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность – реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что, если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей? Тревога опасна тем, что захватывает мысли, чувства и действия человека. Мысли мешают видеть окружающий мир таким, какой он есть. Чувства оказывают влияние на тело, что в долгосрочной перспективе приводит к различным заболеваниям. Действия – если до них все-таки доходит, ведь беспокойство часто просто парализует человека, – предпринимаются в рамках уже искаженной мыслями и чувствами картины мира. Поэтому они часто бывают неэффективными. Холли Хазлетт-Стивенс предлагает не просто отдельные упражнения, а стратегии изменения своих мыслей, чувств и поведения, помогающие встречать проблемы лицом к лицу, а не замирать как олень в свете фар на проселочной дороге.
Электронная книга из серии автор(-ы) Холли Хазлетт-Стивенс в жанре Психотерапия и консультирование, Личностный рост, будет интересна тем, кого притягивает идея саморазвития и поднятия личностной планки на высокий уровень по теме практические рекомендации, психологическая помощь, система упражнений, позитивный настрой, работа над собой, тревожность, Холли Хазлетт-Стивенс.
Можно читать Женщины, которые слишком много беспокоятся ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.
Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.
ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 329.00 руб.
Холли Хазлетт-Стивенс Женщины, которые слишком много беспокоятся в жанре Психотерапия и консультирование, Личностный рост