Мартин Энтони

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Книга Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом из серии , созданная Мартин Энтони, Ричард Свинсон, может относится к жанру Зарубежная психология, Личностный рост. Стоимость электронной книги Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом с идентификатором 41188501 составляет 499.00 руб.Мартин Энтони, Ричард Свинсон Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом в жанре Зарубежная психология, Личностный рост

Электронная книга Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 41188501:

 

Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» – эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочеты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они изучали проблему перфекционизма более 20 лет (да и сами в прошлом стремились к «нездоровому совершенству») и убедились: перфекционизм токсичен. Иными словами, перфекционист постоянно себя унижает и заставляет испытывать стресс. Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. Но обуздать это стремление к сверхсовершенству – очень трудно. В этой книге вы найдете более 50 практик, которые избавят вас от чрезмерного перфекционизма: помогут лучше распоряжаться своим временем, фокусироваться на важном, научиться «жить с ошибками». Авторы разрабатывали их в течение многих лет и опробовали на себе. Выберите технику, которая подойдет вам лучше всего, и практикуйте не менее двух недель. Предупреждение: даже в этом случае не пытайтесь сделать все идеально. И помните главную фразу антиперфекциониста: «На сегодня достаточно».

Электронная книга из серии автор(-ы) Мартин Энтони, Ричард Свинсон в жанре Зарубежная психология, Личностный рост, будет интересна тем, кого притягивает идея саморазвития и поднятия личностной планки на высокий уровень по теме самосовершенствование, повышение самооценки, самореализация, Мартин Энтони, Ричард Свинсон.

Можно читать Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.

Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ КУПИТЬ КНИГУ за 499.00 руб.