Дэйна Ли-Бэггли Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота в жанре Личностный рост, Зарубежная психология
Электронная книга Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота
Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 51080535:
Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой – эмоциональное и физическое благополучие?
Дэйна Ли-Бэггли, клинический психолог, просто и доступно объясняет, почему так сложно вести здоровый образ жизни. Опираясь на научные исследования и личный опыт помощи пациентам, она рассказывает, как выработать и закрепить полезные привычки. Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима, умеренное пользование гаджетами – действия, которые помогают жить здоровой и счастливой жизнью.
Автор научит находить радость в заботе о себе и своем здоровье и делать это с желанием и удовольствием. Вы узнаете, как мотивировать себя, чтобы не забросить начатое, как получать поддержку в своем окружении и совершать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, даже если вас тянет к деструктивному поведению.
Электронная книга из серии автор(-ы) Дэйна Ли-Бэггли в жанре Личностный рост, Зарубежная психология, будет интересна тем, кого притягивает идея саморазвития и поднятия личностной планки на высокий уровень по теме самосовершенствование, здоровый образ жизни, внутренняя гармония, работа над собой, самовоспитание, позитивная психология, Дэйна Ли-Бэггли.
Можно читать Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.
Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.