Шон Стивенсон Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию в жанре Здоровье
Электронная книга Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Короткоо главном в электронной книге с идентификатором 39031469:
Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.
Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете, можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни; в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать; как оборудовать комнату для сна; допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.
Это книга для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим.
Электронная книга из серии автор(-ы) Шон Стивенсон в жанре Здоровье, будет интересна тем, кто ищет информацию по теме бессонница, здоровый сон, Шон Стивенсон.
Можно читать Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию ОнЛайн и на устройствах FB2 EPUB TXT RTF PDF HTML PDF MOBI форматы.
Ниже приведены ТЕГИ, по которым можно посмотреть аналоги.